Het volgende artikel gaat over het onderwerp lucht in de buik winderigheid en vastzittende lucht in het lichaam. Getoond naast een definitie ook oorzaken, diagnose, beloop, behandeling en uiteindelijk ook manieren om te voorkomen.
Wat is lucht in de buik?
Getroffen personen klagen vaak over een gevoel van volheid, krampen pijn, en een opgeblazen, hol klinkende buik (trommelbuik). Lucht in de buik of meteorisme (Grieks metéōros - zwevend in de lucht) verwijst naar overtollig gas geproduceerd in de maag en darmen tijdens het spijsverteringsproces. Aanvankelijk ontsnappen de gassen niet via de anus Getroffen personen klagen vaak over een gevoel van volheid, krampen pijn, en een opgeblazen, hol klinkende buik (trommelbuik). In de meeste gevallen, winderigheid is onschadelijk en wordt vroeg of laat door verdreven boeren of in de vorm van een groter lichaam krampen via de anus In de technische literatuur vindt men daarom ook onder het trefwoord Flatulenz (Latijn flatus - wind winderigheid Een bepaalde hoeveelheid lucht in de maag en darmen is normaal, aangezien beide organen holle organen zijn.
Oorzaken
Veelvoorkomende oorzaken van meteorisme en winderigheid zijn slechte eet- en leefgewoonten. Het is algemeen bekend dat voedingsmiddelen zoals peulvruchten, uien, asperge, kool en gedroogd fruit hebben een winderig effect. Overmatig verbruik van alcohol, sigaretten, koffie, koolzuurhoudende dranken, kauwgom, en voedsel dat te vet of te suikerachtig is, kan ook de oorzaak zijn van een opgeblazen buik. Spanning en hectiek geven ook mogelijke redenen. Omdat bij elke inname van voedsel ook lucht wordt ingeslikt, wordt het aandeel ervan aanzienlijk verhoogd door haastig en nauwelijks gekauwd voedsel. Hormonale schommelingen, voedselintoleranties of ziekten van de maag, darmen en alvleesklier, evenals behandeling met antibiotica, kan ook een oorzaak van pijnlijk zijn lucht in de buik Als de symptomen aanhouden, is daarom medisch advies aan te raden.
Ziekten met dit symptoom
- Celiac disease
- Voedselallergie
- Lactose intolerantie
- Pancreatitis
- Voedsel-allergie
- Prikkelbare darm
Diagnose en verloop
Om een diagnose te stellen, worden bepaalde vragen door de arts in een gedetailleerd gesprek voor de fysiek onderzoek Wat zijn de eetgewoonten van de patiënt? In welke situatie bevindt hij zich momenteel? Gebruikt de patiënt regelmatig medicatie? Beweegt de patiënt voldoende? Zijn er andere klachten zoals herhaald misselijkheid en frequent diarree, braken or huid irritaties? Bij verdenking van lichamelijke ziekten wordt een onderzoek van de bloed, stoel, gastroscopie en / of colonoscopie is aan te raden. Niet alleen hormonale stoornissen kunnen worden opgespoord via de bloed test. Een specifiek bloed test kan ook de aanwezigheid van gluten-intolerantie, coeliakie ziekte. Lactose intolerantie, de intolerantie van melk suiker, kan worden gediagnosticeerd met een speciale ademtest.
Complicaties
Lucht in de buik heeft verschillende oorzaken, waarvan sommige nutritioneel zijn en geen andere complicaties met zich meebrengen dan pijn in de buik en opgeblazen gevoel Aan de andere kant kunnen er ook ziektes achter zitten, die onschadelijk of gevaarlijk kunnen zijn. Lactose mensen met een intolerantie hebben meestal geen andere complicaties, behalve dat ze geen zuivelproducten meer zouden moeten eten. Dit kan ervoor zorgen dat ze een tekort hebben calcium, wat belangrijk is voor botvorming. Dit kan resulteren in osteoporose Als ze ook vegetariërs zijn, wordt hun een belangrijke eiwitbron ontnomen. De situatie is vergelijkbaar met fructose intoleranten. Zelfs kleine hoeveelheden fructose kan ernstige pijn in de buik en zelfs, in het ergste geval, de lever en nieren. Bovendien missen de getroffenen er veel vitaminen vanwege de lagefructose dieet, zodat overeenkomstige deficiëntieverschijnselen moeten worden verwacht. Prikkelbare darm syndroom is eigenlijk niet gevaarlijk en brengt niet noodzakelijkerwijs complicaties met zich mee. In feite is de levensverwachting niet beperkt. Desalniettemin kunnen de constante problemen met de darm ongemak en angst veroorzaken en dus een sterke impact hebben op de psyche. Het hangt af van hoe vaak en sterk de klachten voorkomen. Patiënten kunnen zichzelf isoleren van de omgeving en veel voedingsmiddelen en maaltijden vermijden die niet echt gevaarlijk zijn voor het individu.
Wanneer moet je naar een dokter?
Lucht in de buik is oncomfortabel en manifesteert zich in pijn in de buik en opgeblazen gevoel, naast andere symptomen. Sommige huismiddeltjes en maatregelen verlicht het gevoel van volheid snel en effectief. In de meeste gevallen is het al voldoende om de voedingsgewoonten aan te passen. Degenen die regelmatig last hebben van lucht in de maag, moeten minstens vier tot vijf kleine maaltijden per dag eten en bij elke maaltijd minstens een halve liter drinken. Voedsel moet goed worden gekauwd om de maag te ontlasten. Het is ook belangrijk om winderig voedsel, rauwe groenten en vet vlees uit de dieet Koolzuurhoudende dranken en genotmiddelen zoals alcohol en cafeïne moet ook worden vermeden. Door inspanning wordt lucht uit de maag verdreven: een korte wandeling na elke maaltijd stimuleert de spijsvertering en vergemakkelijkt de afvoer van gassen. Ontspanning oefeningen zoals autogene training, yoga or fysiotherapie kan ook helpen met lucht in de maag. In aanvulling op, huismiddeltjes zoals kruidenthee Met kamille, anijs, karwij or venkel worden aanbevolen. Warmte, bijvoorbeeld in de vorm van een kersenpitkussen of een hot water fles, heeft ook een krampstillend en leeglopend effect. Als dit echter niet helpt, moet een arts worden geraadpleegd, omdat er een ernstige onderliggende oorzaak kan zijn voorwaarde.
Behandeling en therapie
Vaak is alleen het herzien en veranderen van levensstijl en eetgewoonten voldoende als een succesvolle behandeling. Tegen reeds vastzittende lucht in het lichaam helpt bij oefeningen zoals een lange wandeling. Home remedies, zoals anijs, venkel, pepermunt or karwij in de vorm van thee kan helpen. Massage Met pepermunt en zwarte komijn olie is ook gunstig. Als er echter een voedsel-allergie or voedselallergie, is het belangrijk om voedingsmiddelen met de incompatibele ingrediënten te vermijden. Als de klachten zijn veroorzaakt door spanning, is het raadzaam om de eigen leefsituatie te heroverwegen. In het geval van organische oorzaken, a dieet is vaak onmisbaar. Bijvoorbeeld in het geval van ontsteking van de lever or galblaasmoet aandacht worden besteed aan een vetarm, licht dieet. Evenzo, in het geval van organische oorzaken, zich onthouden van alcohol en sigaretten, cafeïne en gekruid voedsel is aan te raden. In het geval van chronisch pancreatitisis een vezelarm dieet noodzakelijk. Bovendien moeten voedselintoleranties en allergieën worden behandeld door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden. Bijvoorbeeld een patiënt met coeliakie ziekte moet een gluten-vrij dieet voor het leven. Evenzo wordt een patiënt gediagnosticeerd met lactose intolerantie kan pijnlijke winderigheid voorkomen door voedingsmiddelen met veel lactose te vermijden. Fructose-intolerantie, soms gemanifesteerd door ernstige buik pijn, is gemakkelijk te behandelen door voedingsmiddelen te vermijden die fructose bevatten.
Vooruitzichten en prognose
In de meeste gevallen vormt lucht in de buik geen volksgezondheid risico en hoeft niet noodzakelijk door een arts te worden behandeld. Lucht in de buik is meestal het gevolg van onjuiste voeding en kan in veel gevallen door de patiënt zelf worden gecorrigeerd. Het leidt slechts in enkele gevallen tot verdere complicaties en vormt geen enkel gevaar voor het menselijk lichaam. Getroffen personen voelen zich altijd vol en opgeblazen met lucht in de buik. Dit kan op de lange termijn relatief onaangenaam zijn. Het gedrag komt evenzeer tot uiting in een opgeblazen buik, die voornamelijk gevuld is met lucht en andere gassen. In sommige gevallen leidt de lucht in de buik er ook toe krampenbuikpijn, winderigheid en diarree Het kan het leven erg moeilijk maken en de kwaliteit van leven verminderen. Omdat lucht in de buik meestal gepaard gaat met een slechte voeding, is behandeling door een arts vaak niet nodig. Er zijn echter remedies die de buik laten leeglopen, waardoor de lucht in de maag aanzienlijk wordt verminderd. Ze mogen niet permanent worden ingenomen. In sommige gevallen wordt de lucht in de buik veroorzaakt door de intolerantie van het lichaam voor een ingrediënt. Dit moet worden stopgezet of alleen samen met worden ingenomen allergie tablets Deze behandeling leidt meestal tot succes.
het voorkomen
Het oog vreet mee, zo wordt gezegd, want door de zorgvuldige bereiding en een heerlijk gearrangeerde voeding worden de maagsappen al gestimuleerd. Een andere preventieve maatregel wordt ook gevonden in het grondig kauwen van voedsel. Zo wordt na verloop van tijd een verzadigingsgevoel opgemerkt en wordt overeten vermeden. Dit alleen al bevordert de spijsvertering van het lichaam. Een gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten en weinig suiker en vet houdt de maag en darmen gezond. In plaats van koolzuurhoudende dranken, theesoorten, spritzers of stilstaand water verdient de voorkeur. Het drinken van voldoende vloeistoffen verlicht ook de spijsverteringskanaal Vaak vermijden kauwgom, winderig voedsel en sigaretten, evenals matige consumptie van alcohol, verminderen ook de hoeveelheid gas in het lichaam. Regelmatige lichaamsbeweging en lichte gymnastiek ook ontspanning oefeningen en speciaal ademhaling technieken voorkomen ook winderigheid. En nog een ding: gemiddeld zijn tot 25 meevallers per dag onschadelijk en worden ze als normaal beschouwd.
Wat u zelf kunt doen
Diverse huismiddeltjes helpen tegen lucht in de maag. Voor zelfhulp wordt het eerst aanbevolen om het dieet te heroverwegen. Getroffen personen moeten in eerste instantie winderig voedsel en koolzuurhoudende dranken vermijden en voldoende vezelrijk voedsel in het dieet opnemen. Gember, knoflook, koriander, kaneel en teentje in het bijzonder, maar ook pompoenen, zijn daar een goed alternatief voor suiker en gefrituurd voedsel vanwege hun leeglopende effecten. Trainen in de frisse lucht is nog effectiever. Zelfs een korte wandeling stimuleert de spijsvertering en verdrijft lucht uit de maag. Yoga, autogene training en andere ontspanning oefeningen werken ook tegen lucht in de buik. EEN massage met warme oliën verwijdert ook snel overtollige lucht uit de buik. Acuut helpt warmte tegen winderigheid. Een heet water fles of kersenpit kalmeert de darmen en vermindert de druk en pijn in de buik Kruiden, karwij or venkel thee helpt ook tegen licht ongemak en verhoogt naast het krampstillende effect ook het welzijn. Als ondanks alles de lucht in de buik blijft en mogelijk gepaard gaat met ongemak en andere klachten, is een bezoek aan de huisarts aan te raden.
