Acne / puistjes
Acne is een van de meest voorkomende huidsymptomen van zinktekort. Acne wordt gekenmerkt door verstopt talgklippen, die ontstoken kunnen raken en zweren en littekens op de huid kunnen achterlaten. Het gezicht, schouders, rug en borst worden in het bijzonder getroffen.
Naast genetische aanleg is vooral de hormonale situatie van belang voor de ontwikkeling van acne Dit verklaart het begin van de puberteit, een tijd van hormonale verandering en onbalans in het systeem. Zink speelt een belangrijke rol bij de hormoonhuishouding evenwicht en vertraagt de vorming van dihydrotestosteron, wat een doorslaggevende oorzaak is bij de ontwikkeling van acne.
Milde vormen van acne kunnen worden verbeterd door de toediening van zink in geval van zinktekort Bovendien worden acne-puisten lokaal behandeld met zalven. Daarnaast zijn er andere therapeutische maatregelen zoals het toedienen van antibiotica of voorbehoedsmiddelen in ernstigere gevallen zinktekort leidt over het algemeen tot een verbetering van het uiterlijk van de huid en kan helpen voorkomen puistjes.
Psyche / depressie
Een gebrek aan het sporenelement zink kan ook het mentale aantasten volksgezondheid en psyche van de betrokken persoon. Tot de meest voorkomende deficiëntiesymptomen in dit verband behoren vermoeidheid, concentratieproblemen en slechte prestaties. In aanvulling op, stemmingswisselingentreden een algemeen gebrek aan drive en depressieve stemmingen op.
De ernst van de symptomen kan zich zelfs uitstrekken tot Depressie Als een zinktekort duidelijk is, kan men proberen de symptomen te verbeteren door de benodigde dagelijkse hoeveelheid zink toe te dienen. Ernstige depressieve episodes dienen nauwlettend gevolgd te worden en indien nodig in overleg met een arts behandeld te worden met antidepressiva.
Spierpijn
Zink speelt niet alleen een belangrijke rol in de vet- en koolhydraatstofwisseling, maar ook in de stofwisseling van eiwitten en dus in spieropbouw. Klassiek, spier pijn is niet een van de kenmerken van zinktekort, maar als er andere symptomen zijn, kunnen deze ook een uiting zijn van zinktekort. Andere voedingstekorten zijn waarschijnlijker verantwoordelijk voor spieren pijn, zoals ijzertekort or vitaminegebrek, en in het geval van krampen, magnesium, calcium or kalium tekort.
