Geestelijke gezondheid: psychotherapie, maar hoe?

Iedereen die psychotherapeutische hulp nodig heeft, wordt geconfronteerd met een bijna onhandelbare jungle: er zijn psychiaters en psychotherapeuten, psychologen en alternatieve genezers, en een even complexe lijst van mogelijke vormen van therapie. Deze omvatten: Psychoanalyse / Analytische psychotherapie Gedragstherapie Gesprekspsychotherapie Dieptepsychologie gebaseerde psychotherapie Gestalttherapie Psychodrama Systeemtherapie Daarnaast zijn er nog een … Geestelijke gezondheid: psychotherapie, maar hoe?

Dieren helpen genezen

Konijnen en honden die verpleeghuizen en zelfs ziekenhuizen bezoeken, paarden en dolfijnen als therapeuten voor ernstig gehandicapte kinderen en ernstig zieken - een therapeutische benadering wordt langzaamaan geaccepteerd. Diertherapie is wetenschappelijk onderzocht sinds ongeveer het begin van de jaren zestig, maar dieren werden al veel eerder gebruikt om de gezondheid van mensen positief te beïnvloeden. Hond, kat en … Dieren helpen genezen

Vakantie melancholie en winterdepressie: u kunt er iets aan doen!

Vooral op feestdagen zoals kerst en oud en nieuw zijn veel mensen niet alleen vrolijk, maar ook verdrietig. Dit treft natuurlijk vooral, maar niet alleen alleenstaande, eenzame mensen. Depressie, lusteloosheid, terugtrekking, vermoeidheid, onbalans en een algehele depressieve stemming kunnen symptomen zijn van seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD). Het goede nieuws is dat er iets kan... Vakantie melancholie en winterdepressie: u kunt er iets aan doen!

Persoonlijkheidsveranderingen op oudere leeftijd worden door velen als normaal beschouwd

Wanneer de ooit liefhebbende moeder in haar schemering een knorrige, opvliegende mopperaar wordt, of wanneer een levenspartner met het ouder worden steeds wantrouwiger en agressiever reageert, vinden veel mensen dit normaal. Dat blijkt uit een representatief onderzoek van het opinieonderzoeksinstituut TNS-Emnid. In totaal 1,005 … Persoonlijkheidsveranderingen op oudere leeftijd worden door velen als normaal beschouwd

Soul and Food: Geniet met alle zintuigen

Degenen die constant hun eigen eetgedrag beheersen en de natuurlijke signalen van het lichaam afluisteren, zijn bijzonder kwetsbaar voor emotioneel en psychologisch schokkende situaties. Dit is vooral uitgesproken wanneer het hongergevoel standvastig wordt onderdrukt en maaltijden worden genegeerd. Het lichaam reageert hier vaak op met vraatzuchtige honger, wat merkbaar wordt door problemen met de bloedsomloop, misselijkheid … Soul and Food: Geniet met alle zintuigen

Geestelijke gezondheid

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) luidt de noodklok: negatieve stress is de grootste gezondheidsbedreiging van de 21e eeuw. En depressie – momenteel de vierde meest voorkomende oorzaak van ziekte wereldwijd – zal naar verwachting in 2020 de meest voorkomende gezondheidsstoornis zijn na hart- en vaatziekten. In wetenschappelijke termen is de ziel identiek aan … Geestelijke gezondheid

Bioritme: de chronobiologie

De biologische klok speelt een belangrijke rol: hij vertelt ons lichaam wanneer het actief kan zijn en wanneer het tijd is om terug te schakelen. Het beïnvloedt onze lichaamsfuncties – bloeddruk, lichaamstemperatuur, hormoonhuishouding. Het controlecentrum is een kern in onze hersenen – niet groter dan een rijstkorrel. … Bioritme: de chronobiologie

Bioritme: de interne klok

Mensen volgen, net als bijna alle levende wezens, biologische ritmes en cycli die van vitaal belang zijn gebleken in de loop van de ontwikkeling. De relaties worden onderzocht door een vrij jonge wetenschappelijke discipline, de chronobiologie. Bijzonder bekend is het dag-nachtritme, dat de werk- en rustfasen regelt en nauw verwant is aan de lichtverdeling... Bioritme: de interne klok