Conditie

Synoniemen

Voorwaardelijke vaardigheden Duits: conditie

Introductie

De term conditie wordt in het dagelijks leven vaak ten onrechte gebruikt als synoniem voor uithoudingsvermogen. Dit is echter slechts een subveld van voorwaarden. Vanuit de Latijnse vertaling wordt de voorwaarde opgevat als "voorwaarde".

Toegepast op sport als het vermogen om atletische prestaties te leveren. Naast de uithoudingsvermogen reeds vermeld, worden kracht, snelheid en mobiliteit ook als voorwaardelijke vaardigheden beschouwd. Elke atleet moet daarom de mate van individuele voorwaardelijke kenmerken aanpassen aan zijn of haar eigen sportieve eisen.

A marathon loper zal zeker een lager krachtpotentieel hebben dan een kogelstoter of krachtsporter en vice versa. Daarom de verklaring dat a marathon loper heeft een betere conditie dan een krachtsporter heeft het gewoon mis. Bovendien is er een overlap in de respectievelijke voorwaardelijke bekwaamheden.

Dit kan bijvoorbeeld de snelheidssterkte zijn etc. Gedetailleerde informatie is te vinden in de onderste paragraaf. Individuele sporten hebben verschillende voorwaardelijke eisen, dus atleten en coaches moeten bedenken welk voorwaardelijk vermogen in de training getraind moet worden. Hieronder vind je een lijst met de meest uiteenlopende eisen in de spelsport.

• Naar het overzicht van krachtsporten
• Naar het spierstelseloverzicht

Wat is conditie

Conditie omvat niet alleen uithoudingsvermogen, zoals veel mensen beweren, maar is een overkoepelende term en bestaat uit verschillende factoren: kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en mobiliteit. Bovendien is conditie ook een ondergeschikte term voor de verzamelnaam fysieke prestatie. De verdeling van de individuele capaciteiten is zeer individueel en elke persoon heeft verschillende sterke punten en verschillend uitgesproken voorwaardelijke capaciteiten.

Conditie is een factor van atletische prestatie wordt bepaald door de samenstelling van de bovengenoemde motorische eigenschappen. Een goede conditie wordt gelijkgesteld met een gelijkmatig uitgesproken hoog ontwikkelingsniveau van de motorische eigenschappen kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Afhankelijk van het soort sport varieert het ontwikkelingsniveau van de voorwaardelijke eigenschappen.

Dit komt doordat elke sport een ander eisenprofiel heeft waarop de atleten zich moeten aanpassen en voorbereiden. De voorwaardelijke vaardigheden kunnen ook worden onderverdeeld in verdere subgroepen, waardoor u uw opleidingsplan nog preciezer. Krachtvermogen is onderverdeeld in maximale kracht, explosieve kracht, krachtuithoudingsvermogen en reactiekracht.

De snelheidsmogelijkheden zijn reactiesnelheid, acceleratiesnelheid en bewegingssnelheid. Uithoudingsvermogen op korte termijn, uithoudingsvermogen op middellange termijn en uithoudingsvermogen op lange termijn behoren tot de uithoudingsvermogens. Mobiliteit kan worden onderverdeeld in gewrichtsmobiliteit en stretching vermogen. Na deze indeling kunt u uw opleidingsplan specifiek op het behoefteprofiel van uw eigen sport.