opvliegers zijn meestal spontane aanvallen van sterke gevoelens van warmte of hittegolven die het lichaam vastgrijpen, hoewel de buitentemperatuur onveranderd blijft. opvliegers komen meestal voor bij vrouwen in de menopauze. Sommige meer volwassen mannen hebben echter ook last van dit symptoom. opvliegers gaan vaak gepaard met zweten.
Wat zijn opvliegers?
Opvliegers komen het vaakst voor tijdens vrouwen menopauze Getroffen vrouwen voelen ongemakkelijke warmte en de huid wordt rood. Opvliegers komen het vaakst voor tijdens vrouwen menopauze Niet alle vrouwen hebben er last van. Het is niet duidelijk waarom sommige vrouwen helemaal geen opvliegers hebben menopauze Er is echter één goed nieuws: u kunt er iets aan doen. Meestal voelen getroffen vrouwen eerst opvliegers in de borst Oppervlakte. Ze voelen ongemakkelijke warmte en de huid wordt rood. Van de borst, de hitte stijgt op in de nek, de achterkant van de nek, de hoofd, en dan verspreidt het zich over het hele lichaam. De hart- klopt sneller dan normaal. Samen met de opvlieger zijn getroffen vrouwen vaak prikkelbaar en bijzonder gevoelig. Andere symptomen zijn onder meer zweten. Volgens de "vliegen warmte ”, zoals de opvliegers ook wel worden genoemd, wordt de getroffen persoon koud of ontwikkelt zich zelfs rillingen Opvliegers komen vooral 's avonds of' s nachts voor. Ofwel opvliegers scheuren de getroffen persoon uit de slaap en laten ze niet meer in slaap vallen of 's morgens is de hele nachtjapon inclusief beddengoed doorweekt.
Oorzaken
Dus waar komen opvliegers vandaan? Tijdens de menopauze fluctueren de hormoonspiegels enorm. Dit leidt er onder meer toe dat het centrum in de hersenen die verantwoordelijk is voor temperatuurregeling is niet goed uitgebalanceerd. Het wordt vooral gek als de oestrogeenspiegel plotseling daalt. De getroffen persoon merkt een schijnbare oververhitting en de bloed in het lichaam wordt gedwongen in de huid om het af te koelen. De temperatuur van het lichaam wordt ook verondersteld te worden verlaagd door een uitbraak van zweten. Dat is de reden waarom de getroffenen zich voelen koud na de opvlieger. Zo'n opvlieger duurt meestal een minuut, soms wel vijf en in zeldzame gevallen een half uur. De frequentie van opvliegers varieert ook van vrouw tot vrouw, van een paar keer per week tot een paar keer per uur. De stijgende hartslag tijdens de opvlieger komt van de spanning hormoon adrenaline Het wordt ook vrijgegeven om het lichaam af te koelen.
Ziekten met dit symptoom
- Menopauze
- Allergie
- Obesitas
- Carcinoïde
- Hyperthyreoïdie
- Diabetes mellitus
Complicaties
Opvliegers zijn een veel voorkomend symptoom bij vrouwen in de menopauze (climacterisch). Het lichaam komt in een omkering van hormonen en het duurt een paar jaar om te wennen aan het gebrek aan oestrogeen en progesteron. De hart- races op dat moment en de bloed schepen staan wijd open, waardoor de hoofd rood worden. Bovendien is er zwaar zweten De hormonale verandering op zich is een natuurlijk proces en komt voor bij elke vrouw van 40 tot 50 jaar en heeft dienovereenkomstig geen andere ernstige gevolgen, aangezien het slechts een symptoom op korte termijn is. De opvliegers komen echter voornamelijk voor tijdens de slaap, dus het kan leiden naar slaapdeprivatie Ook is de zware zweetproductie die optreedt meestal een grote psychologische belasting voor de getroffenen. Opvliegers kunnen ook voorkomen in de context van andere ziekten. Daarom, als ze onafhankelijk van de menopauze optreden, moeten ze door een arts worden opgehelderd. Hyperthyreoïdie kan ook de oorzaak zijn van opvliegers. Te veel schildklierhormoon kan leiden aan thyreotoxische crisis, die, naast duizeligheid en duizeligheid, kan leiden tot coma en dood. Diabetes kan ook opvliegers veroorzaken. Indien onbehandeld, suikerziekte wel leiden op verschillende complicaties zoals blindheid, sensorisch verlies, en nier mislukking.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als opvliegers te wijten zijn aan een verhoogd verbruik van koffie, thee, nicotine, alcohol of bepaalde kruiden, ze zijn meestal onschadelijk en kunnen gemakkelijk worden vermeden door hiervan af te zien genotmiddelenTerugkerende opvliegers worden vaak veroorzaakt door de menopauze en gaan meestal gepaard met slechts matig ongemak waarvoor geen medische behandeling nodig is. Terugvallende opvliegers hebben niet alleen invloed op vrouwen na afwezigheid van menstruatie Mannen kunnen ook opvliegers krijgen als gevolg van een daling van het mannelijke geslachtshormoon (testosteron) op oudere leeftijd. Als deze episodes zo uitgesproken zijn dat het dagelijks leven en de kwaliteit van leven aanzienlijk worden beperkt, moet een arts worden geraadpleegd. Bovendien moeten opvliegers altijd door een arts worden opgehelderd als ze geen verband houden met de hormonale veranderingen tijdens de menopauze. In dit geval mogelijke ziekten zoals suikerziekte, hoge bloeddruk, hypothyreoïdie, tumoren of allergieën moeten als mogelijke oorzaken worden uitgesloten. Bij vermoeden van door medicatie veroorzaakte opvliegers dient ook een arts te worden geraadpleegd, zodat de medicatie indien nodig kan worden aangepast.
Behandeling en therapie
Hoewel opvliegers en menopauze erg stressvol zijn voor vrouwen, kan er iets aan worden gedaan. Voor velen is het zelfs een reden om hun vorige levensstijl te heroverwegen. Voor velen wordt het steeds belangrijker om iets goeds voor zichzelf te doen en meer aandacht te besteden aan zichzelf en hun eigen behoeften. Vaak is het niets groots, maar dingen die je al heel lang wilde veranderen: of het nu gaat om gezonder eten, minder drinken alcohol of stoppen roken Vaker sporten helpt veel om de opvliegers onder controle te krijgen. Maar er is ook veel dat u kunt doen als de hitte acuut wordt. Patiënten moeten er bijvoorbeeld voor zorgen dat de kamers koel blijven en niet oververhit raken, anders worden opvliegers aangemoedigd. Patiënten moeten zich kleden volgens de ui principe, dwz meerdere lagen op elkaar, zodat individuele items indien nodig kunnen worden verwijderd. Kleding moet over het algemeen loszittend zijn en van natuurlijke materialen zijn gemaakt. Het loont de moeite om een extra nachtjapon en eventueel een extra deken klaar te hebben liggen. Als het dan weer zweterig door de nacht is, kun je snel omkleden.
Vooruitzichten en prognose
Als de opvliegers zijn menopauze symptomen, kunnen ze in ongunstige gevallen tot tien jaar meegaan. Er zijn nu echter verschillende behandelingsopties die deze begeleidende ten minste verlichten symptomen van de menopauze In de natuurgeneeskunde worden opvliegers en zweten behandeld tablets en tincturen met bijvoorbeeld zwarte cohosh extract. Voorbereidingen op basis van am, rode klaver, salie, vrouwenmantel en duizendblad kan ook helpen. De effectiviteit van deze middelen is niet wetenschappelijk bevestigd, maar in veel gevallen hebben ze zich in de praktijk bewezen. Fysiotherapie zoals modderbaden en Kneipp-toepassingen kunnen ook helpen. Deze natuurgeneeskundige methoden leiden meestal niet tot het volledig verdwijnen van opvliegers, maar ze kunnen ze terugbrengen tot een aanvaardbaar niveau voor de getroffenen. Vrouwen voor wie deze zachte methoden niet helpen, kunnen ondergaan hormonale substitutietherapie, waardoor de opvliegers meestal snel afnemen. Regelmatig gebruik van hormonen wordt geassocieerd met significant volksgezondheid risico's. Met name het risico van borstkanker, hart- en vaatziekten en trombose stijgt. Opvliegers bij mannen, die te wijten zijn aan een verstoord hormoon evenwicht, worden meestal met succes behandeld door de administratie of testosteron Opvliegers die medicatiegerelateerde bijwerkingen zijn, verdwijnen vanzelf nadat de veroorzaker is stopgezet.
het voorkomen
Wat kan er worden gedaan om opvliegers te voorkomen? Mensen die regelmatig in de frisse lucht sporten, hebben over het algemeen minder last van opvliegers. Je zou niet spanning jezelf te veel, maar gun jezelf zoveel mogelijk rust en ontspanning mogelijk. Ontspanning technieken zoals yoga or meditatie kan nuttig zijn. Een belangrijk aspect bij het voorkomen van opvliegers is het recht dieet In principe moet u gekruid voedsel vermijden en er veel voedsel bij eten isoflavonen, dwz plant oestrogenen Deze zijn vervat in am producten, bijvoorbeeld. Isoflavonen komen ook voor in veel peulvruchten zoals erwten, linzen en bonen. Veel vrouwen aarzelen om medicijnen te nemen of hormonen Kruiden zijn vaak nuttig. Ze bevatten phythohormonen, die effectief zijn tegen opvliegers. peper, rue of hop.
Wat u zelf kunt doen
Opvliegers kunnen erg onaangenaam zijn, vooral voor vrouwen, en kunnen het dagelijks leven voor hen ernstig beperken. Er zijn echter veel zelfhulpmethoden voor opvliegers die gemakkelijk toe te passen zijn. Kleding dient in de regel altijd aangepast te zijn aan de huidige temperatuur. Op deze manier kan een groot deel van opvliegers worden vermeden. Het wordt aanbevolen om kleding te dragen die gemakkelijk kan worden verwisseld. Dit geldt vooral voor jassen en overhemden. Als de opvliegers optreden, kan de patiënt deze kledingstukken snel uittrekken. Kleding gemaakt van natuurlijke vezels helpt warmte af te voeren en onnodig zweten te voorkomen. Een gezond dieet en een algemene gezonde levensstijl hebben ook een positief effect op opvliegers. De patiënt moet veel fruit en groenten eten en vermijden alcohol en sigaretten. Hetzelfde, koffie moet worden vermeden. Pittig eten leidt bij veel mensen tot overmatig zweten. Dit moet worden vermeden in het geval van opvliegers. Koele kamers of de aanschaf van een ventilator worden aanbevolen om te slapen. Dit kan 's nachts onaangename opvliegers voorkomen. Even goed helpen spanning oefeningen en yoga tegen het symptoom en kalmeer het lichaam.
