Menopauze, of in medische termen climacterisch, is een natuurlijke seksuele fase op de hogere leeftijd van elke vrouw. Ondanks typische klachten en symptomen, zoals opvliegers en zweten, menopauze is geen ziekte. De menopauze wordt veroorzaakt door sterke hormoonveranderingen evenwicht en door de afwezigheid van menstruatie (menopauze).
Wat is de menopauze?
De menopauze of medisch de climacterium is een overgangsfase aan het einde van de seksuele volwassenheid bij vrouwen van oudere leeftijd. Meestal begint het een paar jaar voor de laatste menstruatie of menstruatie (menopauze). De menopauze treedt vaak op vanaf de leeftijd van 45 tot 70 jaar. De menopauze zelf is medisch in te delen in vier verschillende fasen. 1. premenopauze: dit is de periode van ongeveer twee tot zeven jaar vóór de feitelijke menopauze. Er treedt onregelmatige menstruatiebloedingen op, die vaak gepaard gaan met milde symptomen. Menopauze: de menopauze is de laatste menstruatie in de geslachtsrijpe periode van een vrouw. Daarna wordt menstruatiebloedingen niet veroorzaakt door de eierstokken Statistisch gezien begint deze fase bij vrouwen op 51-jarige leeftijd. 3. postmenopauze: zoals de naam zelf aangeeft, vindt deze fase plaats na de menopauze. Het beslaat ongeveer tien tot vijftien jaar en eindigt meestal pas met het 15e levensjaar, dat ook wel Senium (de leeftijd) wordt genoemd. 70. perimenopauze: binnen de menopauze en postmenopauze treedt een subfase op, de perimenopauze, die gewoonlijk het 4e tot 49e levensjaar beslaat. Als alle fasen worden gecombineerd, duurt de menopauze maximaal 53 tot 10 jaar. Gedurende deze tijd treden sterke hormonale veranderingen op, die verantwoordelijk zijn voor klachten of bijbehorende symptomen. De typische tekenen van de menopauze omvatten ongeveer 70% opvliegers, meer dan 50% zweten en minstens 40% duizeligheid. Nam toe bloed er kan ook druk optreden. Desalniettemin zijn er ook veel vrouwen die volledig vrij zijn van ongemak en hun menopauze fysiek of psychologisch niet opmerken.
Oorzaken
De belangrijkste oorzaak van de menopauze zijn hormonale veranderingen in het lichaam van een geslachtsrijpe vrouw. Rond de leeftijd van 50 jaar, de functie en productie van de eierstokken afneemt. Ovulatie stopt, zodat er geen vrouwelijk geslacht hormonen (oestrogenen) kunnen worden geproduceerd. Na de laatste menstruatiebloeding, ook wel menopauze genoemd, is er ook een verandering in het hormoon evenwicht Door de hersenen. Hier de hersenen produceert meer follikelstimulerend hormonen, die tot de gonadotrofinen behoren. Sinds de oestrogenen geproduceerd door de eierstokken zijn steeds minder aanwezig in het lichaam, maar de hersenen produceert nieuw hormonen hierboven bedoeld om te compenseren, is er aanvankelijk ernstig ongemak (피로hartkloppingen, opvliegers) tijdens de menopauze totdat het lichaam gewend is geraakt aan de nieuwe vitale hormonen.
Symptomen, klachten en tekenen
Tijdens de menopauze worstelen veel vrouwen met een breed scala aan symptomen. Er verschijnen bijvoorbeeld plotseling opvliegers, die zich van het gezicht naar het verspreiden nek en bovenlichaam. Bovendien klagen sommigen ook over droge slijmvliezen in het genitale gebied, die verborgen infecties of kunnen veroorzaken pijn tijdens geslachtsgemeenschap. Door hormonale schommelingen kunnen ook nervositeit, innerlijke rusteloosheid, lusteloosheid en depressieve stemmingen optreden. Bovendien verandert de menstruatiecyclus, dat wil zeggen dat de menstruatiebloedingen langer of korter worden, en sommige patiënten hebben ook zwaardere bloedingen dan voorheen. Omdat de caloriebehoefte ook op middelbare leeftijd afneemt, kan gewichtstoename optreden. Dit is waar veel beweging en een evenwicht is dieet kunnen helpen. Hormoonafhankelijke borst pijn is ook een symptoom van de menopauze. Deze omvatten gevoelige borsten, die aan één of beide kanten kunnen worden gevoeld, trekkende of stekende pijn in de borst, of verhoogde gevoeligheid voor aanraking. Blaas problemen zijn ook niet ongewoon tijdens de menopauze, zoals de urinebuis en de blaas verliest zijn elasticiteit, wat het moeilijker kan maken om de blaas te sluiten. tevens de huid verandert ook op middelbare leeftijd, haar begint eruit te vallen en nagels brozer worden. Een ander mogelijk symptoom is een vertraging in de wond genezen proces, dus huid laesies hebben vaak meer tijd nodig om te genezen.
Ziekteprogressie
Het verloop van de menopauze kan nogal verschillen van vrouw tot vrouw. Er zijn vooral sterke verschillen in de menstruatie, maar ook in de intensiteit van de klachten. Zoals reeds opgemerkt, treedt de menopauze binnen 10 tot 15 jaar op, tussen de 45 en 70 jaar. Als er geen behandeling is door een gynaecoloog, is de symptomen van de menopauze afnemen pas na ongeveer één tot twee jaar. Daarom moet medische behandeling worden gezocht, die tal van symptomen kan verlichten met behulp van hormoonpreparaten Typische symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn, gewichtstoename, krampen en maag pijn goed te behandelen. Complicaties kunnen optreden tijdens onbehandelde menopauze in de vorm van botverlies (osteoporose).
Complicaties
Tijdens de menopauze, het risico op hart- en vaatziekten, aanvang op volwassen leeftijd suikerziekte, osteoporose en borstkanker stijgt. Door het gebrek aan oestrogeen kunnen bepaalde biochemische mechanismen van informatieoverdracht ook niet meer optimaal functioneren. Dit leidt tot een verminderde aanvoer van zuurstof naar de hersenen en als gevolg daarvan tot vergeetachtigheid, concentratie problemen en gestoord geheugen Dalende oestrogeenspiegels betekenen ook dat bepaalde neurotransmitters niet langer in voldoende hoeveelheden worden geproduceerd. Dit leidt tot stemmingswisselingenrusteloosheid, nervositeit en prikkelbaarheid. Sommige vrouwen ontwikkelen zich Depressie en andere psychische stoornissen tijdens deze fase. Dit gaat meestal gepaard met slaapstoornissen. Op de lange termijn leidt dit tot uitputting en neemt ook het risico op hart- en vaatziekten toe. Een typische complicatie tijdens de menopauze zijn opvliegers, die soms ernstig ongemak veroorzaken leiden naar paniekaanvallen Ten slotte kunnen seksuele stoornissen ook optreden tijdens de menopauze. Hierdoor nemen de psychische klachten doorgaans toe en is er een toenemend gevoel van ongemak. Complicaties kunnen ook optreden tijdens de behandeling van menopauze symptomen - bijvoorbeeld in de vorm van bijwerkingen veroorzaakt door hormonen therapie of de bijbehorende symptomen van pijnstillers en sedativa.
Wanneer moet je naar een dokter?
De menopauze is een lang proces dat bij sommige vrouwen ongemak veroorzaakt. Medische hulp is nodig als zich complicaties voordoen of menopauze symptomen te ernstig worden. Vrouwen die een ongewoon vroege menopauze ervaren, dienen hun gynaecoloog te informeren. Een vroege daling van de oestrogeenspiegels kan verschillende ziekten bevorderen. Waaronder osteoporose en artritis De arts moet mogelijk aanvullende hormonen voorschrijven. Als de bloeding plotseling terugkeert, is een bezoek aan de dokter ook aan te raden. De arts moet duidelijk maken of de baarmoeder is gezond. In individuele gevallen vormt zich te veel slijmvlies in het orgaan, wat pijn en bloeding kan veroorzaken. Een routinecontrole bij de gynaecoloog moet minstens om de zes maanden worden uitgevoerd. Naarmate de leeftijd stijgt, moeten extra afspraken worden gemaakt, vooral als menopauze symptomen aanhouden gedurende een langere periode. Botdensitometrie moet ook regelmatig worden uitgevoerd vanaf de leeftijd van 45 jaar. De waarden zijn een indicator voor osteoporose en andere ziekten die kunnen optreden in verband met de menopauze. Voor sommige vrouwen zijn dit chronische symptomen die permanent door een arts moeten worden gecontroleerd. Bij ernstige symptomen kunnen alternatieve artsen worden geraadpleegd. De gynaecoloog kan een alternatieve arts inschakelen of de patiënt doorverwijzen naar een gespecialiseerde kliniek.
Behandeling en therapie
Behandeling voor de menopauze is niet altijd noodzakelijk, aangezien veel vrouwen helemaal geen of slechts geringe symptomen hebben. Bovendien is de menopauze ook geen ziekte per se, maar een natuurlijk levensproces. Desalniettemin kan het geen kwaad om een medische controle te krijgen om mogelijke complicaties te voorkomen. Vrouwen die tijdens de menopauze aan ernstige symptomen lijden, moeten echter zeker een gynaecoloog raadplegen om hun symptomen te verlichten. Zoals eerder opgemerkt, wordt het ongemak veroorzaakt door een tekort aan het hormoon oestrogeen. Daarom het zogenaamde hormoon therapie wordt gebruikt bij medische behandelingen. Het doel van dit therapie is ter compensatie van hormonale onevenwichtigheden (hormonale substitutietherapie) en om klachten al aan het begin van de menopauze te verlichten. Ook complicaties zoals botverlies (osteoporose) moeten tijdig worden opgespoord en behandeld. Hormoontherapie is vooral effectief bij het behandelen van de sterkere symptomen, zoals zweten en opvliegers. Ondanks deze mogelijkheden mogen de risico's en bijwerkingen van deze hormoonbehandelingen niet onvermeld blijven. Deze omvatten een verhoogd risico op ontwikkeling borstkanker of lijden aan een beroerte or hart- aanval. Het moet door de arts en de patiënt worden afgewogen of een behandeling de moeite waard is of niet. In vrij zeldzame gevallen treden ook stoornissen van de laatste menstruatieperioden op tijdens de menopauze. In dit geval kan een operatie nodig zijn om de baarmoeder Als een natuurlijk en kruidengeneesmiddel tegen de menopauze, de zwarte cohosh heeft zichzelf bewezen, wat verlichting van de symptomen kan bewerkstelligen met behulp van natuurlijke fytohormonen. Evenzo veel beweging en sport, maar ook een evenwichtig en gezond dieet met veel calcium en vitamine D helpt tegen veel overgangsklachten.
het voorkomen
De menopauze bij vrouwen kan in principe niet worden voorkomen, aangezien het een natuurlijk proces in het leven is. Desalniettemin kunnen de symptomen die gepaard gaan met de menopauze worden verlicht of voorkomen. Dit omvat tijdig onderzoek en behandeling door een gynaecoloog, veel sport en lichaamsbeweging gedurende het hele leven, en een gezonde dieet rijk aan vitaminen en voldoende calcium Er moet ook aandacht worden besteed aan voldoende slaap, laag spanning, alcohol en roken ophouden. Modderbaden, sauna en koud therapieën kunnen ook ondersteunend zijn.
Nazorg
De vruchtbaarheid van een vrouw neemt geleidelijk af met de leeftijd - dit op een natuurlijke manier. Echter, totdat het bloeden gedurende meer dan twaalf maanden is gestopt, is de mogelijkheid van zwangerschap moet nog steeds niet worden uitgesloten. Daarom anticonceptie maatregelen waarmee begonnen is, moet worden voortgezet - tot het absolute einde van de menopauze. Diverse antidepressiva kan worden gebruikt voor Depressie tijdens de menopauze. Als slaapstoornissen tegelijkertijd aanwezig zijn, kunnen ze ook met het recht worden behandeld antidepressivum Postmenopauzale vrouwen hebben een verhoogd risico op osteoporose als gevolg van lagere oestrogeenspiegels. De verminderde botdichtheid leidt vaak tot botbreuken - zelfs door onschadelijke valpartijen. Om deze reden dienen met name postmenopauzale vrouwen voldoende te slikken vitamine D net zoals calcium en zich regelmatig laten onderzoeken. Bovendien is het risico op hart- en vaatziekten (hart- aanvallen en beroertes) zal waarschijnlijk toenemen na de menopauze. Om dit risico zoveel mogelijk te beperken, dient de focus te liggen op een uitgebalanceerd dieet en voldoende beweging. Op deze manier, bloed lipiden kan goed worden bewaard evenwicht. Risicofactoren zoals zwaarlijvigheid en roken moet waar mogelijk worden vermeden. Hoge bloeddruk en bestaande suikerziekte mellitus moet optimaal worden gecontroleerd. Regelmatige onderzoeken door de gynaecoloog zouden ook verplicht moeten zijn in de postmenopauze, dit omvat zowel PAP-uitstrijkjes als mammografie.
Wat u zelf kunt doen
Tijdens de menopauze ervaren sommige vrouwen symptomen die hun dagelijks leven sterk kunnen beïnvloeden. Naast medische behandeling door hormoonpreparaten of andere medische methoden, kunnen de symptomen worden verlicht door bepaalde zelfhulp maatregelen In principe kunnen getroffen vrouwen hiervoor hulp en informatie krijgen in speciale zelfhulpgroepen of internetfora en informatie uitwisselen met andere getroffenen. Sporten en bewegen kan leiden voor symptoomverlichting in de meeste gevallen. Bovenal, leren zeker ontspanning technieken zoals Reiki of yoga is aanbevolen. Dit verbetert bijvoorbeeld de slaapkwaliteit van de getroffenen aanzienlijk. Kneipp-baden helpen bij zweten en opvliegers tijdens de menopauze. Een andere belangrijke factor is voeding. Idealiter zou het rijk moeten zijn aan vitaminen en laag in vet. Omega-3 onverzadigd vetzuren, die ook kan worden ingenomen in de vorm van capsules, zijn van bijzonder belang tijdens de menopauze. Tijdens de menopauze worden diëten en hongerdiëten echter niet aanbevolen, omdat ze het risico op osteoporose verhogen. Indien nodig is het ook aan te raden om te stoppen roken Voor veel vrouwen is de menopauze een grote psychologische last, daarom extra spanning moet zeker worden verminderd. Korte trips of kuurverblijven kunnen daarentegen een herstellend effect hebben.
