Symptomen
Slaapstoornis verwijst naar een ongewenste verandering in het gebruikelijke slaapritme. Dit uit zich in moeilijk in slaap vallen of in slaap blijven, slapeloosheid, een verandering in slaapprofiel, slaapduur of onvoldoende rust. Patiënten kunnen 's avonds niet langdurig in slaap vallen,' s nachts of 's morgens vroeg wakker worden en vinden het moeilijk of onmogelijk om weer in slaap te vallen. Slaapstoornissen kunnen de volgende dag leiden tot onvoldoende herstel, 피로slaperigheid, gebrek aan energie, concentratie onder andere problemen, prikkelbaarheid, een depressieve stemming en een verminderde kwaliteit van leven. Te weinig slaap kan ook de ontwikkeling van ziekten bevorderen, zoals Depressie, kransslagader hart- ziekte, en overmatig gebruik van medicijnen en alcoholmisbruik. Omgekeerd, Depressie kan ook slaapstoornissen veroorzaken.
Oorzaken
Slaapstoornissen kunnen acuut (minder dan 4 weken) of chronisch zijn. Het volgende is een selectie van mogelijke oorzaken en risicofactoren Individuele en fysiologische factoren:
- Slaapstoornissen komen vaker voor met de leeftijd en bij vrouwen, vooral daarna menopauze, vanwege blozen, of laat zwangerschap Genetica kan ook een rol spelen.
- Zwaar eten in de avond, waardoor maag brandend (reflux).
- Verstoring van het circadiane ritme, bijvoorbeeld door ploegendienst of een jetlag, verandering in slaapritme.
- Slechte slaapgewoonten
Omgevingsfactoren:
- Sensorische overbelasting, licht (ook van schermen, smartphones), geluid, geluiden, warmte, koud, lage luchtvochtigheid.
- snurken partner, familieleden of bedburen.
- Ongemakkelijk bed, matras te zacht of te hard
Psyche:
- Spanning
- Emoties zoals woede, opwinding, opwinding, verdriet, gedachtencirkels, spanningstoestanden, angst voor verwachting.
- Psychische aandoeningen zoals Angst stoornissen or Depressie, posttraumatisch spanning stoornis.
ziekten:
- Pijn, infectieziekten, koorts, prikkelbaar blaas, prostaat vergroting, hartritmestoornissen, jeuk, allergieën, long ziekten.
- Slaapapneu, met ademhalingsfalen.
- Narcolepsie
- Restless Legs Syndroom
- Parasomnia, bijv. Intense dromen, slaapwandelen.
Stimulerende middelen:
- Cafeïnehoudende dranken zoals koffie, energiedranken, cola, zwarte thee.
- Alcohol, nicotine
Drugs en bedwelmende middelen:
- Selectie: amfetaminen, cocaïne, glucocorticoïden, genotmiddelen, sympathicomimetica, anti-astmatica.
Diagnose
Bij het stellen van een diagnose moet duidelijk worden gemaakt of er objectief gezien wel een slaapstoornis Vaak worden de klachten overschat en de daadwerkelijke slaapduur onderschat. Kortdurende en niet-problematische slaapstoornissen kunnen gedurende ongeveer twee weken zelf worden behandeld. Bij langere duur dient medische hulp te worden ingeroepen. De diagnose wordt gesteld op basis van de geschiedenis van de patiënt, met een slaapdagboek, met een fysiek onderzoek, en in het geval van vermoedelijke ziekten ook met laboratoriummethoden en in het slaaplaboratorium.
Behandeling met geneesmiddelen
Er zijn verschillende slaapmedicijnen (hypnotica) beschikbaar voor de symptomatische medicamenteuze behandeling van slaapstoornissen. De gedetailleerde informatie over het onderwerp is te vinden onder dit artikel. Sterk effectieve slaap AIDS zoals benzodiazepines en Z-drugs dient indien mogelijk slechts gedurende een korte periode gedurende maximaal vier weken te worden toegediend. In tegenstelling, kruidenmedicijnen zoals valeriaan, voedingssupplementen zoals tryptofaan en kalmerend antidepressiva zoals Trazodon en mirtazapine kan voor langere periodes worden ingenomen.
