De eerste tekenen van begin menopauze bij de meeste vrouwen zijn er veranderingen in de menstruatiecyclus, die kunnen worden waargenomen vanaf de leeftijd van 40-45 jaar. Vaak worden deze echter niet als de eerste tekenen van beschouwd de menopauze, maar worden toegeschreven aan andere oorzaken, zoals dagelijkse stress. De maandelijkse bloeding wordt vaak veel sterker en veel langer, en de periode tussen individuele bloeding langer dan normaal totdat deze uiteindelijk volledig stopt na de zogenaamde menopauze (laatste ongesteldheid). Tussentijdse bloeding (bloeding in de cyclus zonder het begin van menstruatie wordt verwacht) komt vaak voor. Deze observaties worden in handboeken samengevat als "disfunctioneel bloeden".
Overmatige opvliegers zweten
Een ander vaak beschreven symptoom van vroege menopauze is plotselinge en onverwachte opvliegers, zweten en overmatig zweten. Deze worden vooral waargenomen in het gebied van het gezicht, nek en bovenlichaam. In het begin is er een sterke roodheid van de beschreven huidgebieden, daarna het begin van hevig zweten (zweten) en tenslotte rillingen.
Droog slijmvlies
Veel vrouwen klagen tijdens de menopauze ook over de toenemende droogheid van de slijmvliezen (vooral in het gebied van de vagina en vleien), wat problemen veroorzaakt tijdens geslachtsgemeenschap. Door het afnemende oestrogeengehalte (vrouwelijk geslachtshormoon) op dit moment, kan er tijdens seksuele opwinding minder vocht in de vagina aanwezig zijn, ook wel smeringsstoornis genoemd.
Slaapstoornissen en stemmingswisselingen
Een ander typisch teken van de menopauze is slaapstoornis. Getroffen vrouwen hebben problemen met in slaap vallen en 's nachts slapen, vaak veroorzaakt door opvliegers tijdens de nacht. Andere oorzaken van rusteloze slaap kunnen ook van mentale, psychologische en spirituele aard zijn.
Stemmingswisselingen, dwz plotselinge, niet-uitgelokte en ongecontroleerde veranderingen van gevoel (bijvoorbeeld van dolgelukkig naar erg boos naar boos), komen ook vaak voor tijdens de menopauze en kan leiden tot ernstige prikkelbaarheid en innerlijke rusteloosheid, waardoor het moeilijk wordt om ontspannen in slaap te vallen. Mogelijke gevolgen van het resulterende gebrek aan slaap zijn overdag uitputting en verminderde prestaties. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel, omdat constante uitputting kan leiden tot ontevredenheid, wat weer kan leiden tot problemen bij het inslapen en inslapen.
Deze ontevredenheid kan bij sommige vrouwen zelfs in een depressieve stemming veranderen en mag niet worden onderschat. Voor veel vrouwen de menopauze is een taboe-onderwerp, dat vaak aan het oog wordt onttrokken, ondanks het feit dat het onderwerp inmiddels goed is uitgelegd. De wetenschap dat het eigen lichaam zich ontwikkelt van een jonge, vruchtbare vrouw tot een wat rijpere, onvruchtbare vrouw is voor velen beangstigend. Men moet zich er altijd van bewust zijn dat dit veranderingsproces iets volkomen normaal is dat elke vrouw vroeg of laat treft. Als het stemmingswisselingen (vooral in de richting van verdriet, uitputting en Depressie) een te grote last zijn, is het raadzaam om professioneel psychologisch advies in te winnen.
