Het komt opvallend vaak voor dat mensen in leidinggevende posities overlijden aan een hart- aanval of beroerte tussen de 55 en 60 jaar. Dit komt vaak door een stressvolle levensstijl en de daaruit voortvloeiende mentale en fysieke problemen. Omdat werk in dit geval als de trigger hiervan wordt beschouwd, wordt deze vorm van de ziekte managementziekte genoemd.
Wat is de ziekte van een manager?
De ziekte van de manager omvat problemen van de cardiovasculair systeem De term is bedacht in de jaren vijftig omdat werd opgemerkt dat een zeer groot percentage van de managersgroep er last van had hartritmestoornissen, steken borst pijnen, en arteriosclerose in de hart- Oppervlakte. Dat laatste kan leiden tot coronair afsluiting, die kunnen optreden als gevolg van stofwisselingsstoornissen veroorzaakt door hormonale invloeden of door lage zuurstof levering aan de weefsels. De inname van nicotine en alcohol en een gebrek aan lichaamsbeweging zijn andere componenten die managers ziek maken. Obesitas en resulterend bloed drukstoornissen zijn ook de oorzaak van deze ziekte. Hartsteken, ook wel angina pectoris, treedt op wanneer de hart- gebied is slecht voorzien van bloed omdat de kransslagaders zijn al verkleind calcium deposito's. Het kan in verschillende mate en in verschillende delen van het lichaam voorkomen. Meestal is de pijn lokaliseert van de borst naar de basis van de nek. De onderkaak kan ook worden beïnvloed. Het gebeurt zo mild pijn verschijnt in de armen, maag gebied en bovenrug. Dergelijke aanvallen kunnen ernstig van aard zijn en de dood tot gevolg hebben door een hartinfarct.
Oorzaken
Dit klinische beeld wordt veroorzaakt door de specifieke fysieke en psychologische stress waaraan managers worden blootgesteld. Ze hebben geen tijd of nemen de tijd om door conflicten heen te gaan, omdat hun professionele inzet buitengewoon hoog is en hun denken altijd vooruitstrevend of ondernemend is. Voor managers die door eigen inspanningen en met behulp van hun studie voor hun positie hebben gestreden, is de situatie moeilijker dan voor degenen die vanuit een familietraditie naar zo'n positie zijn gegroeid. Rolmodellen hebben in leidinggevende posities tijdens jeugd en wordt blootgesteld aan de overeenkomstige waarden vermindert de spanning factor. Ze hebben zich vertrouwd gemaakt met de verplichtingen en verantwoordelijkheden die ze als manager moeten dragen. Managers zonder deze achtergrond bevinden zich vaak in een conflict dat psychogene managementziekten kan bevorderen. Ze zijn overgeleverd aan een innerlijke onrust omdat ze zich ervan bewust moeten zijn dat ze om traditionele redenen niet onvervangbaar zijn, maar vervangbaar. Daarom werken ze onophoudelijk.
Symptomen, tekenen en klachten
Er zijn echter twee feiten belangrijk voor iemands prestatie: een persoon kan niet over zijn volledige beschikken sterkte door hemzelf, wat betekent dat een bepaald percentage van zijn energie opzij wordt gezet als reserve voor uitzonderlijke situaties. Dit kan worden gebruikt in het geval van fysieke of geestesziekte Parallel hieraan verandert de bereidheid om meerdere keren per dag te werken van extern naar intern werk. Bij extern werk alle bewegingsprocessen en hersenen activiteiten zijn bedoeld. Het innerlijke werk staat voor de productie van biochemische energiestoffen en de uitscheiding van giftige stofwisselingsproducten. Als de ambitieuze manager nu consumeert koffie or alcohol en nicotine of andere genotmiddelenonderbreekt hij de natuurlijke afwisseling van extern en intern werk. En als hij zijn werktijden ook enorm verlengt, bemoeit hij zich met het dag-nachtritme. Als hij dan in moeilijke bestuursvergaderingen of soortgelijke onderhandelingen zit, worden zijn energiereserves op deze manier afgetapt spanning veroorzaakt het hormoon adrenaline om in de bloedbaan te worden vrijgegeven. En zo raken zijn extra prestatiereserves snel uitgeput.
Diagnose en verloop van de ziekte
Leidinggevenden voelen zich in deze fase vaak gehaast en kunnen de dagelijkse stress niet aan. Al hun professionele verplichtingen en de eisen die aan hun nevenfuncties worden gesteld, die om representatieve redenen belangrijk zijn, overweldigen hen. Ze klagen dat ze zich gedreven voelen en geen vrije tijd hebben. Ze klagen over lusteloosheid, zijn saai en depressief. Ze stellen dat ze de hele tijd moe zijn en dat dit voorwaarde maakt hun gedachten viskeus, wat betekent dat ze niet langer voor zichzelf kunnen verklaren. De originele ideeën ontbreken. De intellectuele vertegenwoordiger in de gesprekken ontbreekt. Ze kunnen alleen met moeite antwoorden vinden. Hun spraak wordt uitdrukkingsloos, traag en traag. Het vocabulaire lijkt te krimpen.
Complicaties
De ziekte van de manager veroorzaakt voornamelijk verschillende symptomen van het hart en de bloedsomloop van de patiënt. De ziekte hoeft niet per se leiden in alle gevallen tot levensbedreigende situaties of complicaties. Op de lange termijn kan de ziekte van managers echter ernstige schade aan het lichaam toebrengen, waardoor de levensverwachting en kwaliteit van leven aanzienlijk afnemen. Bovendien kan het ook leiden een beroerte, waarbij de getroffen persoon in het ergste geval kan overlijden. Slaapstoornissen en een algemene prikkelbaarheid van de patiënt komen ook voor, resulterend in aanzienlijke sociale moeilijkheden en beperkingen. De patiënt lijdt ook aan verminderde veerkracht en 피로 Lijders lijken vaak lusteloos en hebben er last van Depressie of andere psychische klachten. Persoonlijkheidsstoornissen en ernstig hoofdpijn kan gebeuren. Directe behandeling van de ziekte van de manager is in de regel niet nodig, aangezien de klachten relatief goed te behandelen zijn door rust en ontspanning Complicaties treden ook niet op wanneer de behandeling wordt gestart. Het ongemak kan veroorzaken krampen en onderaanbod van verschillende organen, wat een zeer negatieve invloed heeft op volksgezondheid.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Mensen die op volwassen leeftijd tussen het midden van de jaren 50 en 60 een zeer stressvolle levensstijl hebben vanwege hun persoonlijke en professionele verplichtingen, moeten regelmatig een arts raadplegen voor controle. Bij verstoringen van de hartactiviteit, afwijkingen van de bloed druk, een diffuus gevoel van angst of zweten, de opheldering van de symptomen door een arts is nodig. Als er onregelmatigheden in de spijsvertering zijn, een verminderde drive en een aanhoudende zorg dat de geleverde prestatie niet voldoende is, wordt een bezoek aan de dokter aanbevolen. Als de getroffen persoon regelmatig consumeert alcohol en nicotine, bloedspiegels moeten worden gecontroleerd door een arts. In het geval van een hectisch dagelijks leven, een professionele activiteit met een hoog potentieel aan verantwoordelijkheid of een neiging tot piekeren, is het raadplegen van een arts noodzakelijk. Een innerlijke ervaring van spanning, rusteloosheid, rusteloosheid en slaapstoornissen zijn verdere indicaties die moeten worden onderzocht. Als tijdelijke voedselintoleranties, stemmingswisselingen of prikkelbaarheid optreden, heeft de betrokken persoon hulp nodig. Bij een uitgebreid controleonderzoek kunnen alledaagse klachten worden besproken en mogelijk risicofactoren kan worden geminimaliseerd. Als er een hoog niveau is van geheugen bijna elke dag, als rust- of herstelfasen slechts zelden voorkomen en als een verminderde levenslust wordt opgemerkt, moet de getroffen persoon veranderingen aanbrengen. Samen met een arts kunnen mogelijke manieren worden besproken zodat een verbetering van het welzijn optreedt.
Behandeling en therapie
Bij gezonde mensen, bloed schepen samentrekken wanneer koud en ze verwijden zich als ze warm zijn. Bij een manager die lijdt aan de zojuist genoemde symptomen van oververmoeidheid, het bloed schepen reageren in elk geval sterker. Als de oververmoeidheid al erg vergevorderd is, kan elke prikkel koud of hitte kan een spasme veroorzaken. Dit kan vrijkomen, maar het kan ook leiden tot onderaanbod van een orgel. Dit is hoe een cerebraal beroerte of maag zweer optreedt.
Vooruitzichten en prognose
Als de huidige levensstijl wordt gehandhaafd, is de prognose van de ziekte van de manager ongunstig. Erge, ernstige volksgezondheid er treden complicaties op die levensbedreigend zijn. De getroffen persoon loopt het risico op een beroerte of een hartinfarct in het verdere verloop van de ziekte. Daarom is herstructurering van het dagelijks leven noodzakelijk om het vooruitzicht op verdere ontwikkeling te verbeteren. De vervulling van dagelijkse taken moet worden afgestemd op de mogelijkheden van het organisme. De bestuurlijke ziekte vertegenwoordigt een volksgezondheid overbelasting voor de getroffen persoon. Door de leefstijl treden verschillende gezondheidsstoornissen op, waarmee rekening moet worden gehouden. Om de ontwikkeling te verbeteren moeten zowel de voeding, de beweging als de slaaphygiëne geoptimaliseerd worden. Verder moet worden onderzocht welke fysieke en emotionele stressfactoren tot een minimum kunnen worden beperkt. Jobverantwoordelijkheden moeten worden aangepast om langdurige verlichting te bieden. In de meeste gevallen moet de patiënt leren zijn verantwoordelijkheid op te geven. Bovendien is een verandering in cognitieve patronen aan te raden. Zodra de getroffen persoon zijn organisme meer rust en evenwicht, is er een aanzienlijke opluchting. Vrijheid van symptomen wordt bereikt zodra u aan het werk bent evenwicht is gevestigd. De organisatie van vrijetijdsactiviteiten is daarom net zo belangrijk als het vervullen van professionele taken. Alleen een evenwicht tussen welzijn, levensvreugde en het nastreven van succes kan het levensbedreigende voorkomen voorwaarde.
het voorkomen
Om dit te voorkomen, is het nodig om een aantal gezonde aspecten in het dagelijks leven op te nemen. Dagelijkse lichaamsbeweging is daarbij een van de belangrijkste punten. Lichte sporten, fietsen of jogging, is voldoende om het risico van hartaanval Tegelijkertijd is het raadzaam om te stoppen met consumeren genotmiddelen of ze in ieder geval tot een minimum beperken en gezond eten dieet Dit zal niet alleen het lichaam helpen, maar ook de geest.
Nazorg
De ziekte van de manager veroorzaakt bij patiënten klachten van de bloedsomloop en het hart. Getroffen personen hebben niet in alle gevallen last van complicaties of levensbedreigende situaties, dus nazorg in de ware zin van het woord is niet nodig. Een gezonde levensstijl met voldoende slaap en lichaamsbeweging die stress vermijdt, kan verdere symptomen en ongemak voorkomen en het algemeen welzijn vergroten. Lijders moeten proberen zich te concentreren op een positief genezingsproces ondanks de tegenspoed. Om de juiste mentaliteit op te bouwen, ontspanning oefeningen en meditatie kan de geest helpen kalmeren en focussen. Permanent prikkelbaar zijn door de ziekte en eraan lijden slaapstoornissen, kunnen patiënten ervaren 피로 Als gevolg hiervan kunnen psychische aandoeningen optreden, maar ook ernstig Depressie en lusteloosheid. Als deze in buitengewone mate voorkomen, moet een psycholoog worden geraadpleegd om opheldering te krijgen in hoeverre therapie is gepast.
Wat u zelf kunt doen
Leidinggevende ziekte is een van die aandoeningen waarvan de getroffen persoon gewoonlijk meer kan doen om te genezen dan de dokter. De lichamelijke symptomen zijn overwegend psychogeen van aard. De typische begeleidende symptomen van hoge bloeddruk, maagkoliek en angina pectoris, wat vaak leidt tot een hartaanval, kan het beste worden voorkomen door gerichte stress management Een topmanager heeft geen dag van acht uur en moet ook regelmatig in het weekend werken. Maar dat is precies waarom het absoluut noodzakelijk is om deze stress regelmatig te verlichten en jezelf keer op keer vrije tijd te gunnen. Managers die hier problemen mee hebben, kunnen het beste onmiddellijk professionele hulp zoeken, die een mentor of een passend gespecialiseerde psycholoog kan bieden. Bovenal is het belangrijk om een verstandige levensstijl te leiden, waaronder een gezonde, vitamine-rijk dieet voornamelijk gebaseerd op planten, evenals regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Een gezond dieet gecombineerd met lichaamsbeweging voorkomt ernstig zwaarlijvigheid, die anders met name de andere symptomen van de ziekte van de manager versterken hoge bloeddruk en hartproblemen. Voldoende slaap is daarbij onmisbaar geestelijke gezondheid en een belangrijke voorwaarde voor het verminderen van stress, die in geen geval mag worden gecompenseerd met alcohol, nicotine of andere drugs Om beter het hoofd te kunnen bieden aan acute stressvolle situaties, moeten de getroffenen in plaats daarvan leren ontspanning technieken zoals yoga or autogene training.
