Borderline-relatie: kenmerken, tips

Wat zijn de kenmerken van relaties met borderlinepatiënten? Relaties zijn voor de meeste mensen een uitdaging. Het betekent compromissen sluiten, soms terugdeinzen, en conflicten oplossen. Voor borderlinepatiënten zijn deze uitdagingen bijzonder moeilijk te overwinnen. De onverwachte stemmingswisselingen, de snelle prikkelbaarheid en de lage frustratietolerantie van mensen met het borderlinesyndroom zorgen ervoor dat relaties met anderen … Borderline-relatie: kenmerken, tips

Hebefrene schizofrenie: kenmerken, prognose

Hebefrene schizofrenie: diagnose Hebefrene schizofrenie begint meestal geleidelijk tussen de leeftijd van 15 en 25 jaar. Het kan zich echter ook later ontwikkelen. Spraak- en rijstoornissen en ongeorganiseerd denken overheersen. Concentratiestoornissen en depressies zijn vaak de eerste tekenen van de stoornis naarmate de cijfers op school achteruitgaan. De getroffenen raken ook steeds meer teruggetrokken en verwaarlozen … Hebefrene schizofrenie: kenmerken, prognose

Yoga voor beginners

Yoga is oorspronkelijk een levensbeschouwing in plaats van een sport, maar in de westerse wereld wordt yoga vaak gezien als een specifieke vorm van trainingsprogramma dat bestaat uit zachte ademhalingsoefeningen. Voor beginners is yoga in het begin een kleine uitdaging van kracht, stabiliteit en balans. Er zijn echter oefeningen (asana’s) die … Yoga voor beginners

Roeien terwijl je staat

“Opstaan ​​roeien” Ga staan ​​met je knieën licht gebogen, heupbreed. Strek actief uw bovenlichaam door uw borstbeen naar boven te wijzen en uw schouderbladen naar achteren/beneden te trekken. Beide armen zijn op schouderhoogte naar voren gestrekt. Trek nu je ellebogen zo ver mogelijk naar achteren op schouderhoogte. De wijzers blijven naar voren wijzen. De schouderbladen… Roeien terwijl je staat

Fysiotherapie | Oefeningen voor pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap

Fysiotherapie Fysiotherapie kan helpen bij het verlichten van pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap en bij andere zwangerschapsgerelateerde rugklachten. Enerzijds is het doel het versterken van de spieren van de nek, rug en bekkenbodem om zo klachten te voorkomen of te behandelen. Oefeningen kunnen voornamelijk op de mat worden geoefend, bijvoorbeeld met een gymnastiekbal, zodat … Fysiotherapie | Oefeningen voor pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap

Stuitbeenpijn in verband met weeën | Oefeningen voor pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap

Stuitbeenpijn in verband met weeën Weeën kunnen al in de 20e week van de zwangerschap optreden, ook wel weeën genoemd. Deze weeën kunnen zich ook uiten als rugpijn, buikpijn of stuitbeenpijn, maar ze mogen niet vaker dan 3 keer per uur voor de geboortedatum voorkomen en niet met regelmatige tussenpozen, … Stuitbeenpijn in verband met weeën | Oefeningen voor pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap

Samenvatting | Oefeningen voor pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap

Kortom: Pijn in het stuitbeen komt relatief vaak voor tijdens de zwangerschap en kan verschillende oorzaken hebben. Omdat de bekkenring tijdens de zwangerschap en bevalling van nature wat losser wordt, zijn deze klachten niet zorgelijk maar onaangenaam. Met oefeningen om de spieren rondom het bekken te versterken en de rug te ontspannen, kan vaak al verlichting worden bereikt. Zorgvuldige toepassing van… Samenvatting | Oefeningen voor pijn in het stuitbeen tijdens de zwangerschap

1-oefening

“Kniemobilisatie” De flexie van het kniegewricht wordt zittend getraind. De knie wordt opgetild terwijl de hiel naar de dij trekt. Door de knie op te tillen worden ontwijkende bewegingen vermeden. Beide gewrichtspartners (dijbeen en onderbeen) worden tot hun volledige bewegingsbereik bewogen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat… 1-oefening