dieet

Dieet bij nierinsufficiëntie: waar moet u op letten?

Welke voedingsmiddelen moet u vermijden bij nierfalen? In het geval van chronische nierinsufficiëntie zijn bepaalde voedingsmiddelen niet noodzakelijkerwijs verboden, maar de getroffenen doen er goed aan sommige voedingsstoffen niet in overmatige hoeveelheden te consumeren. Zo is terughoudendheid geboden als het om fosfaat gaat: fosfaatrijke voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld noten, muesli, slachtafval en volkorenbrood. … Dieet bij nierinsufficiëntie: waar moet u op letten?

Voeding tijdens kanker

Gezonde voeding tegen kanker Voeding speelt ook een belangrijke rol, vooral bij kanker. Een gevarieerde en uitgebalanceerde voeding kan de levenskwaliteit verbeteren en bijwerkingen zoals wondgenezingsstoornissen of infecties verminderen. Daarnaast heeft het invloed op de kansen op herstel (prognose) van kanker. Als kankerpatiënten onvoldoende voeding krijgen, breekt het lichaam... Voeding tijdens kanker

Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Vooral rekoefeningen zijn essentieel voor de mobiliteit van de cervicale wervelkolom. Door de spieren te strekken wordt de bloedcirculatie bevorderd en de spieren verlengd. Zo kunnen spanningen worden opgeheven en de mobiliteit en flexibiliteit van de cervicale wervelkolom worden verbeterd. Veel rekoefeningen kunnen thuis, op kantoor of zelfs … Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Rekken met één apparaat | Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Rekken met één apparaat Wie thuis over de benodigde apparatuur beschikt of de fysiotherapiepraktijk dienovereenkomstig is uitgerust, kan met behulp van apparaten ook de cervicale wervelkolom strekken. Een van deze apparaten is het zogenaamde verlengingsapparaat, dat helpt bij het strekken en ontlasten van de cervicale wervelkolom. Een ander hulpmiddel zijn TENS-apparaten (TENS = … Rekken met één apparaat | Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Staand roeien met de Theraband

“Opstaan ​​roeien” Ga staan ​​met je knieën licht gebogen, heupbreed. Bevestig een theraband rond een deur- raamkruk. Trek beide uiteinden op schouderhoogte naar achteren alsof je aan het roeien bent. Je bovenlichaam gaat actief rechtop staan ​​door je borstbeen op te tillen en je schouders naar achteren/beneden te trekken. Voer twee sets van elk 15 herhalingen uit. Doorgaan met; ga door met … Staand roeien met de Theraband

Symptomen | Oefeningen voor bestaande peroneale peesontsteking

Symptomen De peroneale pezen verbinden de laterale onderbeenspieren met de voet en brengen hun kracht over op de voet. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de peroneale pees voor de korte kuitbeenspier (Musculus peronaeus brevis) en de peroneale pees voor de lange kuitbeenspier (Musculus peronaeus longus). Als de peroneale pezen overbelast zijn, meestal … Symptomen | Oefeningen voor bestaande peroneale peesontsteking

OP | Oefeningen voor bestaande peroneale peesontsteking

OP Bij peroneale peesontsteking is een operatie meestal niet nodig. Als de ontsteking echter wordt veroorzaakt door een botuitsteeksel dat de pees irriteert, kan een operatie helpen. De operatie zou dan het botspoor verwijderen en de pees reinigen. Een verdere indicatie voor een operatie is wanneer de ontsteking van de pees heeft geleid tot … OP | Oefeningen voor bestaande peroneale peesontsteking

1-oefening

“Kniemobilisatie” De flexie van het kniegewricht wordt zittend getraind. De knie wordt opgetild terwijl de hiel naar de dij trekt. Door de knie op te tillen worden ontwijkende bewegingen vermeden. Beide gewrichtspartners (dijbeen en onderbeen) worden tot hun volledige bewegingsbereik bewogen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat… 1-oefening

4 Oefening

“Doorstrepen” Bij deze oefening worden lijmen “uitgerold”. Om de linkerknie te behandelen, gaat u op uw linkerzij in zijligging liggen. Het rechterbeen wordt op de grond achter het linkerbeen geplaatst voor stabilisatie. Nu wordt de buitenkant van de knie op de rol geplaatst en "uitgerold". Dit kan een beetje… 4 Oefening

5-oefening

“Zittende knie-extensie” U gaat op de grond zitten en stelt uw knieën af. Een onderbeen wordt gestrekt zonder dat de knie doorzakt. Beide knieën blijven tijdens de oefening op hetzelfde niveau. Om de mediale delen te versterken, wordt de voet gestrekt met de binnenrand naar boven. Doe het hele ding 15 keer in 3 sets per … 5-oefening