Misselijkheid kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken. Een gastro-intestinale aandoening kan net zo goed een trigger zijn als voedselintoleranties, maag irritatie, nervositeit of zwangerschap Om het te verlichten misselijkheid, talrijk huismiddeltjes zijn bijzonder effectief gebleken.
Wat helpt tegen misselijkheid?
Een vers bereid salie thee heeft maag-kalmerende eigenschappen en is daarom een goede keuze voor misselijkheid Vanwege het verzachtende effect op de maag, pap gekookt met water is een effectieve remedie. Hetzelfde geldt voor gekookte wortelen: in acute gevallen kunnen ze de hele dag in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd. Een geplette appel is vaak nuttig - deze had voor consumptie al een beetje bruin moeten zijn. Last but not least kan een gepureerde banaan ook helpen om het ongemak te bestrijden. Mensen die aan misselijkheid lijden, moeten koolzuurhoudende dranken vermijden, koffie en alcohol. In plaats daarvan, pepermunt, venkel or kamille thee kan worden gebruikt. Salie Het is ook bewezen dat thee de maag kalmeert, net als verdund zwarte thee. Gember Thee kan ook verlichting bieden, omdat het actieve ingrediënt gingerol in gember het teveel opneemt zuren in de maag. Als de misselijkheid is zwangerschap-gerelateerd, mag deze thee echter niet worden geconsumeerd. Als gember wordt geconsumeerd in grote hoeveelheden, kan de bevalling vroegtijdig beginnen. Om misselijkheid te voorkomen, moet gekruid of vet voedsel worden vermeden. Als vetrijke voedingsmiddelen niet kunnen worden vermeden, kan het helpen om ze op smaak te brengen met komijn om de spijsvertering te stimuleren. Een afkooksel bereid met gemalen karwijzaad kan ook verlichting bieden, vooral als de misselijkheid wordt veroorzaakt door een vol gevoel. In aanvulling op, nicotine moet zoveel mogelijk worden vermeden, omdat het ook de maag kan irriteren.
Snelle hulp
Een snelle remedie tegen misselijkheid is frisse lucht. Er kan bijvoorbeeld een wandeling gemaakt worden, mits de gelegenheid er is en de volksgezondheid voorwaarde staat oefening toe. Soms helpt het ook om gewoon een raam open te zetten. In plotselinge en acute gevallen is het raadzaam om te gaan liggen. Als de symptomen gepaard gaan met duizeligheid, de benen moeten worden verhoogd. Extra verlichting kan worden geboden door een vochtige, koud washandje op het voorhoofd. Verder kauwen op een plakje gember kan ook snelle verlichting bieden. Als de maag geïrriteerd is door een teveel aan maagzuur, is het aan te raden om een droge plak wit te eten brood Beschuit en knäckebröd helpen ook om overtollig maagzuur op te nemen. Wit brood en beschuit worden ook goed verdragen, wat bovendien de maag kalmeert. Het ongemak kan verder worden verlicht door zoutstaafjes of crackers. Veel patiënten drinken lauw cola bij misselijkheid. Het zou echter al vrij moeten zijn van koolzuur Misselijkheid kan ook worden bestreden door een kompres aan te brengen dat gedrenkt is in citroensap of fruit azijn naar de maagstreek. Deze methode is vooral effectief als pijn in de buik or krampen optreden op hetzelfde moment. Er wordt ook gezegd dat het een kalmerend effect heeft lavendel baden. Het kan echter al helpen geur een vers gesneden citroen.
Alternatieve remedies
Als alternatief kunnen sommige homeopathische middelen kan ook worden gebruikt. Waaronder Aethusa (hond peterselie), kamfer (kamfer), Robinia (zwarte sprinkhaan) en Sanguinaria (Canadees bloedwortel Intern gebruikt, kan genezende klei ook helpen bij het verlichten van misselijkheid. De beste manier om dit te doen, is door een eetlepel van de aarde warm op te lossen water en drink het dan. Misselijkheid kan ook worden bestreden door acupressuur De bijbehorende punten bevinden zich bijvoorbeeld aan de binnenkant van de pols of onder de knieschijf, worden eerst ingedrukt en gedurende één tot twee minuten krachtig aan één kant met de duim of wijsvinger gemasseerd vinger De procedure wordt dan aan de andere kant herhaald. Als de misselijkheid te wijten is aan nervositeit, kan deze worden bestreden door autogene training. Yoga kan ook helpen om het te verlichten, zoals het over het algemeen helpt stress te verminderen Last but not least wordt dit ook als een oorzaak van misselijkheid beschouwd. Als de symptomen echter niet kunnen worden verlicht door huismiddeltjes, homeopathische middelen of alternatieve methoden, moet een arts worden geraadpleegd. Dit geldt ook als de symptomen meerdere dagen aanhouden of chronisch zijn.
