Na een ruptuur van de kruisband is immobilisatie van de knie om de wondgenezing van de acute fase niet te belemmeren de eerste belangrijke maatregel. De arts bepaalt vervolgens het verdere verloop van de behandeling. Zodra de beweging is losgelaten, kan de patiënt beginnen met zorgvuldige mobilisatieoefeningen. 1. oefening In het begin … Oefeningen voor een kruisbandruptuur
Kruisbandruptuur: operatie of niet? Een ruptuur van de kruisband is een van de meest voorkomende sportblessures. Er zijn 2 kruisbanden in de knie, de voorste en de achterste kruisband. De voorste kruisband trekt van het buitenoppervlak van de mediale condylus naar het binnenoppervlak van de ... Kruisbandruptuur - een operatie of niet? Oefeningen voor een kruisbandruptuur
Heupdysplasie is een aangeboren afwijking van het acetabulum. Het acetabulum is afgeplat en de heupkop kan niet goed in het heupkomdak worden verankerd. Elk derde kind wordt met deze afwijking geboren en in 40% van de gevallen wordt de afwijking aan beide kanten gevonden. Meisjes worden zes keer vaker getroffen dan jongens. … Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie
Fysiotherapeutische maatregelen Oorzaken van heupdysplasie kunnen zijn meerlingzwangerschappen, vroeggeboorten, familiegeschiedenis en de ligging van het kind in de baarmoeder. Direct na de geboorte kunnen asymmetrie, abductiemoeilijkheden en een bilplooi worden gedetecteerd. Een echografisch onderzoek geeft uiteindelijk duidelijkheid. Het grootste risico bij heupgewrichtdysplasie is het risico op … Fysiotherapeutische maatregelen | Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie
Heupdysplasie bij de baby Direct na de geboorte ontwikkelt de baby een zachte houding. Het aangedane been of beide benen vertonen een duidelijke abductiehandicap. Als slechts één been wordt aangetast, wordt het meestal minder bewogen dan het gezonde been en lijkt het korter te zijn. Duidelijk zichtbaar is een andere huidplooi op de billen. … Heupdysplasie bij de baby | Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie
Bij de behandeling is het van belang dat de getroffenen regelmatig kunnen bewegen en deze oefeningen zelfstandig kunnen uitvoeren. Alleen dan kan de behandeling van Schroth succesvol zijn. Het moet duidelijk zijn welke vervorming van de wervelkolom aanwezig is (convexe of concave scoliose in de lumbale wervelkolom of BWS). Fysiotherapie wordt gebruikt om deze pathologische richting te behandelen ... Oefeningen tegen scoliose
Scoliose – Impact en Therapie Ons lichaam wordt ondersteund door de wervelkolom in houding en beweging. De vorm van de wervelkolom is recht van voren en van achteren gezien. Van opzij gezien is hij dubbel S-vormig. Door deze vorm kan het lichaam de krachten die erop werken beter opnemen en doorgeven. We … Scoliose - Impact en therapie | Oefeningen tegen scoliose
“Strekking van de laterale nekspieren” Tijdens het zitten neemt u een rechte en rechte houding aan. De schouderbladen zijn diep naar achteren getrokken, het borstbeen is naar boven gericht. Reik met één hand onder de stoel en plaats het andere oor aan dezelfde kant van de schouder. Houd de spanning ongeveer 10 seconden vast. Uitrekken van … Oefeningen tegen nekspanningen 4
“De borstspieren strekken” Je leunt met je onderarm tegen een muur of deurkozijn. Draai nu je bovenlichaam in de tegenovergestelde richting van je onderarm, zodat je een trek voelt van je oksel naar je borstspieren. Houd dit stuk 10 seconden vast en strek elke kant 3 keer uit. Ga verder naar de … Oefeningen tegen nekspanningen 3
De anterieure (ventrale) musculatuur wordt in het dagelijks leven merkbaar korter, terwijl de rugspieren te zwak zijn om de wervelkolom te strekken. Oefeningen voor de thoracale wervelkolom zijn gericht op het corrigeren van deze spieronbalans, het behouden van de mobiliteit van de wervelgewrichten en het herstellen van de fysiologische positie van de wervelkolom. De oefeningen moeten worden geïntegreerd in de dagelijkse … Oefeningen voor de thoracale wervelkolom
Oefeningen met de Theraband De oefeningen kunnen zowel staand als zittend op een krukje worden uitgevoerd. Een voet wordt aan het ene uiteinde van de Theraband geplaatst. Hoe korter de Theraband wordt vastgehouden, hoe hoger de weerstand. De oefening dient in eerste instantie alleen tegen lichte weerstand te worden uitgevoerd totdat deze veilig onder de knie is. 1e oefening … Oefeningen met de Theraband | Oefeningen voor de thoracale wervelkolom
Oefeningen bij acute pijn Bij acute pijn moeten zware oefeningen worden vermeden, evenals alles wat de pijn verergert. Meer ontspannende oefeningen vindt u in de artikelen: Lichte mobiliserende oefeningen, zoals het in- en uitrollen van de stoel met de hulp van de armen indien nodig (zoals de Theraband-oefening met … Oefeningen voor acute pijn | Oefeningen voor de thoracale wervelkolom
