Acupressuur

Synoniemen

Chinees: Zen Jui; Tuina; An-Mo (drukschijven) lat. : acus = naald en premere = pers

Definitie / introductie

Acupressuur is een belangrijk onderdeel van Traditioneel Chinees Medicijn. Door gericht massage at acupunctuur punten wordt een genezend effect bereikt bij milde en matige aandoeningen en ziekten. Dus in tegenstelling tot acupunctuurkan de leek ook zichzelf verwennen. Dit maakt acupressuur ideaal voor de behandeling van kleine "alledaagse pijntjes en kwalen".

Geschiedenis

De geschiedenis van acupressuur gaat hand in hand met de ontwikkeling van acupunctuur. Beide therapievormen zijn onderdeel van TCM (Traditioneel Chinees Medicijn) en worden daar al meer dan 6000 jaar gebruikt. Aangezien acupressuur de zachtere methode is (niet prikken), wordt aangenomen dat het misschien ook de oudere methode is.

In China het heet "An-Mo" of "Tuina". Het leidende principe van acupressuur is gebaseerd op het idee dat alle energie (Qi) van het lichaam stroomt in energiekanalen, de zogenaamde meridianen. Als er een onbalans of disharmonie optreedt als gevolg van externe of interne factoren zoals kou, spanning, stress etc., wordt het lichaam ziek. Acupressuur is bedoeld om het evenwicht door vanaf bepaalde punten op deze meridianen lichte druk uit te oefenen en ervoor te zorgen dat de energie weer gaat stromen.

Diagnose

Vóór elke zelfbehandeling door acupressuur moet een exacte diagnose worden gesteld door de behandelende arts om te voorkomen dat ernstige of kwaadaardige ziekten worden gemaskeerd of niet worden herkend. Daarom moet elke acupressuur voor zelfhulp van tevoren met de behandelende arts worden besproken. Acupressuur is ook geen vervanging voor acupunctuurbehandeling of conventionele therapie, maar een aanvullen en ondersteuning van andere geneesmethoden.

De acupressuurtherapeut krijgt een betrouwbare diagnose door de methoden van TCM toe te passen of door elektrische apparaten te gebruiken, die in Europa wijdverbreid zijn. Hoe dan ook - de diagnose moet vóór de behandeling worden gesteld. Acupressuur wordt voornamelijk gebruikt voor pijn aandoeningen en ziekten van het bewegingsapparaat.

Andere toepassingsgebieden zijn: De techniek van acupressuur is eenvoudig, snel te leren en met een beetje oefening wordt het routine. De meeste punten zijn zogenaamde triggerpoints (pijn punten van gespannen spieren). Voor zelfbehandeling kun je het beste op een rustige plek gaan liggen (in bed of op een bank).

Maar je kunt ook blijven zitten. Dan zoek je het pijn-gevoelige punten op uw lichaam en druk zacht maar stevig met uw vingertop op dit punt. Er moeten cirkelvormige bewegingen worden uitgevoerd.

U moet krachtig drukken, maar zeer gevoelige punten slechts voorzichtig behandelen. Als geen enkel gebied gevoelig is voor pijn, gebruik dan het beschreven gebied. Als je het verkeerde punt krijgt, doet het geen pijn.

Het kan alleen gebeuren dat de behandeling niet het gewenste effect heeft omdat acupressuur volledig vrij is van bijwerkingen. De duur van de behandeling varieert. Je zou moeten massage één punt thuis gedurende minstens 30 seconden.

De getrainde acupressuurtherapeut behandelt de nabije punten in het gebied van de ziekte gedurende 30-60 seconden per punt en de verre punten op de armen en benen gedurende 1-2 minuten. In totaal duurt een acupressuurbehandeling ongeveer een half uur en kan meerdere keren per week worden herhaald. Over het algemeen is het effect van acupressuur niet zo diepgaand als dat van acupunctuur, maar de doeltreffendheid ervan is bewezen door studies, vooral voor hoofdpijn.

Er bestaat ook geen twijfel over de gunstige invloed ervan op interne organen en de zelfgenezende krachten. Niettemin mag acupressuur niet worden gebruikt op beschadigde bottenspieren of organen, of op zieke, ontstoken delen van de huid en cardiovasculaire klachten. - Hoofdpijn / migraine Migraine

  • Stressgerelateerde klachten zoals slaapstoornissen, vermoeidheid, vermoeidheid
  • Hik
  • Paranasale sinusziekten, neusbloedingen
  • Gewrichts- en spierklachten
  • Spijsverteringsstoornissen
  • Bloedsomloopproblemen
  • Metabole ziekten
  • Ziekten van de luchtwegen / longen
  • Rugpijn
  • gewrichtspijn
  • Chronische pijn