Ochtend stijfheid treft vaak osteoartritis patiënten, maar het is ook een begeleidend symptoom bij andere ziekten. Het ongemak manifesteert zich door stijf gewrichten, dwz beperkte mobiliteit, en start-up pijn Dit laatste betekent dat de eerste bewegingen in de ochtend moeilijk zijn. Dit alles is een teken dat er iets mis is met de gewrichten.
Wat is ochtendstijfheid?
Ochtend stijfheid beschrijft een symptoom dat kan optreden bij tal van verschillende aandoeningen. Vooral gewrichtsaandoeningen worden in verband gebracht met ernstige ochtend stijfheidVooral osteoartritis en reumatiek Wat meestal verraderlijk begint, is uiteindelijk het eerste merkbare teken van een beperking volksgezondheid Bij de getroffenen, de gewrichten zijn minder mobiel dan normaal na een langere rustperiode, bijvoorbeeld 's ochtends na het opstaan. De omvang van de klachten neemt in de loop van de dag weer af, maar ook bij meer beweging van de gewrichten. Ongeveer vijf miljoen mensen in Duitsland lijden aan de slijtageziekte van de gewrichten en dus ook aan ochtendstijfheid. De alarmsignalen moeten serieus worden genomen. Als er niet vroeg genoeg iets tegen wordt gedaan, moet een ernstige verergering van de ziekte worden verwacht. De symptomen kunnen zich uitstrekken tot immobiliteit. Daarom moet er actie worden ondernomen als ochtendstijfheid optreedt.
Oorzaken
De gewrichten worden voornamelijk belast door nachtelijke ontstekingsprocessen, wat leidt tot ochtendstijfheid en beperkte mobiliteit. Normaal gesproken is de nachtelijke rustperiode bedoeld voor regeneratie. Weefselvernieuwing en verwijdering van celresten vindt plaats. Daarom Cortisol niveaus dalen 's nachts, dus de immuunsysteem wordt geremd. Dit kan echter een probleem worden bij artritis veranderde gewrichten. De afweer van het lichaam is erg druk bezig met het verwijderen van de kraakbeen puin als gevolg van slijtage in de gewrichten. Wanneer de immuunrespons echter excessief is, worden ook gezonde celstructuren aangevallen, wat resulteert in ontsteking en de verergering van de ziekte. Kraakbeen kan een leven lang goed functioneren, maar alleen als het niet te veel wordt gebruikt. Denk hierbij aan bijvoorbeeld een verkeerde belading, maar ook te veel rust kan een oorzaak zijn. Overbelasting kan gedurende een bepaalde periode worden gecompenseerd, maar na langere perioden kan osteoartritis is voorgeprogrammeerd. Als er echter ochtendstijfheid optreedt, kan dit verschillende oorzaken hebben. Deze kunnen alleen worden bepaald door een gedetailleerd onderzoek en tests. Daarom is het belangrijk om een arts te raadplegen als er symptomen worden opgemerkt.
Ziekten met dit symptoom
- artrose
- Spondyloartritis
- reumatiek
- Ziekte van Bechterew
- Arteriitis temporalis
- tendinitis
Diagnose en verloop
Een zorgvuldige diagnose is erg belangrijk bij ochtendstijfheid, omdat hierdoor een passende behandeling kan worden gestart. In het begin wordt de anamnese altijd door de dokter gedaan. Hier vraagt hij de patiënt naar de voorgeschiedenis. Dit wordt gevolgd door onderzoek en palpatie. Bovendien heeft de arts speciale functionele en pijn testen waarover hij beschikt, waarmee hij de stabiliteit van de ligamenten en spieren en de beweeglijkheid van de gewrichten kan controleren. Bij een vermoeden van artrose zal de arts bijvoorbeeld zijn toevlucht nemen tot instrumentele diagnostiek ultrageluid, Röntgenstraal of MRI-onderzoeken. Dit geeft een goede indicatie van de voorwaarde van het gewricht en de botten In het geval van roodheid en ernstige zwelling, een gewricht prik wordt ook vaak uitgevoerd om de gewrichtsvloeistof in het laboratorium te analyseren. Bloed testen is een andere onderzoeksmethode. Dit kan worden gebruikt om het aantal immuuncellen in de synoviale vloeistof, de viscositeit van het gewrichtsvocht en de aanwezigheid van de reumafactoren. Dit helpt om te bepalen of het artrose, reumatoïde is artritis or jicht waardoor de ochtendstijfheid wordt veroorzaakt.
Complicaties
Scintigrafie en MRI zijn beschikbaar voor meniscusschade of veranderingen in het botmetabolisme. Het is altijd belangrijk om vroeg een arts te raadplegen om de oorzaak vast te stellen en een passend initiatief te nemen therapie De ziekte kan anders leiden tot progressieve gewrichtsvernietiging. Ochtendstijfheid wordt voornamelijk veroorzaakt door een aandoening van de gewrichten. Deze kunnen verschillende complicaties met zich meebrengen. Een mogelijkheid van ochtendstijfheid is jicht. In dit geval is de urinezuur kristallen die zich in de gewrichten afzetten, kunnen ontstoken raken en ernstig worden pijn en zwelling van het gewricht. Daarnaast is er ook koorts. Bovendien, de urinezuur kan ook worden gestort in de botten en leiden aan overeenkomstige schade daar. In sommige gevallen kunnen er ook afzettingen in de nieren optreden, wat kan leiden naar nier mislukking (nierinsufficiëntie Slijtage van het gewricht kraakbeen (arhtrose) leidt ook tot blijvende complicaties. Gelijkwaardig aan jicht, ontstekingsreacties en gewrichtseffusies optreden. Bovendien verandert de structuur van het gewricht. Sinds artrose kan niet worden genezen, er is een constante slijtage van kraakbeen tot op het bot, zodat in de late stadia bot op bot kan wrijven. Dit veroorzaakt niet alleen hevige pijn, maar het kan er ook voor zorgen dat het bot instort en vuil zich verspreidt. Bovendien kan een ontstekingsziekte van het gewricht (artritis) kunnen ook stijfheid veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is reumatoïde artritis Deze auto-immuunziekte tast niet alleen de gewrichten aan en zorgt ervoor dat ze worden vernietigd, maar kan ook andere organen aantasten, zoals de hart- or bloed schepen, leidend tot inflammatoire degeneratieve reacties.
Wanneer moet je naar een dokter?
Ochtendstijfheid kan een groot aantal verschillende oorzaken hebben en is meestal tijdelijk. Een arts moet worden geraadpleegd als de symptomen meerdere dagen achter elkaar optreden of tot aanzienlijke beperkingen in het privé- en beroepsleven leiden. Als eenvoudige bewegingen niet meer kunnen worden uitgevoerd en de beweging ernstig wordt verminderd, moeten de aangetaste gewrichten en spieren worden behandeld door een arts. Soms worden de klachten ook veroorzaakt door een verkeerde houding of overbelasting van de rug. De getroffenen kunnen dan vaak de ochtendstijfheid verminderen door licht stretching oefeningen en rust. Als de klachten echter aanhouden of zelfs toenemen, dient medisch advies te worden ingewonnen. Als een artritis voorwaarde or spanning-gerelateerde ochtendstijfheid wordt vermoed, een bezoek aan de huisarts wordt aanbevolen. Hetzelfde geldt als de stijfheid zich geleidelijk naar andere delen van het lichaam verspreidt en begeleidende symptomen veroorzaakt zoals gewrichtspijn or migraine Patiënten die al aan een gewrichts- of spierziekte lijden, dienen ochtendstijfheid te bespreken met hun behandelende arts. Een bezoek aan de dokter is vooral urgent als de klachten vrij plotseling optreden en snel toenemen. Dan is er mogelijk een herniated disc onderliggend, die onmiddellijk moet worden behandeld met medische spoedhulp om een ernstig beloop te voorkomen.
Behandeling en therapie
Bij ochtendstijfheid is de behandeling altijd gebaseerd op de geïdentificeerde oorzaak. Als artrose aanwezig is, is het meestal niet voldoende om alleen het door de arts voorgeschreven behandelplan te bespreken. Vaak moeten leefgewoonten ook worden veranderd. Dit omvat bijvoorbeeld soorten oefeningen die gemakkelijker zijn voor de gewrichten of een ander dieet Ochtendstijfheid kan worden aangepakt fysiotherapie, maar het moet onder professionele begeleiding gebeuren. Anders kunnen het klinische beeld en de symptomen verslechteren. Bovendien worden medicamenteuze therapieën vaak gebruikt om te minimaliseren ontsteking in het gewricht en zo de progressie van de ziekte stoppen of in ieder geval vertragen. Ontstekingsremmend drugs zijn bijvoorbeeld de zogenaamde NSAID's ibuprofen en diclofenac Dit zijn de basismedicatie voor ziekten zoals reumatiek en artrose, die vaak de oorzaak zijn van ochtendstijfheid. Bovendien, als er een auto-immuunziekte aanwezig is, vooral in reumatoïde artritis, drugs die de immuunsysteem zijn vaak een goede ondersteuning. Cortisol vertegenwoordigt een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling in reumatiek.
Vooruitzichten en prognose
Ochtendstijfheid zorgt er voornamelijk voor dat patiënten bewegingsbeperkingen en pijn ervaren. Deze komen 's ochtends na het opstaan vaker voor, maar kunnen ook het hele dagelijkse leven belasten en de kwaliteit van leven sterk verminderen. Het is niet ongebruikelijk dat veel patiënten psychische klachten ervaren en Depressie als gevolg van de pijn en beperkingen, zodat ook psychologische behandeling noodzakelijk is. Het is niet ongebruikelijk dat zwelling en roodheid van de gewrichten optreden als gevolg van ochtendstijfheid. Met behulp van verschillende beeldvormende technieken kan relatief goed een diagnose worden gesteld, zodat de behandeling in een vroeg stadium kan starten. In de meeste gevallen lijden de getroffenen aan artritis of artrose. Als de ochtendstijfheid niet wordt behandeld, kunnen de gewrichten ontstoken raken. Het kan ook jicht zijn, die in ieder geval door een arts moet worden behandeld. Er is toegenomen koorts en zeer hevige pijn. In ernstige gevallen kunnen de nieren ook worden beschadigd door afzettingen, wat resulteert in nierinsufficiëntie. Indien de botten tegen elkaar wrijven, kunnen ze beschadigd raken. Om deze reden is behandeling van ochtendstijfheid in ieder geval noodzakelijk om secundaire schade te voorkomen.
het voorkomen
Omdat overbelasting, maar evenzeer een gebrek aan lichaamsbeweging, de oorzaak kan zijn van ochtendstijfheid, moeten hier veranderingen worden doorgevoerd. Onjuiste ladingen op het werk en een gebrek aan mobiliteit, zelfs in te zwaar mensen, bevorderen artrose en veroorzaken zo ochtendstijfheid. Een goede preventie is dus voldoende bewegen zonder overbelasting. Een gezond en evenwichtig dieet is ook belangrijk, waarbij industrieel bewerkte voedingsmiddelen zoveel mogelijk moeten worden vermeden om stofwisselingsziekten te voorkomen. In het geval van een genetische aanleg worden naast de maatregelen genoemd. Daarnaast is het raadzaam om het lichaam niet te veel bloot te stellen koud, omdat dit de ochtendstijfheid verergert.
Hier is wat u zelf kunt doen
Regelmatige ochtendstijfheid duidt op artrose of iets dergelijks voorwaarde en moet met de arts worden besproken. Het begeleiden van getroffen personen kan het ongemak verlichten door gebruik te maken van verschillende maatregelen Het helpt vaak om de dieet en aandacht te besteden aan bewegingen die zacht zijn voor de gewrichten. Het is ook mogelijk dat ochtendstijfheid het gevolg is van een gebrek aan lichaamsbeweging, wat kan worden gecompenseerd door sport en gymnastiek. In het geval van een genetische aanleg, wordt aanbevolen om het lichaam te beschermen tegen hitte of koud, omdat deze de ochtendstijfheid kunnen verergeren. Als ochtendstijfheid wordt veroorzaakt door een chronische ziekte, het moet eerst worden behandeld. In de ochtend, gymnastiek en yoga helpen de gewrichten los te maken. Licht aan voordat je naar bed gaat ontspanning oefeningen, evenals heat wraps en koud toepassingen, kunnen het ongemak verlichten. Ochtendstijfheid geassocieerd met pijn kan met verschillende worden behandeld huismiddeltjes zoals Zweedse kruiden of joneenzalf, evenals etherische oliën van den, kamfer, munt, cipres of eucalyptus Medicinale planten waarvan wordt gezegd dat ze een rustgevend effect hebben, zijn onder meer Angelica, arnica, smeerwortel en jenever Pijnpatiënten en allergie patiënten moeten de geschikte toepassingen vooraf met hun huisarts bespreken.
