Koude extremiteiten: oorzaken, behandeling en hulp

De term koud extremiteiten verwijst voornamelijk naar koude voeten en koude benen, evenals koude handen, vingers en armen. Koude voeten en handen komen vooral veel voor in de winter en in de koude seizoenen van herfst en lente. Meestal klagen vrouwen over bijzonder ernstig koud extremiteiten, maar mannen kunnen hun lijden ook uiten via zogenaamde ijsbenen, ijsvoeten, ijsvingers of gletsjervoeten.

Oorzaken

Meestal klagen vrouwen over bijzonder ernstig koud ledematen, maar ook mannen kunnen klagen over zogenaamde ijsbenen, ijsvoeten of ijsvingers. Zoals reeds opgemerkt, de belangrijkste reden voor koude voeten en handen, vingers en benen is het koude seizoen. De belangrijkste oorzaak van dit optreden van koude ledematen zijn hier de koude temperaturen en een toegenomen gebrek aan beweging van het hele lichaam. Terwijl men zich in de zomer normaal gesproken veel beweegt in de frisse lucht, in de natuur of in de tuin, wordt het gebrek aan beweging in de winter vaak vooraf bepaald door het koude en “slechte” weer. In dit geval is het bloed schepen in de voeten en handen vernauwen zich om de warmte naar de vitale organen te behouden. Dit beschermingsmechanisme van het lichaam is een gevolg van een complex thermoregulatiesysteem. Het gevoel van dit systeem is het overleven van de mens in de kou. De gemiddelde temperatuur van de binnenkant van het lichaam bij een luchttemperatuur van 20 ° C is ongeveer 36-37 ° C. De oppervlaktetemperatuur van de handen en voeten, dwz de ledematen, ligt tussen 28 ° C en 33 ° C. Zo wordt de temperatuur van de handen en voeten beïnvloed door beide bloed circulatie en door de buitentemperatuur. Daarom kunnen deze temperaturen meer fluctueren dan onze interne lichaamstemperatuur. Niettemin probeert het lichaam een evenwicht door middel van warmteregulatie. Deze warmteregulatie wordt gemeten aan de ledematen of ledematen door zogenaamde thermoreceptoren en geëvalueerd in de centrale zenuwstelsel en hypothalamus (in de hersenen In het omgekeerde geval, dat wil zeggen in het geval van grote hitte, kunnen de ledematen (armen, benen) door hun grote oppervlak zo het hele lichaam afkoelen als het te heet zou worden. In dit geval is het bloed schepen zijn verwijd en voorzien van meer bloed. Terwijl het bloed door het lichaam reist, koelt het ook andere gebieden af. Dit verklaart ook waarom we, als onze ledematen koud zijn, niet alleen aan de voeten bevriezen, maar ook vrij snel over het hele lichaam. Wie echter klaagt over constant koude voeten of handen, zelfs bij veel lichaamsbeweging en zelfs in de zomer, moet deze symptomen laten onderzoeken, aangezien ook ziekten de oorzaak kunnen zijn. Meestal zijn dit circulatiestoornissen en cardiovasculaire ziekten. Minder vaak is de oorzaak ook een tekort aan mineralen, zoals ijzertekort Nog eens 40 ziekten kunnen ook worden geassocieerd met koude ledematen. Hier moet worden vermeld Raynaud-syndroom (aanval-achtige schokken verkoudheid, meestal aan de handen en vingers), maar dat kan ook voorkomen bij andere ziekten. Bijvoorbeeld reumatische aandoeningen zoals sclerodermietrauma, spanning en bepaalde medicijnen. Het is dan ook niet verwonderlijk als vooral oudere mensen last hebben van koude extremiteiten, want daar hebben ze vaak last van arteriosclerose (verkalking van de aderen Zo worden vooral bij deze patiënten de voeten en handen minder van bloed voorzien, wat leidt tot een uitgesproken koud gevoel. Bovendien is de bewegingsdrift bij ouderen ook veel lager dan bij jongeren.

Ziekten met dit symptoom

Mineraal tekort
sclerodermie
Arteriosclerose
Lage bloeddruk (hypotensie)

Hypothyreoïdie
Trauma
Hersenvliesontsteking
Onderkoeling (bevriezing)

IJzergebrek
Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
Raynaud-syndroom
Diabetes mellitus

Complicaties

Complicaties van koude ledematen zijn gevarieerd en hangen af van de onderliggende ziekte of trigger van de koude ledemaat. In extreme gevallen, hypothermie van de ledematen, zoals in de winter, veroorzaakt complicaties zoals weefselschade of zelfs necrose oppompen van bevriezing Tijdig therapie vermindert deze risico's, maar in ernstige gevallen ervaren zelfs behandelde patiënten symptomen zoals afstervend weefsel op de ledematen. In sommige gevallen worden de koude extremiteiten ook veroorzaakt door hartinsufficiëntie en verbonden circulatiestoornissenHet niet behandelen van de voorwaarde is gevaarlijk, omdat in de meeste gevallen de hartprestaties geleidelijk verslechteren en in het ergste geval leiden tot hart- mislukking of een hartaanval Als de koude extremiteiten of de onderliggende hart- falen worden behandeld met medicatie, het verlies van hartminuutvolume neemt toch vaak toe. Ook hier bestaat het risico op complicaties zoals hart- falen en andere ziekten van het hart. Vaak zijn koude extremiteiten ook het gevolg van hypothyreoïdie, die, indien onbehandeld, ernstige complicaties kunnen veroorzaken, afhankelijk van de ernst ervan. Extreem 피로, hoofdpijn en een algemeen gevoel van zwakte zijn mogelijk. Zonder behandeling blijven niet alleen de koude ledematen bestaan, maar zelfs diverse psychische klachten zoals Depressie zijn mogelijk. Medicijn therapie kan gepaard gaan met de tegenovergestelde symptomen, zoals rusteloosheid en opwinding. Tegelijkertijd verdwijnen in de meeste gevallen de koude ledematen.

Wanneer moet je naar een dokter?

Koude extremiteiten zijn een natuurlijk verschijnsel en zijn meestal onschadelijk. Een bezoek aan de dokter is aan te raden als de handen en voeten vaker dan normaal koud worden of als de verkoudheidsaanvallen lang aanhouden. Begeleidende symptomen zoals duizeligheid en gevoelloosheid in de ledematen duiden op een stoornis in de bloedsomloop die onmiddellijk moet worden opgehelderd. Koude sensaties tijdens zwangerschap of in de context van hormonale veranderingen hoeven niet noodzakelijk te worden behandeld. Als de klachten echter een negatief effect hebben op het algemeen voorwaardemoeten de symptomen met de huisarts worden besproken zodat er een passende behandeling kan worden gevonden. Als suikerziekte of een andere ziekte wordt vermoed, moet ook medisch advies worden ingewonnen. Als koude ledematen zeer plotseling, bleek en pijnlijk tegelijk lijken, moet de spoedarts onmiddellijk worden gewaarschuwd. Het kan een embolie, die indien onbehandeld kan leiden tot verlies van de aangedane ledemaat of zelfs de dood. Koude gevoelens die gepaard gaan met verkleuring en zwelling kunnen duiden op veneus trombose behandeling nodig heeft.

Behandeling en therapie

Er zijn verschillende manieren om een diagnose te stellen bevriezing van de voeten en handen. Vaak zijn voornamelijk de diagnose van de zenuwen huid en schepen. Doorbloedingsstoornissen komen vooral vaak voor als oorzaak. Vasculaire diagnostiek moet dus altijd centraal staan bij elke behandeling. Ultrageluid en röntgenfoto's kunnen informatie verschaffen over vasculaire verkalking en vasoconstrictie. Als het vermoeden wordt bevestigd, zal de arts een angiografie Als de oorzaak eerder nerveus is, is verder onderzoek door een neuroloog gerechtvaardigd. Andere onderliggende ziekten die de oorzaak zijn van koude handen en voeten moeten eerst worden behandeld. Voorbeelden zijn: suikerziekte, hartafwijkingen, schildklieraandoeningen en lage bloeddruk Hormonale veranderingen, tekort aan mineralen, psychische problemen, spanningworden, zoals reeds vermeld, ook gebrek aan lichaamsbeweging als oorzaken beschouwd. Daarom moeten deze oorzaken worden weggenomen. Bij oudere mensen moet een ernstig vochttekort vaak met voldoende hydratatie worden behandeld, want te weinig waterkan het bloed niet goed circuleren en wordt het stroperig. Dit betekent op zijn beurt dat thermoregulatie niet optimaal kan functioneren. Last but not least, rokers en zwaar koffie drinkers zijn snel vatbaar voor koude extremiteiten, zoals nicotine en cafeïne vasoconstrictieve effecten hebben.

Vooruitzichten en prognose

Koude ledematen hebben meestal geen behandeling door een arts nodig. In de meeste gevallen komen koude ledematen vooral voor tijdens verkoudheid, griepof andere infectie en verdwijnen zodra het lichaam de ziekte heeft overwonnen. Het is raadzaam om op te warmen of massage de extremiteiten. De toename van warme vloeistoffen helpt in dit geval ook. Een arts moet worden geraadpleegd als de koude ledematen optreden, zelfs zonder ziekte en vooral permanent. Dit kan een doorbloedingsstoornis zijn, die in ieder geval door een arts moet worden onderzocht. Als de koude extremiteiten permanent voorkomen, kunnen ze blijvende schade aanrichten. Omdat ze voornamelijk worden veroorzaakt door onvoldoende hartminuutvolume, is het niet behandelen ervan erg gevaarlijk en in het ergste geval ook mogelijk leiden een hartaanval Naast de koude ledematen klagen patiënten vaak over een algemeen gevoel van zwakte en een depressieve stemming. Als het hart moet worden behandeld, vindt deze behandeling meestal chirurgisch plaats. De koude extremiteiten kunnen ook worden veroorzaakt door nicotine en andere drugs In deze gevallen is het raadzaam om de drugs zodat het hart weer voor een goede doorbloeding kan zorgen.

het voorkomen

Als men de hele behandeling ter harte neemt maatregelen hierboven beschreven, kan een gezond en actief leven zorgen voor rustgevende warmte aan en in de ledematen. Vermijd roken, vet voedsel, weinig lichaamsbeweging. Drink voldoende en beweeg veel. Koude en warme afwisselende baden, evenals sauna werken ondersteunend en preventief.

Dit is wat u zelf kunt doen

In het geval van koude ledematen is het niet nodig om naar een arts te gaan. Vaak zijn koude ledematen een bijwerking van een verkoudheid, de griep of een infectie van het maagdarmkanaal. Het symptoom zelf vereist geen medische behandeling en verdwijnt meestal zelfs nadat de ziekte is overwonnen. Om van de koude ledematen af te komen, moet de patiënt zichzelf opwarmen. Even goed helpt bedrust en algemeen ontspanning Door thee en soep te drinken kunnen de ledematen ook weer warm worden, maar warme kleding is natuurlijk ook nodig. Als de koude ledematen zelfs zonder ziekte in de gebruikelijke toestand verschijnen, moet een arts worden geraadpleegd. Dit kan een probleem zijn met bloed circulatie, die door een arts moet worden onderzocht. Thuisbehandeling mag pas worden gegeven als de oorzaak van het symptoom bekend is. Bij ernstige problemen met de bloedsomloop vindt behandeling met medicatie plaats. Lichaamsbeweging of een sportieve activiteit helpt ook tegen de koude ledematen. Bovenal moeten de ledematen zelf worden bewogen om te stimuleren circulatie. hydrotherapie biedt andere manieren om de bloedsomloop in de extremiteiten te bevorderen.