Naast koolhydraten, vetten en eiwitten, het menselijk organisme heeft ook verschillende nodig vitaminen Onder deze is vitamine B12. Een vitamine B12-tekort kan tal van klachten veroorzaken en moet worden behandeld.
Wat is vitamine B12-tekort?
Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in volksgezondheid Het vereiste kan worden omschreven als zeer laag, maar het mag nog steeds niet ontbreken. Namelijk de vitamine draagt bij aan bloed vorming, celgroei, celdeling, vorming van de omhulling van neuronen, productie van DNA en RNA, evenals de absorptie of foliumzuur De belangrijke functies van de vitamine leg tegelijkertijd de ernst van een tekortkoming uit. Dit kan gebeuren door verschillende factoren. In tegenstelling tot veel geruchten, hebben niet alleen veganisten en vegetariërs last van een vitamine B12-tekort Al met al moet een arts worden geraadpleegd als een tekort wordt vermoed. Anders bestaat het risico op ernstige gevolgen op lange termijn.
Oorzaken
De oorzaken kunnen mogelijk liggen in de dieet B12 komt namelijk alleen voor in dierlijke producten. Dienovereenkomstig is het risico op het ontwikkelen van een B12-tekort groter voor mensen die vlees en of vermijden melk en eieren Echter, vanwege geschikte voorbereidingen, zoals een dieet vormt geen fundamenteel probleem. Bovendien wordt B12 voornamelijk aangetroffen in ingewanden, die in Duitsland relatief zelden worden geconsumeerd. De bereiding van voedsel kan de vitamine Daarom is een tekort heel goed mogelijk en komt het vaak voor, zelfs bij mensen die dierlijke producten niet vermijden. In sommige situaties kan de behoefte aan de vitamine toenemen. Als hieraan niet wordt voldaan, kan er een tekort optreden. In het geval van spanning, lichamelijk werk, liefdesverdriet, verdriet of angst, het organisme heeft meer nodig vitamine B12, wat kan worden toegeschreven aan een slechtere verwerking als gevolg van stress. Verder gebruikt het lichaam B12 voor de aanmaak van diverse hormonen In dergelijke situaties is een verhoogde afgifte van adrenaline or dopamine is normaal en de winkel raakt sneller op. In zwangerschap, verdubbelt de vereiste gewoonlijk. Bovendien kan een functiestoornis de oorzaak zijn van de symptomen. Dit komt omdat de vitamine alleen via de mond wordt opgenomen slijmvlies of de darmen. Intestinale irritatie, alcohol misbruik of chronische darmziekten beperken soms ernstig de absorptie capaciteit. Bovendien kunnen sommige medicijnen het remmen absorptie.
Symptomen, klachten en tekenen
Vitamine B12-tekort manifesteert zich op verschillende manieren. Als het al is uitgesproken, Depressie, 피로 en bleekheid, verwarring, hersenen zwakte, tintelingen in de handen en voeten, verwondingen aan de slijmvliezen, verlamming en brandend van de tong optreden. De typische bleekheid komt voort uit bloedarmoede vanwege de betrokkenheid van B12 bij de productie van rood bloed cellen. Een tekort kan dus ernstige vormen aannemen. De diagnose wordt vaak in een laat stadium gesteld. Dienovereenkomstig kan het nuttig zijn om openlijk over uw eigen vermoedens in te gaan. Het niveau van B12 kan immers perfect worden gedetecteerd. Een tekort ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het menselijk organisme is in staat voldoende vitamine B12 op te slaan. Daarom worden de symptomen pas na enkele maanden tot jaren merkbaar. Tot die tijd zijn de eigen middelen van het lichaam voldoende om in de behoefte te voorzien. Daarom is het onwaarschijnlijk dat er onmiddellijk een vitamine B12-tekort ontstaat bij het veranderen van de dieet op een puur plantaardig dieet.
Diagnose en verloop van de ziekte
De diagnose kan op verschillende manieren worden gesteld. EEN bloed test is gebruikelijk. Dit meet meestal niet direct B12. Voor kinderen is een urinetest geschikt om een eventueel tekort vast te stellen. Zonder behandeling, bloedarmoede vanwege vitamine B12-tekort kan leiden tot cardiovasculaire complicaties: op de lange termijn toegenomen spanning op de hart- is mogelijk. Verminderd zuurstof transport verhoogt ook het risico op instorting van de bloedsomloop. Dat laatste kan leiden tot verdere complicaties - bijvoorbeeld vallen die kan leiden tot verwondingen.
Complicaties
Vitamine B12-tekort kan op zichzelf ook complicaties veroorzaken. Zonder behandeling zijn ook blijvende neurologische aandoeningen mogelijk. Adequate compensatie van het tekort dient daarom zo vroeg mogelijk plaats te vinden. Neurologische symptomen manifesteren zich bij vitamine B12-tekort bijvoorbeeld als een verdoofd gevoel of tintelingen in de armen of benen. Naast de algemene symptomen van bloedarmoedekan vitamine B12-bloedarmoede samen met andere symptomen optreden. Waaronder 피로bleekheid, indigestie, zich zwak voelen, bloeden tandvlees en duizeligheid. Bovendien is de hartslag en ademhaling zou kunnen toenemen. Psychologische complicaties zijn onder meer geheugen beperking, verwarring, concentratie problemen en depressieve stemming. In sommige gevallen kunnen psychotische percepties in de vorm van hallucinaties, dwalen van de geest of soortgelijke symptomen zijn ook mogelijk. Bovendien kan een ernstig vitamine B12-tekort zich manifesteren door persoonlijkheidsveranderingen. In het bijzonder de concentratie en geheugen problemen kunnen een verslechtering van de beroeps- of schoolprestaties veroorzaken. Over het algemeen kunnen de verschillende symptomen ook bijdragen aan de sociale terugtrekking van de getroffen persoon.
Wanneer moet je naar een dokter?
In het geval van vitamine B12-tekort moet de getroffen persoon altijd contact opnemen met een arts, omdat er geen onafhankelijke remedie is. Om verdere complicaties en verdere verergering van de symptomen te voorkomen, moet bij de eerste symptomen en het ongemak van de ziekte contact worden opgenomen met een arts. Als de getroffen persoon blijvend lijdt, moet een arts worden geraadpleegd 피로bleekheid en Depressie Verwarring of ernstige tintelingen in de handen kunnen ook op de ziekte duiden. Als deze symptomen gedurende een langere periode aanhouden en zonder een bepaalde reden optreden, moet in elk geval een arts worden geraadpleegd. De symptomen kunnen ook optreden als de getroffen persoon zijn of haar dieet heeft veranderd, zoals dit ook kan leiden aan een vitamine B12-tekort. In de meeste gevallen kan een vitamine B12-tekort relatief gemakkelijk worden opgespoord door een bloed Test en kan ook worden behandeld. In dat geval kan er contact worden opgenomen met een huisarts die het onderzoek zal uitvoeren.
Behandeling en therapie
Het is essentieel om een tekort te behandelen. Als het ernstig is, injecties worden vaak gebruikt, waardoor de winkel snel wordt aangevuld. Zo'n methode is vaak ook nodig als er sprake is van een disfunctie van de darm. In dit geval nemen tablets zou geen effect hebben. Verder zuigtabletten kan worden geconsumeerd. Omdat de vitamine ook via de mond wordt opgenomen slijmvlies, dit is een effectieve methode die ook geschikt is voor kinderen. Veel van de preparaten zijn puur kruiden en worden daarom ook aanbevolen voor vegetariërs en veganisten. Om het tekort te behandelen, worden meestal preparaten met een zeer hoge dosering gebruikt. Deze moeten meestal dagelijks worden ingenomen. Bij het begin van de behandeling is het een hoge dosering, die hoger is dan de werkelijke dagelijkse behoefte. Zodra het tekort is verdwenen, onderhoud therapie begint, met als doel de dagelijkse behoefte te dekken. Degenen die voor een injectie kiezen, hoeven de vloeistof misschien maar één keer per maand in te nemen. Met de praktijk kunnen spuiten thuis worden toegediend zonder medische hulp. Een goede behandeling van de injectiespuit is vooral belangrijk voor mensen met een slecht gebruik van B12. Dit komt omdat het in een dergelijk geval waarschijnlijk is dat zelfs nadat het tekort is verholpen, de behoefte aan een aanvullende B12-voorziening zal blijven bestaan. Anders zou er een nieuw tekort ontstaan. Naast de therapie van de symptomen worden tegelijkertijd de oorzaken onderzocht. Als u met injecties is niet succesvol, zuigtabletten blijven als alternatief. Vooral in het geval van een gebruiksstoornis, hogedosis er moeten voorbereidingen worden getroffen. Deze worden meestal voorgeschreven door de behandelende arts. Omdat vitamine B12 niet overdosis kan worden, kunnen ongewenste bijwerkingen worden uitgesloten.
het voorkomen
Vitamine B12-tekort kan worden voorkomen. Over het algemeen wordt de vitamine alleen in kleine hoeveelheden in voedingsmiddelen aangetroffen. Daarom kan het nuttig zijn om toevlucht te nemen tot zuigtabletten Dit geldt met name voor risicogroepen zoals zwangere vrouwen, alcoholisten, veganisten, vegetariërs, rokers en moeders die borstvoeding geven. Veel van de preparaten zijn natuurlijk en hebben geen bijwerkingen.
Nazorg
Zoals bij algemeen vitaminegebrek, zijn er geen strikte richtlijnen voor de follow-up bij met succes behandelde hypocobalaminemie. De symptomen die door het tekort worden veroorzaakt, verdwijnen meestal na korte tijd volledig vanzelf. In westerse landen en geïndustrialiseerde landen is onomkeerbare schade die wordt veroorzaakt door vitaminetekorten die behandeling vereisen, uiterst zeldzaam. Voor een succesvolle nazorg is het cruciaal om aandacht te besteden aan een uitgebalanceerd dieet. Voedingsadvies kan de behandeling in dit opzicht aanvullen. Een grondig onderzoek van de onderliggende processen door de patiënt maakt zelfbepaalde, veilige preventie mogelijk. Mits de onderliggende oorzaak van hypocobalaminemie een ziekte is die niet te genezen is, het gebruik van voeding supplementen moet permanent worden voortgezet. Ongeacht de oorzaak van het vitamine B12-tekort, regelmatig Grensverkeer van het B12-gehalte in het lichaam dient plaats te vinden tijdens nazorg. Zowel urinetesten als bloedonderzoeken, die de patiënt thuis zelfstandig kan uitvoeren, zijn hiervoor geschikt. Op deze manier kan een hernieuwde daling van de niveaus in een vroeg stadium worden gedetecteerd en voorkomen. Als de B12-voorraad in de loop van de behandeling volledig en correct is bijgevuld, zijn er geen vervolgbehandelingen nodig, afgezien van regelmatige controle van de bloedwaarden. Als de symptomen onmiddellijk terugkeren, moet opnieuw een arts worden geraadpleegd.
Wat u zelf kunt doen
Bij vermoeden van een vitamine B12-tekort is een bezoek aan de huisarts aan te raden. Kleine symptomen van een tekort kunnen meestal worden verholpen door gewoon uw dieet te veranderen. De vitamine B12 wordt aangetroffen in dierlijke producten zoals melk, kaas, eieren, vis en vlees. LeverVooral oesters en forel hebben een hoog gehalte aan vitamine B12. Veganisten compenseren een vitamine B12-tekort door middel van am melk, duindoorn bessen of supplementen van de apotheek. Ernstige deficiëntieverschijnselen moeten met een dieet worden behandeld supplementen. Tablets of pillen voorzien het organisme van voldoende vitamine B12 en gaan de symptomen tegen. Bij de verandering van het voedingspatroon moeten de individuele klachten worden geïdentificeerd en verholpen. Het is het beste voor de getroffenen om een dagboek bij te houden van hun symptomen en ook het eten en drinken dat ze dagelijks consumeren in een voedingsdagboek te noteren. Als de symptomen ondanks een verandering in het dieet aanhouden, moet de arts worden geraadpleegd. Een ernstig en langdurig vitamine B12-tekort kan blijvende schade veroorzaken die alleen kan worden gecompenseerd. Typische symptomen zijn visuele stoornissen of huidveranderingen waarmee kan worden behandeld AIDS of cosmetisch maatregelen. Welke maatregelen zijn nuttig in detail kan worden uitgelegd door een specialist of een voedingsarts.
