Definitie - Wat is foliumzuur?
Foliumzuur of ook wel foliumzuur genoemd, behoort tot de vitaminen. Om precies te zijn, het is de vitamine B9. Het neemt deel aan verschillende processen in het lichaam en is soms een belangrijk onderdeel van celdeling, bloed vorming en rijping van het kind in de baarmoeder. Door een gezond en evenwichtig dieetwordt het lichaam meestal voorzien van voldoende vitamine B9. In bijzondere situaties, zoals zwangerschapkan een hogere dosis foliumzuur nodig zijn, die vervolgens kan worden gecompenseerd door bijvoorbeeld vitamine B9-tabletten in te nemen.
Standaard waarden
Standaardwaarden in het bloed van een volwassene zijn foliumzuurconcentraties van> 2.5 ng / ml. Een tekort aan foliumzuur manifesteert zich in bloedarmoede en wordt gekenmerkt door waarden van <2.0 ng / ml. Bloedarmoede in het geval van foliumzuurgebrek wordt gekenmerkt door een te laag aantal rood bloed cellen evenals een verandering in het uiterlijk van de bloedcellen, ook wel erytrocyten.
Foliumzuur wordt met voedsel ingenomen. De dagelijkse behoefte aan foliumzuur voor volwassenen is ongeveer 300 microgram. Gedurende zwangerschap en lactatie wordt de behoefte verhoogd. Een te lage concentratie foliumzuur in het bloed kan meestal worden gecompenseerd door toediening van foliumzuurtabletten.
Functie van foliumzuur in het menselijk lichaam
Door groene groenten te eten zoals bonen, avocado, asperge en spinazie kunnen mensen foliumzuur opnemen. Dit wordt vervolgens in het lichaam gemetaboliseerd en bereikt dan pas zijn actieve vorm. Door zijn modificatie kan foliumzuur of tetrahydrofolaat dan deelnemen aan verschillende processen in het lichaam.
Het is vooral belangrijk bij de vorming van rode bloedcellen, de zogenaamde erytrocyten. Foliumzuur speelt ook een belangrijke rol in de ontwikkeling van het kind in de baarmoeder. Meer precies, bij de ontwikkeling van de zogenaamde neurale buis.
Dit is een voorloperstructuur van de hersenen en spinal cord. Het sluit weer na slechts een paar weken zwangerschap. Foliumzuur heeft hier een belangrijke functie: een tekort aan foliumzuur leidt vaak tot een gebrekkige sluiting of zelfs een gebrek aan sluiting. Als gevolg hiervan is een open rug van de zogenaamde spina bifida of een misvorming van de foetus hersenen kan voorkomen. Een voldoende toevoer van foliumzuur naar het lichaam is daarom uitermate belangrijk, vooral in vroege zwangerschap, omdat het het risico op neurale buisdefecten aanzienlijk kan verminderen.
