Laag bloed druk (hypotensie) is meestal onschadelijk en geen uiting van ernstige ziekten. Typische klachten zijn hier meestal koude voeten en handen, duizeligheid en vermoeidheid In sommige gevallen kunnen ook flauwvallen of een verminderd bewustzijn optreden. Desalniettemin moet een arts worden geraadpleegd om alle eventualiteiten op te helderen. Bovendien kan de arts waardevol advies geven over wat de getroffen persoon kan doen om laag te bestrijden bloed druk. Om te differentiëren in een dieptepunt bloed druk van een lage pols.
Wat is een lage bloeddruk (hypotensie)?
Laag bloeddruk (hypotensie in medische termen) wordt gedefinieerd als een arteriële bloeddruk systolisch lager dan 100 mmHg, die wordt bepaald via een bloeddruk meten op de bovenarm. De lagere waarde (diastolisch) is niet significant voor de diagnose. In Duitsland worden significant meer vrouwen getroffen dan mannen. Vooral jonge en slanke vrouwen lijden aan zogenaamde essentiële of idiopathische vrouwen hypotensie Er is geen onderliggende organische of andere traceerbare oorzaak. Echter, elk laag bloeddruk moet worden verduidelijkt, omdat er ook gevaarlijke ziekten achter kunnen schuilen. Vaak wijst een grondige ondervraging (anamnese) al de weg, aangevuld met een lange termijn bloeddruk metingen gedurende 24 uur, orthostatische tests (reactie van de bloeddruk op snel opstaan, bijv. kanteltafel of shell-tone-test) en bloedonderzoek (bijv. vertegenwoordigers van de bijnierschorsfunctie, zouten en zeker hormonen).
Oorzaken
Meestal is de oorzaak van lage bloeddruk is idiopathisch, dwz niet specifiek identificeerbaar. Een genetische en constitutionele oorzaak (lange gestalte, slanke habitus, zwak vasculair systeem) wordt vermoed. Atleten hebben ook een fysiologisch verlaagde bloeddruk als gevolg van aanpassingsprocessen van de hart- Bovendien, verstoringen in de vloeistof evenwicht (bijv. door onvoldoende inname, diarree, braken of vanwege medicatie, waaronder "water tablets"En antihypertensiva) of een zoutarm dieet (omdat zout bindt water) hebben een gunstig effect. Secundaire hypotensie (bijv lage bloeddruk door een andere ziekte) treedt bijvoorbeeld op in het geval van uitgesproken hartinsufficiëntie (hart- mislukking), omdat het bloed niet meer zo effectief kan worden gepompt. Er zijn op hun beurt weer een grote verscheidenheid aan oorzaken voor hartinsufficiëntie, waarvan de meest voorkomende coronaire vaatziekten zijn (verstoring van de bloedstroom naar de hart- leidend tot a hartaanval), hartritmestoornissen en pulmonaal embolie Stofwisselingsziekten (bijv. hypothyreoïdie en suikerziekte mellitus) kan ook veroorzaken lage bloeddruk Evenzo, elke vorm van schokken veroorzaakt dreigende hypotensie (bijv. bij allergieën, bloeding of bloedvergiftiging), meestal door de schepen te verwijden, waardoor het bloed zich letterlijk verzamelt. Minder vaak voorkomende (meestal auto-immuun) bijnierschorsinsufficiëntie (inclusief de ziekte van Addison) en neurologische ziekten (vooral Parkinson en multiple sclerose) zijn oorzakelijk.
Symptomen, klachten en tekenen
Een veel voorkomend symptoom van lage bloeddruk is duizeligheid. De hersenen niet van voldoende bloed wordt voorzien en dus bovendien oorsuizen, 피로 en visuele stoornissen kunnen ook voorkomen. Dat wil zeggen, het wordt zwart voor de ogen, of men ziet "sterretjes". Bij een verminderd bewustzijn of flauwvallen wordt het gevaarlijk als er kans is op vallen of als de persoon een auto bestuurt terwijl de bloeddruk veel te laag is. Het lichaam probeert te vechten tegen het gebrek aan bloedstroom, waardoor de hartslag toeneemt. Een lage bloeddruk kan ook optreden bij het snel wisselen van houding van liggend naar staand. Het bloed verzamelt zich in de benen en het lichaam heeft wat tijd nodig om de bloeddruk weer in evenwicht te brengen. Hoofdpijn kan vele oorzaken hebben, maar het kan ook een ander teken van hypotensie zijn; de oorzaak is hier onvoldoende bloedtoevoer naar de hoofd. Koude handen en voeten of beklemming in de borst worden ook met lage bloeddruk genoemd, omdat het bloed naar het hart wordt geleid of hersenenrespectievelijk, en dus worden andere delen van het lichaam minder aangevoerd. Zelfs mensen die normaal geen last hebben van een lage bloeddruk, kunnen er op warme dagen last van krijgen, doordat het lichaam zweet en veel vocht verliest. Hier helpt het natuurlijk om veel te drinken om de vloeistof weer in evenwicht te brengen evenwicht.
Verloop van de ziekte
Naast het meten van de bloeddruk controleert de arts vaak de pols om een totaalbeeld van het bloed te krijgen circulatieHypotensie is vaak volledig asymptomatisch. Als een lage bloeddruk wordt opgemerkt, neemt dit meestal de vorm aan van zwakte, koudbleekheid en duizeligheid of "verduistering" voor de ogen met de neiging flauw te vallen (syncope). Deze klachten zijn meestal vervelend maar ongevaarlijk. Alleen de gevolgen van een mogelijke val zijn kritiek, waarbij (vooral bij ouderen) ernstig letsel mogelijk is. In het voordeel van mensen met lage bloeddruk is in veel onderzoeken aangetoond dat hypotensie tamelijk gunstig is volksgezondheid en kan zelfs de levensverwachting verhogen.
Complicaties
Een lage bloeddruk is als zodanig meestal onschadelijk, hoewel de symptomen dramatisch kunnen zijn. In de meeste gevallen is hypotensie aangeboren en onschadelijk. Het is echter ook vaak een symptoom van een onderliggend voorwaarde De meeste complicaties die gepaard gaan met hypotensie zijn echter niet het gevolg van een lage bloeddruk, maar het gevolg van de progressie van de onderliggende ziekte. Hypotensie treedt bijvoorbeeld op bij onder andere hartaandoeningen, veneuze insufficiëntie, hormonale onevenwichtigheden of ernstig vochtverlies. Hoewel lage bloeddruk symptomen veroorzaakt zoals duizeligheidoorsuizen, flikkeringen van de ogen of zelfs kortademigheid, ze gaan meestal zonder complicaties over. Ernstige duizeligheid kan echter soms voorkomen leiden vallen, wat in ongunstige gevallen kan leiden tot verwondingen. Naast duizeligheid gaat chronische lage bloeddruk ook gepaard met blijvende 피로. Vermoeidheid en gebrek aan concentratie zijn vaak de oorzaak van algemene slechte prestaties. Op lange termijn kan dit leiden naar Depressie Ook gevaarlijk zijn de veelvuldige slaapstoornissen, die op lange termijn chronische organische of psychische aandoeningen kunnen veroorzaken. Hoewel er over het algemeen geen directe complicaties zijn bij lage bloeddruk, is het risico van het hart en hersenen onvoldoende bloed krijgt bij oudere en voorheen zieke patiënten. Het risico op vallen, evenals verwondingen door vallen (breuken), neemt ook toe met de leeftijd.
Wanneer moet je naar een dokter?
Kortom, lage bloeddruk is niet zorgwekkend voorwaarde De getroffen persoon kan met deze bloeddruk normaal gesproken zijn of haar leven zelfstandig leiden zonder ernstige complicaties. Door de consumptie van cafeïne-met producten en regelmatige deelname aan sportactiviteiten, is het mogelijk om bloed te stimuleren circulatie Vooral na het ontwaken hebben gerichte trainingen een stimulerend effect op de bloeddruk. Ook nuttig zijn pittige maaltijden. Een bezoek aan de dokter is noodzakelijk als de zelfhulp bekend is maatregelen zijn niet effectief en de lage bloeddruk wordt levensbedreigend voorwaarde Als de patiënt lijdt aan een hoog niveau van ongemak of ongesteldheid, kan een arts worden geraadpleegd. Als er sprake is van ernstige vermoeidheid, snelle uitputting of een gebrek aan aandacht, is er behoefte aan actie. Als dagelijkse verplichtingen niet voldoende kunnen worden uitgevoerd of de algemene kwaliteit van leven afneemt, moet het ongemak worden besproken met een arts. Als er interpersoonlijke conflictsituaties of professionele ruzies ontstaan als gevolg van de verminderde drive, kan een arts mogelijk uitkomst bieden met zijn of haar opties. Als de getroffen persoon meer duizeligheid ervaart of het risico op ongelukken in het dagelijks leven toeneemt, moet een arts worden geraadpleegd. Bij vallen, onvast lopen en een lage fysieke en mentale veerkracht, is het raadzaam om de hulp van een arts in te roepen.
Behandeling en therapie
In de regel wordt lage bloeddruk door het algemeen behandeld maatregelen In dit opzicht, regelmatige lichaamsbeweging (in gematigde hoeveelheden, zoals zwemmen of gymnastiek), compressiebehandeling (bijvoorbeeld door middel van kousen, want de druk op de aderen zorgt voor meer volume naar het arteriële bloedsysteem) of afwisselende douches (altijd stoppen met koud water) zijn gemakkelijk en effectief te integreren in het dagelijks leven. Omdat zout meer water in het lichaam vasthoudt en dus ook kan toenemen volume, een dieet rijk aan zout wordt aanbevolen. Ofwel kan het eten worden verrijkt met meer zout of kan er bijvoorbeeld bouillon worden gedronken. Als deze maatregelen zijn niet succesvol, medicijnen (zogenaamde sympathicomimetica) kunnen ook worden gebruikt. Dit zou echter de laatste behandelingslijn moeten zijn, aangezien de effectiviteit van veranderingen in levensstijl hoog is en de drugs hebben geen onbeduidende bijwerkingen.
Nazorg
Anders hypertensiehypotensie veroorzaakt geen schade aan volksgezondheid Niettemin vinden veel mensen de symptomen van lage bloeddruk verontrustend. Daarom is nazorg belangrijk om het gevoel van welzijn te herstellen. Om het welzijn te verbeteren, is het raadzaam om elke mobilisatie voorzichtig naar een ander niveau te brengen. Dit betekent dat bij het opstaan vanuit een zittende positie eerst de spierpomp van de kuiten wordt geactiveerd en vervolgens langzaam wordt gestrekt. Vooral bij het opstaan vanuit een liggende positie wordt geleidelijk rechttrekken gedurende een korte zittende periode aanbevolen. Aangezien de meeste activiteiten in de wereld van vandaag worden uitgevoerd terwijl ze zitten of staan, moeten patiënten orthopedische klasse twee dragen steunkousen 'S Nachts vinden veel patiënten het nuttig om hun benen iets hoger te houden. Hierdoor kan meer bloed uit de onderste ledematen terugkeren en wordt de bloeddruk in het normale bereik gebracht. Hierdoor slapen veel mensen niet alleen beter, maar staan ze ook sneller op. Gerichte trainingssessies van ongeveer 30 tot 60 minuten ongeveer drie dagen per week kunnen het bloed versterken schepen en normaliseren van de bloeddruk. Een minimale dagelijkse vochtinname van twee liter heeft ook een positief effect op de cardiovasculair systeem Veel patiënten melden ook een voordeel van bloedsomlooptraining. Afwisselende douches, massages en klimaatprikkels zoals zachte sauna's en ijsbaden versterken de aderen en kunnen de bloeddruk permanent verhogen tot een comfortabel bereik.
Vooruitzichten en prognose
Een lage bloeddruk gaat meestal gepaard met een goede prognose voor de patiënt. Daar zijn twee redenen tegelijk voor. Een daarvan is dat hypertensie is in veel gevallen onschadelijk en heeft geen ziektewaarde. Vooral adolescenten en jonge vrouwen hebben vaak een lage bloeddruk, die vaak spontaan verdwijnt. Vaak zijn er redenen voor een lage bloeddruk tijdens de puberteit of menopauze, die hormonaal zijn en op de lange termijn niet aanhouden. Zelfs wanneer hypotensie optreedt bij mensen die in deze context erg gevoelig zijn voor het weer, normaliseert het niet zelden vanzelf, zonder dat de getroffenen speciale maatregelen moeten nemen. De tweede reden voor de goede prognose met betrekking tot lage bloeddruk is dat de patiënt zijn of haar hypotensie vaak significant kan beïnvloeden door gedragsveranderingen in het dagelijks leven. Deze omvatten lichaamsbeweging en voldoende drinken, wat vaak voldoende is om de lage bloeddruk weer op een normaal niveau te brengen. Hypotensie gaat meestal ook gepaard met een uitzonderlijk goede prognose in termen van mogelijke gevolgen. Terwijl hoge bloeddruk kan worden geassocieerd met een groot aantal complicaties voor de cardiovasculair systeemloopt de hypotensieve patiënt bijna alleen het risico op letsel als hij flauwvalt. Anders zijn de vooruitzichten voor patiënten met lage bloeddruk meestal erg goed.
Hier is wat u zelf kunt doen
Zonder verdere medische hulp kunnen verschillende maatregelen worden genomen om de bloeddruk te stimuleren. Sportactiviteiten en specifieke trainingen om te stimuleren circulatie zijn bijzonder nuttig. De beweging van de vingers, handen en voeten leiden om de bloedcirculatie te verbeteren en de bloeddruk te verhogen. Meerdere keren per dag kan de getroffen persoon gemakkelijk korte oefenreeksen uitvoeren waarin hij afwisselend de spieren van de vingers en tenen aanspant en losmaakt. Bovendien moeten in principe regelmatige sportactiviteiten worden uitgevoerd. Dit verbetert het algemene welzijn en bevordert de activiteit van de bloedsomloop. Overbelasting en overmatige fysieke activiteit moeten echter worden vermeden. Hardlopen, zwemmen, fietsen of verschillende balsporten verhogen de bloeddruk. De frequentie en intensiteit van de geselecteerde sporten moeten worden afgestemd op de huidige fysieke omstandigheden, zodat er geen verdere ziektes optreden. Daarnaast is het mogelijk om de bloedsomloop te stimuleren door het consumeren van voedsel en genotmiddelen Producten met cafeïne of maaltijden met hete kruiden bevorderen de hartactiviteit. Afhankelijk van smaak en enthousiasme, de bestaande eetgewoonten kunnen worden veranderd. Vooral aan het begin van de dag of in het verdere verloop van de dag wordt de consumptie van cafeïnehoudende voedingsmiddelen aanbevolen. Het moet echter op tijd worden gestopt voordat u 's nachts gaat slapen. Bij gekruid voedsel moet achteraf voor voldoende vocht worden gezorgd.
