Bij wisselende douches wordt tijdens het douchen de temperatuur afwisselend warm en koud gewisseld. Dit heeft veel voordelen. Afwisselende douches hebben 's ochtends een verkwikkende en vitaliserende werking, stimuleren de doorbloeding en verbeteren de bloed stromen.
Redenen voor afwisselende buien
Als u zich 's ochtends moe en machteloos voelt, moet u de dag beginnen met een afwisselende douche. Het brengt de bloedsomloop op gang en werkt vitaliserend. Bovendien is bewezen dat wisselende douches de immuunsysteem.
De afwisselende koude en warmte bevordert bloed de bloedsomloop en het lichaam kunnen het neus- en keelgebied optimaal bevochtigen, waardoor het voor ziekteverwekkers moeilijker wordt om zich aan de slijmvliezen te hechten. Een ander positief effect van afwisselende douches is dat het gevoel van koude wordt verminderd. Afwisselende douches trainen de schepen om sneller uit te zetten en samen te trekken, zodat u minder bevriest.
Afwisselende buien kunnen ook een positief effect hebben op spierpijn. Gelijkwaardig aan steunkousenveroorzaakt het een vernauwing van de bloed schepen en kan zo de pijn of spierpijn Afwisselende buien tijdens zwangerschap kan helpen tegen het vasthouden van water en gezwollen benen.
Daarnaast kunnen afwisselende douches in combinatie met sport de bloedcirculatie verhogen. De huid ziet er gezonder en steviger uit. Afwisselende buien kunnen dit echter niet voorkomen striae.
In combinatie met reguliere sportactiviteiten en bindweefsel massages kunnen echter leiden tot een verbetering van het uiterlijk van de huid. Afwisselende buien kunnen de immuunsysteem en de afweer van het lichaam en zo verkoudheid voorkomen. Als je echter verkouden bent, is het beter om een warme douche te nemen, omdat de warme dampen van de douche kunnen helpen om het slijm in de neus-.
Bovendien wordt een warme douche aanbevolen voor lichamelijk welzijn tijdens verkoudheid. Afwisselende douches behoren tot populaire huismiddeltjes tegen cellulite Afwisselende buien kunnen helpen bij de strijd tegen cellulite, maar ze kunnen het probleem niet alleen oplossen.
Ze bevorderen de bloedcirculatie in de bindweefsel, het verwijderen van lymfevloeistof en de huid er gezonder en steviger uit laten zien. Behandelen cellulite u dient altijd afwisselende douches te gebruiken in combinatie met een gezonde dieet en sport. Ze moeten gedurende een langere periode worden gebruikt om de eerste resultaten te laten zien.
De dag beginnen met een afwisselende douche in de ochtend kan helpen tegen overmatig zweten. Afwisseling tussen warm en koud water bevordert de doorbloeding en brengt de bloedsomloop op gang. Als continu een wisseldouche wordt gebruikt, kan de zweetproductie worden gereguleerd.
Ze alleen helpen echter niet tegen overmatig zweten. Zorg ervoor dat je de afwisselende douche afsluit met warm water, omdat het lichaam de lichaamstemperatuur moet verhogen als het water koud is, waardoor je gaat zweten. Spataderen (varices) zijn de verwijding van aderen.
Ze bevinden zich vaak op de benen en de oorzaak is meestal een genetische zwakte van de bindweefsel en vaak staan. Spataderen kan profylactisch worden voorkomen met wisselende buien. Ze moeten gedurende een langere periode worden gebruikt.
Afwisselende douches versterken de ader spieren en verbetering van de doorbloeding van de aderen. Bovendien moet langdurig staan of zitten worden vermeden. Afwisselende douches moeten worden gebruikt in combinatie met fysieke inspanning, vooral door de been spieren.
Indien groter spataderen al aanwezig zijn, kunnen ze worden verwijderd door een operatie, laser of sclerotherapie. Spider aderen zijn mini-spataderen die zich op het huidoppervlak bevinden. Ze komen meestal voor op de benen en zijn een cosmetisch probleem.
De verspreiding van spataderen kan effectief worden tegengegaan door afwisselende douches. Door de wisselende temperaturen worden de aderen getraind om snel uit te zetten in warm water en samentrekken in koud water. De doorbloeding wordt daardoor bevorderd en de bloedsomloop wordt in een stroomversnelling gebracht. De huid van veel mensen wordt steviger door regelmatig afwisselend douchen. Verdere maatregelen om te voorkomen spataderen zijn regelmatige borstelmassages, sportactiviteiten en dragen steunkousen.
