Krampen, spasmen (spierkrampen, krampen of spasmen in de kuiten) zijn meestal sterk spanningen van de spieren, die vaak voorkomen zonder de wil van de persoon. Dit gaat net zo vaak gepaard met pijn. Krampen plaatselijk maar ook over het hele lichaam voelbaar. Krampen kan ook voorkomen in de interne organenBijvoorbeeld maag krampen bij chronische ontsteking van de darmen.
Wat zijn krampen?
Krampen kunnen in verschillende vormen voorkomen. Ritmische convulsies die snel en opeenvolgend zijn, komen vaak voor. Deze gaan vaak gepaard met langdurige pijn in de spieren. Krampen kunnen in verschillende vormen voorkomen. Vaak zijn ritmische schokken die snel en opeenvolgend werken. Deze gaan vaak gepaard met langdurige pijn in de spieren. Typische voorbeelden van deze krampen zijn krampen tijdens het sporten of krampen in de kuiten tijdens het slapen. Daarnaast zijn er ook krampen van gladde spieren, die vooral in de organen kunnen voorkomen. Er zijn bijvoorbeeld krampen van de urinewegen blaas or galblaas Samenvattend komen krampen dus bijzonder duidelijk voor in krampen in de kuiten Niettemin, krampen bij nierkoliek, krampen van bronchiën en bloed schepen moet ook worden vermeld. Bij de zogenaamde convulsieve aanvallen zijn er krampachtige bewegingen van het hele lichaam.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaak van spierkrampen zijn verstoringen van de elektrolyt evenwicht Met name de tekortkoming van magnesium en natrium chloride veroorzaken vaak krampen. Op hun beurt een tekort aan deze elektrolyten wordt vaak veroorzaakt door zwaar zweten (bijvoorbeeld tijdens het sporten en lichamelijk werk), waarbij deze stoffen via zweet uit het lichaam worden uitgescheiden. Evenzo kan de oorzaak ook te wijten zijn aan een gebrek aan vocht, zoals water maakt vaak belangrijk elektrolyten, zoals zouten en andere mineralen, beschikbaar voor het lichaam. Dit effect van krampen bij vochttekort wordt vaak opgemerkt na te veel consumeren alcohol, waarbij het lichaam veel vocht verliest via de urine en ademhaling Krampen van de spieren kunnen echter optreden in de context van polyneuropathie Langdurige krampen komen niet zelden voor bij ziekten. Belangrijke ziekten die hier het vermelden waard zijn, zijn tetanusgezichtskrampen (fasciale spasmen) en torticollis. Pathologische organisch gerelateerde krampen treden op in gevallen van nier stenen, pancreatitis, buik zwangerschap, appendicitis en De ziekte van Crohn, onder andere. De oorzaken van krampen die het hele lichaam treffen, zijn meestal de bekende krampverschijnselen van epilepsie, hersenvliesontsteking (meningitis), koorts maar ook alcohol en ontwenning van drugs Bronchospasmen kunnen ook voorkomen in bronchiale astma.
Ziekten met dit symptoom
- Hersenvliesontsteking
- Tetanus
- Diabetes mellitus
- Cholera
- Hypothyreoïdie
- Epilepsie
- Hersentumor
- Hondsdolheid
- Ziekte van Crohn (chronische darmontsteking)
- Voedselvergiftiging
- Cystitis
- Krampen in de kuiten
Complicaties
Hoewel krampen meestal pijnlijk zijn, worden ze als onschadelijk beschouwd. Ernstige complicaties kunnen optreden als de symptomen lang aanhouden of terugkeren. Als dat het geval is, kan er een ernstige onderliggende oorzaak zijn voorwaarde dat vereist een onafhankelijke behandeling. Spier en krampen in de kuiten wel leiden tot gevaarlijke complicaties als ze zich voordoen terwijl zwemmen of in het verkeer bijvoorbeeld. Naast de kans op een ongeval vormen krampen ook de kans op andere klachten. Er kunnen bijvoorbeeld soms ernstige pijn en mobiliteitsbeperkingen optreden, en maag krampen kunnen gepaard gaan met spijsverteringsstoornissen en soortgelijke bijwerkingen. Bij de behandeling van krampen, medicijnen en huismiddeltjes hetzelfde kan leiden tot een tijdelijke verergering van de symptomen. Deze duren meestal totdat de behandeling is aangepast aan de veroorzakende ziekte en de constitutie van de patiënt. Krampen door een tekort aan voedingsstoffen kunnen dat wel leiden problemen met de bloedsomloop en diverse andere complicaties naarmate ze vorderen. Krampen die optreden na het eten of stoelgang duiden ook op een dieper probleem. De mogelijke complicaties variëren van de vorming van prikkelbare darm syndroom tot ernstige darmaandoeningen die vaak een wisselwerking hebben met de krampen. Een snelle opheldering door een arts is daarom in ieder geval aan te raden.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Krampen op de buitenste ledematen zijn meestal onschadelijk van aard. Meer kritiek zijn krampen die de interne organen Als algemene regel kan worden gesteld dat de maag kan meer krampen weerstaan zonder schade aan te richten volksgezondheid dan de longen of de hart- Krampen in de nieren kunnen op lange termijn leiden tot chronische vergiftigingsverschijnselen. Daarom moeten zelfs minder pijnlijke krampen, als ze vaker voorkomen gedurende meerdere opeenvolgende dagen, door een arts worden onderzocht. Er is hier echter geen urgentie en een tijdige doktersafspraak is voldoende. Als krampen optreden in de borst gebied, mag een bezoek aan de dokter niet lang worden uitgesteld. De hart-, longen en lever zijn leveranciers van vital zuurstof. Nier krampen, die gewoonlijk na enkele dagen toenemen, moeten ook snel door een arts worden behandeld om chronische vergiftigingsverschijnselen te voorkomen. Bij zeer pijnlijke krampen moet onmiddellijk de arts worden geraadpleegd. Dit geldt vooral voor lever en nier krampen, pijn in de hart- regio en ook de appendix, die zijn ontstekingspijn kan uitstralen naar het hele onderbuikgebied. Als er pijn in de maag is, controleer dan of de krampen maagklachten zijn door de spijsvertering of appendicitis or ontsteking Als de buikwand aan de ene kant harder aanvoelt dan aan de andere, moet ook onmiddellijk een arts worden geraadpleegd, zoals appendicitis is levensbedreigend.
Behandeling en therapie
De behandeling van krampen hangt af van de vorm van krampen die optreden. Het is belangrijk om te weten waar de krampen voorkomen. Als voor deze klachten een arts wordt geraadpleegd, moeten de exacte krampkenmerken en pijn worden beschreven. Vooral het verloop en de intensiteit spelen een elementaire rol bij het vinden van de oorzaak. In de regel zal de arts dan een algemeen onderzoek van het lichaam starten. Als de krampen ernstig zijn, bloed kan worden getrokken om elektrolytniveaus te bepalen. Als de krampen meer optreden in het organische gebied, wordt de buik gepalpeerd en, indien nodig, ultrageluid examens worden afgenomen. Als er nog meer afwijkingen worden gevonden, kan het onderzoek ook worden voortgezet door middel van computertomografie (CT), electroencephalography (EEG), hersenvocht prik (CSF-punctie) of Röntgenstraal onderzoek van de buikholte. Als de uiteindelijke oorzaak van de convulsies dan duidelijk is, moet de behandeling worden uitgevoerd. Krampen van de spieren (bv. Kuitkrampen) kunnen worden behandeld en voorkomen door stretching oefeningen en nemen elektrolyten zoals magnesium Krampen die verband houden met organische ziekten kunnen meestal alleen worden genezen door een operatie met de pathologische oorzaak (bijv nierstenen of blindedarmontsteking). In het geval van nierstenen, schokken Golf therapie kan ook worden gebruikt. Evenzo moeten krampen die hun oorzaak hebben bij andere ziekten, eerst worden behandeld door deze ziekten te behandelen. Voorbeeldig zou hier zijn epilepsie or pancreatitis.
Vooruitzichten en prognose
Bij de meeste mensen treden aanvallen slechts korte tijd op en verdwijnen ze gewoonlijk vanzelf zonder dat een speciale behandeling nodig is. Ze leiden vaak tot hevige pijn en kunnen het dagelijkse leven van de getroffen persoon aanzienlijk beperken. Hierdoor is het niet meer mogelijk om zonder meer lichamelijk werk te verrichten of te sporten. Regelmatige krampen verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk. In de meeste gevallen kan een behandeling worden uitgevoerd, wat ook tot succes leidt. Hoe de behandeling eruitziet, hangt grotendeels af van de oorzaak van de krampen zelf. Als de krampen optreden in spieren of gewrichten, kunnen ze worden behandeld fysiotherapie, door massages of met behulp van crèmes en zalven Het is ook mogelijk dat de krampen ontstaan door een verkeerde zithouding of een verkeerde uitvoering van een sportoefening. Als de krampen optreden in de maag, een infectie of ontsteking in de maag is meestal verantwoordelijk voor hen. In dit geval wordt de behandeling uitgevoerd met antibiotica Dit leidt in de regel snel tot succes. In dit geval moet de patiënt gezond eten dieet en drink veel vloeistoffen. Als de krampen ernstig zijn en lang aanhouden, moet een spoedarts worden geroepen. Hij of zij kan de patiënt krampstillers toedienen en zo de krampen voor korte tijd stoppen.
het voorkomen
Krampen van de spieren kunnen goed worden voorkomen door een gezond dieet en opname van voldoende vocht, omdat hier voldoende elektrolyten worden opgenomen voor het lichaam. In aanvulling op, stretching lichaamsbeweging en een gezonde hoeveelheid sport helpen de spieren soepel te houden. Verder alcohol het verbruik moet worden beteugeld.
Huismiddeltjes en kruiden voor krampen
- De actieve ingrediënten van valeriaan kalm en hebben een krampstillend effect. EEN valeriaan bad helpt bij moeilijk in slaap vallen, nervositeit of spanning Drie eetlepels valeriaan tinctuur wordt toegevoegd aan een vol bad, of 8 tot 12 eetlepels valeriaanwortels worden gedrenkt in 3 liter kokende water, dat vervolgens aan het badwater wordt toegevoegd. Door de zenuwkalmerende werking helpt dit bad ook bij nervositeit huid.
Wat u zelf kunt doen
Krampen komen in verschillende situaties voor, maar vooral tijdens het sporten. Als krampen merkbaar worden tijdens het sporten, moeten de getroffen personen stoppen en de onderrug strekken been Het is ook raadzaam om voorzichtig te zijn massage de kuit en maak de voet los. Controleer dan of de schoenen comfortabel zitten of dat de sportkleding te strak zit. Het is raadzaam om een paar stappen te nemen en een beetje vloeistof te drinken. In koud weer moeten patiënten dikke kousen of een warme broek dragen. Zodra 's nachts krampen optreden, moeten patiënten het puntje van hun voet tijdens het liggen naar de knie trekken. De hiel moet van het lichaam worden verwijderd. Sommige mensen worden geholpen door de kuit zachtjes te masseren. Andere mensen moeten echter opstaan en een paar stappen lopen voordat de kramp afneemt. Warmte wordt daarna aanbevolen. Over het algemeen zijn comfortabele schoenen aan te raden om krampen tegen te gaan. Regelmatige lichaamsbeweging, evenals specifiek stretching oefeningen zijn ook handig. Het is raadzaam om een abrupte overgang van verwarming naar koud Vooral in de zomer mogen mensen er niet in springen koud water oververhit. Een gebalanceerd dieet is ook het vermelden waard om deficiëntieverschijnselen te voorkomen. Voedingsmiddelen rijk aan magnesium omvatten fruit, groene groenten, peulvruchten en volkorenproducten. Bananen, havermout en spinazie zijn uitstekend geschikt om krampen te voorkomen.
