Yoga broek/broek De juiste kleding is belangrijk bij yoga. Het gaat om het focussen op het eigen lichaam, de ademhaling en ook de innerlijke conditie van de yogi. Slecht passende kleding kan afleidend werken of een correcte uitvoering van de oefeningen in de weg staan. Er zijn verschillende yogabroeken. Meestal zijn het lange en strakke broeken gemaakt van… Yoga broek / broek | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Tegenwoordig kent hij yoga, of hij er ooit over heeft gelezen, erover heeft gehoord of zelfs aan een cursus heeft deelgenomen. Maar waar komt deze Yoga precies vandaan en wat is het? Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent "samenbinden of samenspannen", maar het kan ook "vereniging" betekenen. Yoga heeft zijn oorsprong… Yoga gezondheidsvoordelen
Is yoga geschikt voor iedereen? Yoga is meestal een zeer zachte maar zeer intensieve vorm van training, daarom is het geschikt voor alle leeftijdsgroepen en ook voor veel ziektebeelden. De oefeningen kunnen worden vereenvoudigd voor beginners of mensen met bewegingsbeperkingen, zodat ook mensen van hogere leeftijd … Is yoga geschikt voor iedereen? | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Yogastijlen Er is een verscheidenheid aan verschillende yogastijlen. Ze zijn niet allemaal nog verbonden met de oorspronkelijke yoga. Vooral in de westerse wereld zijn er nieuwe moderne yogavormen die voldoen aan de eisen van de fitnessindustrie en de huidige gezondheidstrends. Tot de yogavormen behoren: Er is ook een verscheidenheid aan … Yoga stijlen | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Yoga oefeningen Yoga is een vorm van trainen waar weinig tot geen hulpmiddelen voor nodig zijn en daarom zeer geschikt als thuis workout. Er is niet veel ruimte nodig en er zijn korte asana's die kunnen worden opgenomen in de dagelijkse routine als er niet genoeg tijd is. Zo zijn korte trainingseenheden … Yoga-oefeningen | Voordelen voor de gezondheid van yoga
Bursitis wordt vaak veroorzaakt door eenzijdige activiteiten of repetitieve bewegingen, zoals bij het afrekenen aan de kassa. Spieronevenwichtigheden of een slechte houding kunnen ook bursitis van de elleboog veroorzaken, omdat het constant optillen van de schouder de tonus van het hele schouder-nekgebied, het armgebied en de belasting op de elleboog verhoogt. Een … Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog
Therapie van een bursitis van de elleboog In de therapie is het vooral belangrijk om de oorzaken van bursitis op te sporen en specifiek te behandelen. In de meeste gevallen is er sprake van een overbelasting van de onderarmmusculatuur, die is veroorzaakt door eenzijdige bewegingen. Het gebied waar de strekspieren van de hand zich bevinden is bijzonder … Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog
Sporten bij bursitis van de elleboog Sport bij bursitis in de elleboog is afhankelijk van het type sport. Trainen voor de romp en benen zonder armbetrokkenheid is mogelijk zonder aarzeling. Sporten met tegenslag zoals tennis, badminton of squash moeten worden vermeden, omdat elke belasting de symptomen kan verergeren. Trainen mag alleen… Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog
Multiple sclerose is een neurologische ziekte, wat een chronische ontsteking van het centrale zenuwstelsel betekent. Het wordt ook wel de ziekte van “vele gezichten” genoemd, omdat de symptomen en het verloop van de ziekte niet meer van elkaar kunnen verschillen. Bij multiple sclerose treedt ontsteking op in de medullaire omhulsels van de zenuwvezels van het centrale zenuwstelsel, … Multiple Sclerose (MS) -oefeningen
Fysiotherapie Fysiotherapie bij multiple sclerose is afhankelijk van de symptomen van de patiënt. Even belangrijk bij de behandeling van multiple sclerose is gesprekstherapie, die zowel de fysiotherapeut treft als een psychotherapeut. De patiënt moet in staat zijn om over zijn of haar symptomen en angst te praten en zijn of haar zorgen te uiten, zodat de … Fysiotherapie | Multiple Sclerose (MS) -oefeningen
Loopstoornis Bij multiple sclerose ontstaat door de bijbehorende symptomen een loopstoornis. Het vertoont meestal een enigszins onvast looppatroon met lichte zwaai, vooral rond hoeken of door deuren. Dit kan optreden als gevolg van coördinatie-/evenwichtsproblemen, omdat het zelfperceptie verstoord is en afstanden moeilijker in te schatten zijn vanwege bestaande visuele stoornissen. Loopoefeningen … Loopstoornis | Multiple Sclerose (MS) -oefeningen
De oefeningen voor verschillende vormen van spierdystrofieën zijn bedoeld om de functionaliteit en coördinatie van de spieren te verbeteren en de overige spieren zoveel mogelijk te behouden. Voor de getroffenen betekent dit idealiter een verbetering van de algemene kracht en mobiliteit en een vertraging van het progressieve ziekteproces. Afhankelijk van de oorzaak… Oefeningen voor spierdystrofie
