Algemene maatregelen
- Nicotine beperking (afzien van tabak gebruik).
- Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
- Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (Body Mass Indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantie-analyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid afslankprogramma of programma voor de ondergewicht.
- BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
- Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 19:19 jaar; vanaf 25-20 jaar; vanaf 35:21 jaar; vanaf 45:22 jaar; vanaf 55:23 jaar; vanaf van 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
- Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
- Vermijden van psychosociale stress:
- Spanning
- Vermijden van omgevingsstress:
- UV straling
- Blootstelling aan ioniserende straling
- Benzo (a) pyreen - aangetroffen in uitlaatgassen, rook en teer.
- Beroepsmatig contact met kankerverwekkende stoffen zoals arsenicum, talk, asbest, teer / bitumen, chroom (VI) -verbindingen.
- Enz.
Ondersteunende therapieën [zie onderstaande S-3 richtlijn]
- [zie hieronder voedingsgeneeskunde en sportgeneeskunde
- Voorlichting over de bijwerking "osteoporose”Als bijwerkingen op de lange termijn van een tumor therapie.
Vaccinaties
De volgende vaccinaties worden geadviseerd:
- Griep inenting
- Pneumokokkenvaccinatie: immuungecompromitteerde personen moeten opeenvolgend worden gevaccineerd met het 13-valent geconjugeerde vaccin PCV13 en zes tot 12 maanden later met het 23-valent polysaccharidevaccin PPSV23 tegen pneumokokken.
Regelmatige controles
- Regelmatige vervolgonderzoeken voor vroege detectie van recidief (recidief van de ziekte).
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
- Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet, rekening houdend met de algemene kennis van voeding bij een tumorziekte. Dit betekent:
- Eet alleen beperkt energierijk voedsel.
- Matige totale vetopname
- Beetje rood vlees (varkensvlees, rund, lam, kalfsvlees) en worstjes.
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
- Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Verminder de consumptie van gerookt en gezouten voedsel, omdat ze nitraat of nitriet bevatten als bestanddeel van pekelzout. Hun bereiding produceert verbindingen (nitrosamines), die zijn risicofactoren voor verschillende tumor ziekten.
- Vermijd vervuild voedsel zoals slachtafval en wilde paddenstoelen.
- Eet geen beschimmeld voedsel
- Neem de volgende speciale voedingsaanbevelingen in acht:
- Calcium-rijk (1,000 mg calcium / dag) dieet: vis, verse groenten, zuivel en volle granen en noten zijn gunstig voor botvorming.
- Vitamine D-rijke voeding (suppletie met 800-1,000 IU vitamine D3 vereist, omdat onvoldoende inname van vitamine D uit de voeding mogelijk is!).
- Vermijden van fosfaat- met dranken en etenswaren (bijv. coladranken, diverse worsten en vleeswaren).
- Merk op dat voor een optimaal botmetabolisme minder zuurvormend voedsel moet worden gevoerd en in plaats daarvan meer basedonerend voedsel.
- Dieet rijk aan:
- Spoorelementen (zink)
- Omega-3 vetzuren: alfa-linoleenzuur - groene bladgroenten, bijv. spinazie, linzen, walnoten, evenals eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) - minstens één of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis zoals zalm, haring, makreel.
- Probiotische voedingsmiddelen (indien nodig dieet supplementen met probiotische culturen).
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
- Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
- Voor gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde, Gelieve ons te contacteren.
Sports Medicine
- Uithoudingsvermogen training (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining).
- Voldoende fysieke activiteit betekent ≥ 150 min / week matige fysieke activiteit of ≥ 75 min / week intensieve fysieke activiteit.
- Matige lichamelijke activiteit: badminton spelen, golfen, ontspannen fietsen, skiën, zwemmen, dansen, spelen tennis (dubbelspel), volleyballen, stevig wandelen / wandelen zonder bagage, het gazon maaien, traplopen, lichte lasten dragen en matig zwaar huishouden, tuinieren en reparatiewerkzaamheden.
- Intense fysieke activiteiten: basketballen, voetballen, lopend, jogging, Spelen tennis (enkel spel), stevig fietsen, wandelen met bagage, bergbeklimmen, zwaar tuinieren en ook zware lasten dragen.
- Over het algemeen waren gebruikers van uithoudingsvermogen Aan te bevelen is trainen op een fietsergometer, die wordt uitgevoerd volgens het principe van intervaltraining. Dit betekent dat laadfasen van 1 tot 3 minuten worden afgewisseld met rustfasen van eveneens 1 tot 3 minuten. De training moet worden uitgevoerd op ongeveer 80% van het maximum hart- tarief voor in totaal 30 minuten.
- Voldoende fysieke activiteit betekent ≥ 150 min / week matige fysieke activiteit of ≥ 75 min / week intensieve fysieke activiteit.
- Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met geschikte sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
- Regelmatige lichaamsbeweging daarna kanker diagnose vermindert de mortaliteit door alle oorzaken met meer dan 30% bij patiënten met zowel borst- als dikke darm kanker (borst en darmkanker) en gynaecologische tumoren, gliomen (verzamelnaam voor sommigen hersentumors van de centrale zenuwstelsel), hematologische entiteiten (bloed kankers), evenals nier, long, prostaat en maag kankers; patiënten met borst- en dikke darm kanker liet een afname zien van relatief 37% en 38%, maar mannen met prostaat kanker (-30%) profiteerde ook.
- Neem voor uitgebreide informatie over sportgeneeskunde contact met ons op.
Psychotherapie
- Psychotherapie indien nodig
- Tai chi als een oefensysteem voor de fysieke geest; studies tonen een goede werkzaamheid aan tegen door kanker geïnduceerde 피로 in verschillende solide tumoren.
- Gedetailleerde informatie over psychosomatiek (Inclusief stress management) is bij ons verkrijgbaar.
Aanvullende behandelingsmethoden
Informatiebronnen op internet
Amerikaanse Botanische Raad | http://cms.herbalgram.org |
American Institute for Cancer Research | http://www.aicr.org |
CAM-kanker, complementaire en alternatieve geneeskunde voor kanker | http://www.cam-cancer.org |
Cochrane complementaire geneeskunde | https://cam.cochrane.org |
Europese wetenschappelijke coöperatie voor fytotherapie | http://escop.com |
Competentienetwerk complementaire geneeskunde in de oncologie - KOKON | https://www.kokoninfo.de or https://www.kompetenznetz-kokon.de |
MD Anderson centrum voor integratieve geneeskunde | https://www.mdanderson.org |
Memorial Sloan Kettering Cancer Center, voeding en kruidengeneesmiddelen. | https://www.mskcc.org |
Nationaal Centrum voor complementaire en Integrative Health | https://nccih.nih.gov |
Onkopedia-richtlijnen complementaire geneeskunde | https://www.onkopedia.com |
PRIO Informatie over preventie en integratieve oncologie (AG der DKG). | http://www.prio-dkg.de |