Een op de vier volwassenen in Europa grijpt meerdere keren per dag naar een sigaret en ook onder jongeren is het aantal rokers relatief hoog. Door groepsdruk, sociale betrokkenheid, nieuwsgierigheid of persoonlijke problemen komen extreem jonge mensen vaak al op zeer jonge leeftijd in aanraking met sigaretten. Hoewel de meeste rokers zich bewust zijn van het mogelijke volksgezondheid consequenties van roken, geven ze de sigarettenconsumptie niet op. Met betrekking tot de levensverwachting van rokers toont een onderzoek aan dat mannen die meer dan 10 sigaretten per dag roken, hun levensverwachting met gemiddeld 9.4 jaar verminderen. Vrouwen verliezen gemiddeld 7.3 jaar. Degenen die minder dan 10 sigaretten per dag roken, verliezen nog steeds ongeveer 5 jaar (beide geslachten).
Gevolgen van roken
Tabak en zijn schadelijke stoffen
Bij elke trek van een sigaret, naast schadelijke verontreinigende stoffen - zoals carbon monoxide, nitrosamines, benzoepyreen, benzine, waterstof cyanide, aldehyden, cadmium, polonium - nog eens 4,000 chemicaliën - met onbekende effecten - en 210 biljoen vrije radicalen komen ons lichaam binnen en consumeren essentiële antioxidanten. Er is dus een sterke vermindering van vitaminen C, EEN, E, beta-caroteen, zink en selenium Het gebrek aan antioxidanten zorgt ervoor dat de schadelijke vrije radicalen niet voldoende geneutraliseerd worden, waardoor er voortdurend nieuwe vrije radicalen gevormd worden als metabolische tussenproducten door kettingreacties in het lichaam (= oxidatieve spanning Naast antioxidanten vallen vrije radicalen ook het lichaam zelf aan en beschadigen ze eiwitten en lipiden evenals DNA. De onverzadigde vetzuren gevonden in cholesterol worden geoxideerd en worden vervolgens in hun gewijzigde vorm als schadelijke vreemde stoffen beschouwd en kunnen dus aan de slagader muren. Ten slotte verhogen rokers hun risico op perifere arteriële aandoeningen, atherosclerose en hart- en vaatziekten zoals coronaire hartziekte (CAD) vanwege vrije radicalen, carbon monoxide en meer dan 60 kankerverwekkende stoffen. Het DNA wordt in zijn structuur aangetast door de bases, die de genetische code verandert - dit kan de initiator zijn van carcinomen, afhankelijk van de genetische individualiteit. Regelmatige consumptie van sigaretten met de opname van verontreinigende stoffen, carbon monoxide en andere gifstoffen zijn verantwoordelijk voor een derde van alle tumor ziekten, fatale myocardinfarcten (hart- aanvallen) en apoplectische beroertes. De waterstof bevat cyanide kan visuele stoornissen en amblyopie veroorzaken. Het schadelijke formaldehyde veroorzaakt de ontwikkeling van carcinomen van de ademhalingsorganen. Cadmium in sigarettenrook heeft als zwaar metaal een giftig effect op het lichaam en draagt bij tot ernstige orgaanschade. Rokers hebben drie tot vier keer zoveel cadmium in de bloed als niet-rokers.
Immuunsysteem
De luchtwegen van rokers lopen een bijzonder risico omdat de overmaat aan vrije radicalen, evenals het gebrek aan antioxidanten, de bovenste luchtwegen gevoeliger maakt voor virussen en bacteriën, die langzaam worden vernietigd. De noodzakelijke vitale stoffen om het organisme tegen dergelijke ziekteverwekkers te beschermen, ontbreken. Sigarettenrook is dus een immuunbeschadigende factor en tast de afweer van ons lichaam ernstig aan. Dit wordt op indrukwekkende wijze aangetoond door het feit dat rokers gemakkelijker met het hiv-virus besmet kunnen raken tot een factor 3.5, wat onderzoekers ontdekten door zes afzonderlijke onderzoeken te evalueren. Omdat het energieverbruik - basaal metabolisme - voor het onderhouden van lichaamsfuncties met rokenhebben de getroffenen dienovereenkomstig meer voedsel-energie nodig, evenals voedingsstoffen en vitale stoffen. Als rokers geen aandacht schenken aan een gevarieerd dieet, hebben hun lichamen niet genoeg immuunsubstanties om hen te beschermen tegen milieuverontreinigende stoffen en andere externe invloeden. De immuunsysteem van rokers is daardoor vatbaarder voor infecties dan die van niet-rokers. Bovendien hebben mensen die meer dan 20 sigaretten per dag roken een significant verhoogd risico om hieraan te lijden suikerziekte mellitus op oudere leeftijd.
Tumorziekten (kankers)
Onder meer de volgende tumorziekten zijn gevolgen van roken:
- Bronchiaal carcinoom (long kanker).
- Baarmoederhalscarcinoom (kanker van de baarmoederhals)
- Galwegcarcinoom (galwegkanker)
- Urineblaascarcinoom (urineblaaskanker)
- Hypernefroma (niercelcarcinoom).
- Carcinoom van de mondholte
- Carcinoom van de neusbijholten
- Carcinoom van de luchtpijp (luchtpijp)
- Coloncarcinoom (kanker van de dikke darm)
- Larynxcarcinoom (kanker van het strottenhoofd)
- Hepatocellulair carcinoom (heptocellulair carcinoom, HCC; lever kanker).
- Leukemie - acute lymfoblastische leukemie (ALLE), acute myeloïde leukemie (AML).
- Maagcarcinoom (maagkanker)
- Borstkanker (borstkanker)
- Slokdarmcarcinoom (kanker van de slokdarm)
- Pancreascarcinoom (kanker van de alvleesklier)
- Spinalioma (prikkelcelkanker)
- Baarmoederhalscarcinoom (baarmoederhalskanker)
Vruchtbaarheid (vruchtbaarheid)
Tabaksgebruik vermindert de vruchtbaarheid (vruchtbaarheid). De verontreinigende stoffen die met sigaretten worden ingenomen, veroorzaken verstoringen van de hormonale controle, beïnvloeden de rijping van de follikel (rijping van de eicellen) bij vrouwen en sperma productie bij mannen. Bijgevolg is het opvatting of roken vrouwen worden veel moeilijker en de kans om een kind te verwekken wordt met meer dan 30% verminderd, omdat het schadelijke baarmoederhalsslijm (baarmoederhalsslijm) het moeilijk maakt om sperma opstijgen [5.6].
Andere effecten
- Verzwakking van het immuunsysteem
- Verhoogde bloedlipiden- en cholesterolwaarden
- Verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes mellitus type II
- Perifere arteriële occlusieve aandoening
- Atherosclerose
- Coronaire hartziekte (CAD)
- Myocardinfarct (hartaanval)
- Apoplexie (beroerte)
- Ernstige orgaanschade
- Voortijdige huidveroudering
- Nierfunctiestoornis
- Celbeschadiging veroorzaakt door zware metalen en andere giftige stoffen.
- Schade aan DNA en mogelijke veranderingen in de genetische code.
- Ontsteking in het spijsverteringskanaal
- Osteoporose (botverlies)
- Andere ziekten als gevolg van tabaksmisbruik, zie hieronder "Tabaksmisbruik / Gevolgziekten".
If alcohol or cafeïne wordt geconsumeerd naast tabak, de volksgezondheid zowel stoornissen als de symptomen van ziekte verergeren en er is een additief effect. Het lichaam wordt geconfronteerd met meerdere giftige stoffen tegelijk en beschikt door de constante afbraak niet over voldoende afweermechanismen om de giftige stoffen onschadelijk te maken.
Roken en vitale stoffen
Vitamine C
Een sigaret kan tot 30 mg consumeren vitamine C, waardoor de vitamine C-reserves zeer snel worden uitgeput naarmate er vaker een sigaret wordt bereikt. Dus, vitamine C eisen zijn meer dan tweemaal die van niet-rokers. Roken en de daaruit voortvloeiende tekorten aan vitamine C verhogen de bloedlipiden- en cholesterolspiegels en het risico op bloedstolsels, vroegtijdige veroudering van de huid en gingivitis (ontsteking van het tandvlees)
Vitamine D- en B-vitamines
Het roken van sigaretten vermindert de reserves van vitamine D, foliumzuur (vitamine B9), vitamine B12, en andere B vitaminen Bijvoorbeeld als gevolg van roken en een tekort aan zink evenals vitamine B2, de omzetting van vitamine B6 in zijn actieve vorm als co-enzym - pyridoxal-5-fosfaat - die betrokken is bij tal van processen in het lichaam, is geblokkeerd. Als de vitamine B12- en foliumzuurspiegels sterk worden verlaagd, ervaren rokers ernstige geheugen- en concentratiestoornissen, zwakte-aanvallen, prikkelbaarheid, zware en ongebruikelijke bloedingen, ontsteking in het gehele spijsverteringskanaal en als gevolg daarvan verminderde opname van vitale stoffen, verlies van eetlust en gewichtsverlies
Zink, selenium en calcium
Laag zink en selenium status bevordert celschade vanwege de beschermende werking hiervan sporenelementen tegen zware metalen en andere giftige stoffen uit sigarettenrook zijn afwezig, waardoor leiden en cadmium, bijvoorbeeld, om zich op te hopen in het lichaam. Cadmium wordt afgezet in de nieren en kan dit veroorzaken functionele stoornissen daar [1.1]. Rokers lopen ook een groter risico op osteoporose (botverlies) en breuken (gebroken botten), net zo mineralen - vooral calcium - worden steeds meer verloren van de botten Roken - tekort aan essentiële stoffen
| Vitale stofgebrek | Symptomen van een tekort |
| Vitamine C |
Een verminderde bescherming tegen oxidatie verhoogt het risico op
|
| Vitamine D |
|
| Bèta-caroteen | Een verminderde bescherming tegen lipideperoxidatie verhoogt het risico op
Verhoogd risico op
|
| Vitamine A | Verhoogd risico op |
| Vitamine E |
|
| B-vitamines zoals vitamine B2, B6, foliumzuur, B12 |
Verhoogd risico op
|
| Calcium |
|
| zink |
|
| Selenium |
|
Passief roken
Mensen die veelvuldig tabak gebruiken, brengen niet alleen hun eigen risico in gevaar volksgezondheid, maar ook de gezondheid van de mensen om hen heen. “Passieve rokers” ademen tabaksrook in die schadelijke stoffen bevat uit hun omgeving en dientengevolge wordt ook hun organisme blootgesteld zware metalen en andere schadelijke stoffen. Als mensen constant worden blootgesteld aan de rook van anderen, zoals bijvoorbeeld op het werk of thuis, als de partner rookt, moeten deze eveneens rekenen op substantiële Vitaminabbau en / of vitale materiële verliezen en op gezondheidsschade. Verder hebben passieve rokers er vaak last van hoofdpijn en ook leven met een verhoogd bronchiale astma - evenals een 50 tot 60% hoger risico op long kanker Bovendien toont één studie aan dat dezelfde vasculaire ("die het vasculaire systeem aantast") ontstekingsreacties zelfs kunnen worden waargenomen bij passieve rokers als bij rokers, dus passieve rokers lopen ook een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (hart- ziekte).
