Veel mensen klagen over ongemak wanneer er ernstige temperatuurveranderingen optreden als gevolg van het weer. Ongeveer een derde van alle Duitsers kampt met omgevingsinvloeden en klimatologische omstandigheden. Weersgevoeligheid is de naam voor ziekten en klachten die worden veroorzaakt door sterke temperatuurschommelingen en bijbehorende klimatologische omstandigheden.
Wat is weersgevoeligheid?
Gevoeligheid voor het weer komt soms tot uiting in lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, gewrichtspijn en pijnlijke ledematen. Circulatie fluctueert en bloed druk verandert aanzienlijk. In principe zijn dit aanpassingsmoeilijkheden van de betreffende persoon na een weersverandering. Het lichaam kan maar langzaam wennen aan de veranderde weersomstandigheden. De resulterende klachten zijn van verschillende aard. Hoofdpijn en hoofd druk, migraine aanvallen, slaapstoornissen, gewrichten en spieren pijn evenals een prikkelbare of depressieve stemming komen voor. Er is geen directe ziekte die ten grondslag ligt aan de symptomen. Gevoeligheid voor het weer is niet te verwarren met gevoeligheid voor het weer. In deze aanleg heeft de getroffen persoon op zijn beurt een chronische ziekte. Symptomen verslechteren tot twee dagen voor een weersverandering en verbeteren weer twee tot drie dagen na de veranderde weersomstandigheden. Hier kunnen symptomen optreden die ook typerend zijn voor weersgevoeligheid.
Oorzaken
De oorzaken van de soms pijnlijke reactie op veranderende klimatologische omstandigheden kunnen worden veroorzaakt door verschillende weersomstandigheden. Deze omvatten alle extreme weersomstandigheden met verhoogde luchtvochtigheid. Dit is benauwde warme lucht in de zomer en lente en nat koud omstandigheden in de herfst en winter. Doorslaggevend hierbij is de hoge luchtvochtigheid. Aan de andere kant extreme hitte van meer dan dertig graden of hevig koud onder nul graden niet per se leiden op klachten als de luchtvochtigheid laag is. Enerzijds behoren individuele genetische aanleg en individuele onderliggende ziekten tot de redenen voor weersgevoeligheid. Bovendien is het niet onbelangrijk dat veel mensen in ruimtes met airconditioning werken. Een snelle natuurlijke aanpassing aan de weersprikkels is dus helemaal niet mogelijk. Het is bewezen dat mensen die de hele dag in de frisse lucht doorbrengen, zoals bouwvakkers, tuinmannen, bosarbeiders, straatvegers of mensen met soortgelijke beroepen, veel minder heftig reageren op weersveranderingen.
Symptomen, klachten en tekenen
De tekenen van weersgevoeligheid variëren. Meestal worden patiënten getroffen die elders onderliggende ziekten hebben. Deze omvatten met name reumatiek patiënten en hart- patiënten. Ze lijden als het weer verandert. Een temperatuurdaling of regen is de trigger. Jongeren worden veel minder vaak getroffen dan ouderen. Tekenen komen voornamelijk voor bij senioren. De meest voorkomende symptomen zijn van invloed op de hoofd. Patiënten klagen er meestal over hoofdpijn en migraine. In aanvulling op, concentratie stoornissen komen voor. Duizeligheid is ook mogelijk. De psyche lijdt. Mannen en vrouwen zijn lusteloos en depressief. Het leven lijkt eentonig en grijs. Zelfs kleine oneffenheden veroorzaken irritatie. De effecten worden ook 's nachts duidelijk: patiënten kunnen niet in slaap vallen, wat de voorwaarde de volgende dag. Bloedsomloopproblemen zijn dan mogelijk. Daarnaast treden ook lichamelijke klachten op: Individuele ledematen zoals de benen doen pijn. Soms melden patiënten dat botten en littekens die allang genezen zijn. De mate van gevoeligheid varieert. Sommige mensen lijden slechts één tot drie dagen. Voor anderen is het voorwaarde duurt zolang het nieuwe weer de overhand heeft. Als men naar een regio met verschillende klimatologische omstandigheden reist, verdwijnt het ongemak regelmatig.
Diagnose en verloop
Koele regenbuien worden in korte tijd afgewisseld met warme en zwoele temperaturen. Veel mensen reageren op deze verschillende klimatologische omstandigheden met hoofdpijn en pijnlijke ledematen, circulatie die gek wordt of soortgelijke klachten. Onze zenuwstelsel en hersenen Reageer dus direct op de omgevingsinvloeden. Vooral vochtigheid veroorzaakt problemen voor het menselijk lichaam. De stemming verandert, de zenuwen staan op scherp en de hele kwaliteit van leven kan worden verminderd. De symptomen van weersgevoeligheid verschijnen tussen 24 en 48 uur voordat het weer verandert. De getroffen persoon "voelt" het aankomende weer en reageert dienovereenkomstig. Dit kan verschijnen in foehn-hoofdpijn koud lucht of vijandig weer, angina bij aanhoudend slecht weer of Atlantische koude lucht, veranderd bloed druk bij warm en vochtig weer en hoge koude lucht, cardiovasculaire klachten in het midden van een lagedrukgebied, krampen of koliek in Atlantische koude lucht, prikkelbaarheid, agressie en concentratie problemen in koude lucht evenals foehn. gewrichtspijn en reumatiek evenals oude botbreuken worden merkbaar bij nat en koud slecht weer. Slaapstoornissen treden vaak op bij winderig weer of bij een algemene verandering in de grootschalige weersituatie.
Complicaties
Een uitgesproken weersgevoeligheid kan diverse lichamelijke en psychische klachten veroorzaken. Kenmerkend voor weersgevoeligheid zijn slaapstoornissen en stemmingswisselingen - symptomen die een negatief effect hebben op het welzijn als het weer vaak of bijzonder sterk verandert, en soms blijvende gevolgen hebben. Bestaande reumatische aandoeningen en gewrichtsaandoeningen verergeren vaak bij een plotselinge weersverandering en veroorzaken dan ernstig pijn, die vaak meerdere dagen aanhoudt. Ernstige complicaties kunnen optreden als de getroffen persoon plotseling ervaart duizeligheid en valt. Krampen, concentratiestoornissen en plotselinge hoofdpijn verhogen ook het risico op ongevallen in het dagelijks leven en op het werk. Personen met weersgevoeligheid ontwikkelen soms ook mentale problemen. Depressieve stemmingen kunnen optreden, maar ook uitgesproken Depressie en Angst stoornissen De behandeling van weersgevoeligheid wordt uitgevoerd door middel van natuurlijk maatregelen en brengt dus geen grote risico's met zich mee. Bepaalde toepassingen zoals acupunctuur of remedies van homeopathie kan ongemak veroorzaken. Bijvoorbeeld, acupunctuur kan een infectie veroorzaken en, in zeldzame gevallen, letsel tot grotere bloed schepen Natuurlijke remedies kunnen bij onjuist gebruik hoofdpijn en gastro-intestinaal ongemak veroorzaken, en af en toe treden ernstige allergische reacties op.
Wanneer moet je naar een dokter?
Normaal gesproken is een arts niet nodig voor weersgevoeligheid. Het is een tijdelijk fenomeen waarvoor geen verdere actie vereist is. Bovendien is het geen ziekte op zich waarvoor medische maatregelen moeten worden genomen. Er is geen therapeutische optie voor de sensaties. In plaats daarvan moeten de oorzaken van de percepties worden overwogen. Gevoeligheid voor het weer wordt gezien bij veel mensen die in het verleden aan verschillende ziekten hebben geleden en nog steeds bijwerkingen ervaren. De getroffen persoon moet een manier ontwikkelen om met de opkomende onregelmatigheden om te gaan die voor hem of haar nuttig is. Elke persoon vindt verschillende strategieën om met de sensaties om te gaan. Een arts mag alleen worden geraadpleegd als er andere zijn volksgezondheid problemen naast de weersgevoeligheid. In zeer zeldzame gevallen kunnen andere factoren aanwezig zijn die verder moeten worden onderzocht of geobserveerd door een arts. Als ondanks alle inspanningen geen verlichting van de symptomen wordt ervaren, moet worden gecontroleerd of een therapeutische behandelingsmaatregel moet worden genomen. Een arts is daarom nodig als langdurig lijden wordt ervaren, de kwaliteit van leven permanent wordt verminderd en er op eigen initiatief geen coping-mechanismen zichtbaar zijn die zouden leiden tot een waargenomen verbetering van de situatie. Daarnaast worden regelmatige controles bij een arts aanbevolen.
Behandeling en therapie
Een gezond dieet, veel drinken, sporten in de frisse lucht, regelmatig naar de sauna gaan, Kneipp-behandelingen of buitensporten zijn middelen die weersgevoeligheid helpen voorkomen. Deze maatregelen kan erg nuttig zijn, de immuunsysteem wordt getraind, versterkt en het lichaam oefent aanpassing aan de veranderende klimatologische omstandigheden. Als het pijn wordt ondanks alles merkbaar, talrijk huismiddeltjes zijn beschikbaar. Afwisselend baden met rozemarijn olie of afwisselende douches hulp tegen slapheid. Veel drinken is essentieel, en fruit, groenten en gezond voedsel zouden daar deel van moeten uitmaken dieet Mensen die gevoelig zijn voor het weer, moeten dit vermijden genotmiddelen voor het grootste gedeelte. Alcohol, nicotine en koffie dragen vaak bij oorzaken van hoofdpijn en kan de symptomen verergeren. Een regelmatige dagelijkse routine is belangrijk; naar bed gaan, opstaan en maaltijden moeten indien mogelijk tegelijkertijd worden ingenomen. Als de door weersgevoeligheid veroorzaakte beperking te ernstig is en het dagelijks leven beïnvloedt, moet in elk geval een arts worden geraadpleegd.Homeopathische middelen or acupunctuur zijn handige applicaties. Studies hebben aangetoond dat deze Chinese geneeskunst ongemak kan verminderen.
het voorkomen
Als u weersgevoeligheid wilt voorkomen, sport dan regelmatig in de frisse lucht. Wandelen, wandelen, jogging, gymnastiekoefeningen in de buitenlucht en fietsen zijn allemaal opties die in het dagelijks leven kunnen worden ondergebracht. Naast het sporten zijn er aanbevelingen om je niet te dik aan te kleden, maar ook niet te vriezen tijdens het sporten. Kleding moet altijd worden aangepast aan het weer van het seizoen. Voldoende slaap en voldoende groente en fruit in de dieet kan helpen de weersgevoeligheid te beheersen. Nazorg voor weersgevoeligheid is niet zinvol en uiteindelijk ook niet mogelijk. Bij klachten veroorzaakt door weersveranderingen is alleen preventieve zorg zinvol. Maar ook hier zijn de mogelijkheden beperkt. Het weer kan niet met absolute zekerheid worden voorspeld, en consistente weerpatronen op de lange termijn zijn ook zeldzaam. Bijgevolg, als er een neiging is tot weersgevoeligheid, noch voorzorg noch preventief maatregelen kan genomen worden.
Nazorg
De getroffen persoon kan nog steeds naar de dokter gaan om medicijnen voor te schrijven om de symptomen te verlichten. Dergelijke medicijnen zijn vaak op kruiden gebaseerd. Bovendien zijn er verschillende weergerelateerde klachten. Een weergevoelig persoon voelt het ongemak in elke weersituatie anders. Als hij lijdt aan migraine vooral tijdens warme fronten kan de arts passend voorschrijven pijnstillers Daarnaast kan hij hem adviseren om zich passend aan te passen aan de overgevoeligheid zodat deze geen negatief effect heeft op de kwaliteit van leven. Als de weersgevoeligheid een ongebruikelijke last op de patiënt legt en tot frequent ziekteverzuim leidt, kan de administratie van sterkere medicatie is aan te raden. In dat geval kan medische nazorg worden geboden door de patiënt te informeren over de effecten van het geneesmiddel. Als er bijwerkingen optreden, dient de patiënt in het kader van de nazorg zijn of haar huisarts te raadplegen. Daar de interacties onder medisch toezicht worden behandeld.
Wat u zelf kunt doen
Weersgevoeligheid is een soort beschavingsziekte geworden: velen klagen over hoofdpijn, duizeligheid en ook slaapstoornissen. Anderen hebben vooral last van slopende, pijnlijke ledematen. Er zijn enkele nuttige huismiddeltjes, waarmee vervelende weersklachten doorgaans snel kunnen worden weggereden. Als het circulatie verzwakt is, kan een zogenaamd 'armbad' helpen om weer vaart te krijgen. Om dit te doen, koud worden water, bij voorkeur in de gootsteen, en dompel dan beide armen onder tot het midden van de bovenarm. Beweeg de armen een beetje heen en weer, verwijder ze na ongeveer 30 seconden en droog ze af. Uit de Ayurvedische geneeskunde komt nog een huismiddeltje dat het lichaam al 's morgens van een energieboost voorziet: kook hiervoor een kwart liter water en drink het in kleine slokjes. Hydratatie en warmte hebben een verkwikkende werking. Als u zich soms duizelig voelt als het weer verandert, moet u medicinale druppels gebruiken met mirte en geel jasmijn als homeopathische ingrediënten. Tegelijkertijd is het raadzaam om veel te drinken. Als patiënten een zinkend gevoel voelen, kan dit worden tegengegaan met een appelspritzer - de carbon dioxide stimuleert de bloedsomloop, terwijl de fructose in het sap stimuleert de bloed suiker Buiten wandelen fungeert ook als een circulatiebooster. Bij slaapstoornissen door weersverandering kunnen kruidengeneesmiddelen worden gebruikt valeriaan een goede nachtrust bevorderen.
