Typische fouten
Typische backhandfouten
- Het tennisracket wordt niet met de backhand maar met de forehandgreep vastgehouden Volgende: te veel palmaire flexie in de pols, overbelasting van de pols
- Resultaat: teveel palmaire flexie in de pols, overbelasting van de pols
- Alleen lichte rotatie van het bovenlichaam Volgende: geen lichaamsspanning, kortere acceleratieafstand, te langzame slagbeweging Correctie: bovenlichaam draaien, medicijnbal zijwaarts gooien
- Resultaat: geen lichaamsspanning, kortere acceleratieafstand, te langzame bijtellingsbeweging
- Correctie: bovenlichaam draaien, medicijnbal zijwaarts gooien
- Te late backswing in de backhand-reeks: ontmoetingspunt achter het lichaam en daardoor verlies van controle Correctie: gerichte, vroege backswing
- Resultaat: ontmoetingspunt achter het lichaam, en dus verlies van controle
- Correctie: gericht, vroeg herstel
- Geen verlaging van het clubhoofd tijdens de slagbeweging Volgende: De club wordt niet naar voren bewogen en er is geen correctie voor de topspin
- Resultaat: De club wordt niet naar voren en naar boven bewogen en er vindt geen topspin plaats
- Correctie: raak de grond met de club bij het slaan van de bal
- Rugpositie Volg: slechtere controle, club open op het punt van impact, snelheidsverlies Correctie: stap het veld in na het raken van de bal
- Resultaat: slechtere controle, club open op het punt van impact, snelheidsverlies
- Correctie: zet een stap in het veld na het raken van de bal
- Geen zwaai over de schouder Volgend: kramp in de pols, onnodige spierinspanning, geen vloeiende slagbeweging
- Gevolg: kramp in de pols, onnodige spierinspanning, geen vloeiende slagbeweging
- Resultaat: teveel palmaire flexie in de pols, overbelasting van de pols
- Resultaat: geen lichaamsspanning, kortere acceleratieafstand, te langzame bijtellingsbeweging
- Correctie: bovenlichaam draaien, medicijnbal zijwaarts gooien
- Resultaat: ontmoetingspunt achter het lichaam, en dus verlies van controle
- Correctie: gericht, vroeg herstel
- Resultaat: De club wordt niet naar voren en naar boven bewogen en er vindt geen topspin plaats
- Correctie: raak de grond met de club bij het slaan van de bal
- Resultaat: slechtere controle, club open op het punt van impact, snelheidsverlies
- Correctie: zet een stap in het veld na het raken van de bal
- Gevolg: kramp in de pols, onnodige spierinspanning, geen vloeiende slagbeweging
