Selenium komt voor bij mensen, dieren en sommige bacteriën als een belangrijk sporenelement. Het beschermt het lichaam tegen aanvallen, bindt zware metalen in het proces en heeft een anti-oxidant effect. Selenium Een tekort kan op de lange termijn verstrekkende gevolgen hebben voor het lichaam.
Wat is een seleniumtekort?
Door het hele lichaam, selenium is in verschillende hoeveelheden aanwezig. Dus vooral in de weefsels en organen. Bijvoorbeeld de hersenen, hart-, lever, nieren en ogen bevatten grotere hoeveelheden selenium. Maar ook de bloed bloedplaatjes en bloedcellen worden in hogere doses van selenium voorzien. Bij seleniumtekort gaat het meeste beschikbare selenium in het lichaam naar de organen die lichaamsfuncties ondersteunen. Er is een herverdeling van het sporenelement naar bijvoorbeeld de nieren en de schildklier en alvleesklier. Maar de voortplantingsorganen en de centrale zenuwstelsel hebben ook een bepaalde hoeveelheid selenium nodig om goed te kunnen functioneren. Hoewel het slechts in kleine hoeveelheden in het lichaam als een sporenelement in zijn geheel voorkomt, speelt het een belangrijke rol bij het in stand houden van de lichaamsfuncties. Er wordt gezegd dat het niet alleen celbeschermende en kanker-preventie, maar ook opbeurende en ontstekingsremmende effecten. Dienovereenkomstig veroorzaken deficiëntieverschijnselen een vermindering van de functie van orgaansystemen waarvoor selenium essentieel is. De dagelijkse behoefte aan selenium, die geleverd moet worden via de dieet, ligt tussen 30 en 70 microgram voor een volwassene.
Oorzaken
De oorzaken van seleniumtekort kunnen sterk variëren. Als voedsel voornamelijk wordt gewonnen uit seleniumarme bodems of als voederdieren niet voldoende seleniumhoudende mineraalmengsels krijgen, kan het lichaam vaak niet van voldoende selenium worden voorzien. Mensen die eiwitarm eten dieet of die om verschillende redenen een verhoogde seleniumbehoefte hebben, worden ook getroffen. Dit is het geval vanaf een bepaalde leeftijd. Maar rokers, nier patiënten en kanker patiënten hebben ook meer selenium nodig. Evenzo is een hogere seleniumopname aan te raden in het geval van een verzwakt immuunsysteem, aangezien het sporenelement belangrijke functies vervult op het gebied van immuunafweer. Bovendien kan een verminderd vermogen om het sporenelement uit voedsel op te nemen de oorzaak zijn van deficiëntieverschijnselen. De reden hiervoor zijn meestal lichamelijke klachten zoals ziekten van het maagdarmkanaal.
Symptomen, klachten en tekenen
Symptomen die wijzen op een tekort aan selenium zijn onder meer witte vlekken op de vingernagels en bleek, schilferig huid. Vaak is de huid wordt dunner en haar kleur kan lichter worden. Gewrichtsproblemen en mannelijk onvruchtbaarheid kan ook voorkomen. Symptomatologie is vaak niet erg specifiek. Vanwege het brede scala aan rollen dat selenium speelt in het menselijk lichaam, is differentiatie van andere ziekten vaak moeilijk. De functie van de immuunsysteem neemt in veel gevallen af, het lichaam is verzwakt en de getroffen persoon wordt vaak sneller ziek. In dit geval functioneert de eigen afweer van het lichaam niet meer naar behoren. Echter, lever aandoeningen, schildklieraandoeningen (hypofunctie) en hart- spierziekte zijn ook waargenomen. Afgezien hiervan kan een seleniumtekort bij kinderen de groei blokkeren en in het algemeen de incidentie van tumor ziektenDe eerste voorkomende klachten kunnen zijn 피로, ademhaling moeilijkheden, water retentie (oedeem) en verminderde prestaties. Afgezien hiervan zijn de ziekte van Keshan en de ziekte van Kashin-Beck in verband gebracht met een ernstig tekort aan selenium. De ziekte van Keshan is een hart- spierziekte, terwijl de ziekte van Kaschin-Beck ervoor zorgt dat het lichaam de gewrichten achteruitgaat kraakbeen Sommige symptomen verschijnen pas vitamine E -deficiëntie treedt tegelijkertijd op, op voorwaarde dat het seleniumtekort laag is.
Diagnose en verloop van de ziekte
Als er symptomen optreden, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Gebaseerd op de symptomen en medische geschiedeniskan de arts misschien een eerste aanname doen. Nadat de arts een grondig volledig onderzoek heeft uitgevoerd, kan hij in de meeste gevallen al concluderen dat er sprake is van een deficiëntiesymptoom. De diagnose wordt gesteld door een bloed monster, waarbij een laboratorium even kan testen op verschillende tekortkomingen. Een vermindering van de hoeveelheid selenium in de bloed ondersteunt de diagnose. Samen met de patiënt bespreekt de arts een passend therapeutisch middel maatregelen.
Complicaties
Seleniumgebrek leidt tot verzwakking van het hele lichaam schildklier, het kan leiden tot hypofunctie omdat selenium nodig is voor het metabolisme. Als het niveau te laag is, wordt de stofwisseling in het hele lichaam geremd. Selenium heeft ook een grote invloed op de afweer van het lichaam en ontgifting Als het seleniumgehalte te laag is, heeft het lichaam de neiging vatbaarder te zijn voor bacteriële infecties en ontsteking De effecten zijn echter nog ingrijpender op basis van witte vlekken op de nagels, dun haar of verlaagd sperma kwaliteit. Schade aan het lever, zenuwen en spieren, maar ook hart- en vaatziekten zijn ook denkbaar. Soms gaat het om het begunstigen van verschillende soorten kanker in de borst, long, darm, eierstokken or prostaat. Hoofdpijn, tandbederf en problemen met de spijsvertering kan ook worden veroorzaakt door een tekort aan selenium. Gedurende zwangerschapkan een seleniumtekort bij het kind de groei verstoren. In dierstudies is aangetoond dat dit resulteert in meer doodgeboorten. Zwangerschapsvergiftiging (pre-eclampsie) is vaak gerelateerd aan lage seleniumspiegels. Dit kan leiden tot complicaties in de loop van zwangerschap en in de kraamtijd Selenium is ook belangrijk voor geestelijk welzijn. Mensen met angst, Depressie en grote zelftwijfel lijden vaak aan een tekort aan selenium. Een dubbelblinde studie toonde aan dat proefpersonen die selenium kregen supplementen tijdens de studie waren hun stemmingen verbeterd.
Wanneer moet je naar een dokter?
Milde seleniumtekort kan worden gecompenseerd door Brazilië te eten noten, kokosnoot en eieren Gevoeligheid voor infectie is een typisch teken van een ernstig tekort aan selenium. Haaruitval, droge huid en toenemende spierzwakte kan ook voorkomen. Mannen kunnen ervaren onvruchtbaarheid Als deze symptomen worden opgemerkt, moet een arts worden geraadpleegd. Seleniumtekort kan, indien onbehandeld, ernstige complicaties van de immuunsysteem en hart. Personen die niet uitgebalanceerd eten dieet of lijdt aan een ernstig tekort aan voedingsstoffen als gevolg van een medische behandeling voorwaarde moeten contact opnemen met de juiste arts als ze de symptomen ervaren die aan het begin van dit artikel worden genoemd. Mannen die lijden aan onvruchtbaarheid moet seleniumtekort als oorzaak beschouwen. Vrouwen en vegetariërs of veganisten hebben een verhoogd risico op een tekort aan selenium. Dat geldt ook voor rokers, alcoholisten en patiënten met chronische inflammatoire darmaandoeningen zoals De ziekte van Crohn De arts kan de voorwaarde door middel van een bloed Test en geschikte preparaten voorschrijven. Indien mogelijk moeten de getroffenen hiervoor zorgen maatregelen in te nemen in de vroege stadia van een seleniumtekort. Toenemende malaise en ongebruikelijk huid or haar wijzigingen moeten in ieder geval worden verduidelijkt. Getroffenen kunnen het beste hun huisarts of een dermatoloog raadplegen. Bij een concreet vermoeden is de internist de juiste contactpersoon. Degenen die regelmatig vasten, moeten regelmatig worden gecontroleerd door hun huisarts.
Behandeling en therapie
De behandeling van het tekort hangt voornamelijk af van de onderliggende oorzaak. Daarom moet de trigger in de eerste plaats worden aangepakt. Als de oorzaak bijvoorbeeld een onvoldoende inname via de voeding is, is een verandering in de voeding zinvol om de benodigde hoeveelheid selenium aan te vullen. Suppletie met selenium tablets kan ook, al dient de patiënt hierbij de voorgeschreven innamehoeveelheid strikt in acht te nemen. Een overdosis selenium is schadelijk en kan vergiftiging veroorzaken. In het geval van spijsverteringsstoornissen die het tekort veroorzaken, moet de ziekte eerst worden behandeld. Als dit niet mogelijk is, moet de getroffen persoon ook zorgen voor voldoende inname van selenium via een dieet of geschikte preparaten. Afhankelijk van de symptomen en ziekten die zijn opgetreden, moeten ze worden behandeld. In sommige gevallen, bijvoorbeeld in het geval van gewrichtsdegradatie kraakbeenmoeten de patiënt en de arts voorzorgsmaatregelen nemen om de symptomen te verlichten. Sommige ziekten verdwijnen niet, zelfs niet bij voldoende seleniuminname.
het voorkomen
In de meeste gevallen kan seleniumtekort worden voorkomen door een uitgebalanceerd en bewust dieet te volgen. Getroffen personen die tot de risicogroepen behoren, dienen bewust te letten op voldoende seleniumopname en zich in het beste geval ook te informeren over waar het voedsel vandaan komt. In het geval van vlees en melkZo is het mogelijk om de leveranciers te vragen naar het voer van de voederdieren. Desalniettemin mogen mensen nooit voorbereidingen treffen bij verdenking, aangezien seleniumvergiftiging net zo schadelijk is voor het lichaam als een tekort.
Nazorg
Als de patiënt eenmaal een acuut seleniumtekort heeft gehad, kan worden aangenomen dat hij of zij keer op keer een tekort kan krijgen. Dit geldt vooral als de triggers niet zijn gevonden. Heeft de patiënt slecht gegeten? Heeft hij een verhoogde behoefte aan selenium? Zo ja, komt dit door een onderliggend chronische ziekte, een kortstondig verzwakt immuunsysteem, of omdat de patiënt stil is roken De patiënt moet zichzelf deze vragen stellen en op basis van de gevonden antwoorden proberen een toekomstig seleniumtekort tijdens de follow-up te vermijden. Over het algemeen zal de patiënt er echter baat bij hebben om over te schakelen op een biologisch dieet en toegeeflijke toxines te vermijden. Een gezond, vitamineMet name rijke voeding zorgt ervoor dat de schade veroorzaakt door het voorafgaande seleniumtekort kan worden gecompenseerd en dat het immuunsysteem ook kan regenereren. Sport is in dit geval onmisbaar, omdat het zowel het lichaam als de psyche van de patiënt opbouwt. Mensen die veel buiten sporten, activeren hun immuunsysteem en reguleren hun stofwisseling. Dit bestrijdt ook de gevoeligheid voor infecties die voorheen gepaard gingen met het seleniumtekort. Als het haar ook is aangetast door het seleniumtekort, duurt het lang voordat de schade is gecompenseerd en het haar dat is uitgevallen tot groeien weer terug. Een schilferige huid kan daarentegen relatief snel weer soepel worden gemaakt. Patiënten kunnen hier advies inwinnen bij een dermatoloog.
Dit is wat u zelf kunt doen
Een seleniumtekort zonder ziektegerelateerde oorzaken kan worden verholpen met een daarop afgestemd dieet. Getroffen mensen moeten eerst weten wat de nutriëntensamenstelling van de bodem in hun gebied is. Als dit heel weinig selenium bevat, zullen de groenten van velden in de regio ook een laag seleniumgehalte hebben. Dienovereenkomstig moeten bewoners als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet hun toevlucht nemen tot andere bronnen van selenium. Om het seleniumgehalte specifiek te verhogen, wordt over het algemeen aanbevolen om de opname van dierlijke eiwitten, zoals slachtafval van lams- of rundvlees, en zeevruchten te verhogen. Brazilië noten en sommige soorten paddenstoelen, zoals paddenstoelen, hebben ook een bijzonder hoog seleniumgehalte. In het geval van een vegetarisch dieetkunnen getroffen personen als alternatief hun toevlucht nemen tot plantaardige producten uit streken met een hoog seleniumgehalte in de bodem, evenals kaas of eieren als seleniumbronnen van dierlijke oorsprong. Andere seleniumrijke vissen zijn tonijn, zalm en kabeljauw. Zodra de seleniumvoorraden van het lichaam op deze manier zijn aangevuld, meer gerichte voeding of onafhankelijke inname van selenium tablets moet worden vermeden. Een teveel aan seleniumconsumptie kan anders leiden naar hoofdpijn, haaruitval en andere klachten. Of medicatie geschikt is, kan worden verduidelijkt door een bezoek aan de arts, wat aan te raden is in geval van twijfel. Als het seleniumtekort het gevolg is van een andere onderliggende ziekte, bijvoorbeeld medisch voorgeschreven minerale suppletie door middel van tablets kan soms nuttig zijn.
