lek darm is een verstoorde barrièrefunctie van de darm slijmvlies, die wordt geassocieerd met de ontwikkeling van verschillende ziekten - maar wetenschappelijk bewijs ontbreekt tot nu toe. Desalniettemin zijn er talloze benaderingen om lek te behandelen darm syndroom, waarbij voeding een belangrijke rol speelt. We leggen uit wat u moet weten over lekkende darm syndroom.
Wat is het lekkende-darmsyndroom?
Normaal gesproken vormt de darmwand een barrière tussen darminhoud en bloed Het voorkomt onverteerde voedseldeeltjes, giftige stoffen of bacteriën van overgaan in de bloed. in Lekkend gut syndroom, deze barrière is verstoord en er is een abnormaal verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand, waardoor schadelijke stoffen uit de darm in de bloedbaan kunnen komen. Dit leidt mogelijk tot ontstekingsreacties via activering van de immuunsysteem, die op hun beurt de doorlaatbaarheid van de darm kunnen vergroten slijmvlies.
Oorzaken van het lekkende darmsyndroom
De doorlaatbaarheid van de darm slijmvlies wordt van nature gereguleerd door dieet en wordt verhoogd na de maaltijd om voedingsstoffen te garanderen absorptie Pathologisch verhoogde permeabiliteit, zoals in Lekkend gut syndroom, kan het gevolg zijn van een verscheidenheid aan invloeden: naast een genetische component, omgevingsinvloeden, levensstijl en de bacteriële darmflora een rol spelen. De volgende factoren kunnen dus bijdragen aan de ontwikkeling van het lekkende-darmsyndroom:
- Vetrijk en fructose-dieet
- Stimulerende middelen zoals koffie en alcohol
- Roken
- Intense duursporten
- Vitamine A-tekort
- Dieetverandering, zoals in de context van een dieet
- Infecties van het maagdarmkanaal
- Ontstekingsremmende pijnstillers zoals ibuprofen
- Ernstig letsel of brandwonden
- Grote operaties
- Falen van meerdere organen
- Pancreatitis
Lekdarmsyndroom: symptomen en gevolgen.
Verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand hoeft niet per se leiden symptomen of ziekte. Bij personen met een overeenkomstige genetische aanleg kan lekkende darm mogelijk het begin of begin van verschillende ziekten veroorzaken. Sommige onderzoeken hebben een verband aangetoond met darmaandoeningen zoals De ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, prikkelbare darm syndroom en coeliakie ziekte (spruw). Er is ook discussie over een verband tussen het lekdarmsyndroom en de volgende ziekten:
- Allergieën en voedselintoleranties, histamine onverdraagzaamheid.
- Diabetes mellitustype I
- Leverziekte
- Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, lupus erythematosus of multiple sclerose
- fibromyalgie
- Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
- Obesitas en stofwisselingsstoornissen (metabool syndroom).
- Mentale ziekte
De causale richting van het verband is echter in veel gevallen nog onduidelijk: het is bijvoorbeeld mogelijk dat een verhoogde permeabiliteit van de darmwand optreedt als gevolg of als oorzaak van een ontstekingsziekte.
Diagnose: Hoe wordt het lekdarmsyndroom gediagnosticeerd?
Er zijn verschillende methoden om de doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies te beoordelen. EEN lactulose-mannitol test wordt vaak gebruikt. Dit houdt in dat je bepaalde hoeveelheden moet drinken lactulose en mannitol opgelost in water op een leeg maag en het meten van hun concentratie na een paar uur in de urine. Vergelijkbare tests met andere soorten suiker worden specifiek gebruikt voor verschillende delen van het maagdarmkanaal. echter, de deugdelijkheid van deze tests is beperkt omdat het resultaat kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals nierfunctie of individuele darmactiviteit.
Zonulin: controversieel markereiwit
Zonuline is een eiwit dat wordt aangetroffen in het darmslijmvlies en waarvan wordt aangenomen dat het de doorlaatbaarheid van de darmwand beïnvloedt. Een verhoogd niveau in de bloed kan aangeven Lekkend gut syndroom De relevantie van zonuline bij de diagnose van het lekdarmsyndroom is echter controversieel. Studies op dit gebied moeten met de nodige omzichtigheid worden geëvalueerd, aangezien er economische belangen achter kunnen liggen. Dit komt omdat, net als de testkits op basis van suiker meting, de zonulinetest is geen volksgezondheid verzekeringsuitkering en moet door de patiënt worden betaald.
Welke medicijnen zijn nuttig bij het lekkende-darmsyndroom?
Aangezien een verhoogde doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies op zich geen ziektewaarde heeft, dient behandeling met medicatie voor het lekdarmsyndroom alleen plaats te vinden in het kader van een manifeste secundaire ziekte en op medisch advies. Er zijn geen drugs die het lekkende-darmsyndroom genezen - dergelijke reclamebeloften moeten met scepsis worden bekeken. Maar wat te doen om het lekdarmsyndroom te behandelen?
Behandel het lekkende-darmsyndroom: probiotica kunnen helpen
Gezien het feit dat de microbiologische evenwicht van de darmen is aangetoond dat het een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling en behandeling van darmziekten, het gebruik van probiotica bij de behandeling van het lekkende-darmsyndroom lijkt redelijk. Een studie uit 2011 toonde bijvoorbeeld aan dat Lactobacillus casei een verstoorde darmbarrière kan voorkomen.
Voedingssupplementen: wat helpt bij het lekkende darmsyndroom?
Er zijn aanwijzingen dat bepaalde voeding supplementen kan de darmbarrière versterken. Bijvoorbeeld de inname van boterzuur (butyraat) en omega-3 vetzuren is onderzocht bij inflammatoire darmaandoeningen en prikkelbare darm syndroom. Verder zink en vitamine D lijkt een positief effect te hebben op de darmdoorlaatbaarheid.
Welk dieet is geschikt voor het lekkende-darmsyndroom?
Rondom het lekdarmsyndroom zijn talloze voedingstips te vinden, dieet plannen en recepten. Aangezien er nog weinig onderzoek is gedaan naar het ziektebeeld, zijn er geen wetenschappelijk bewezen aanbevelingen over wat u moet eten als u lekdarmsyndroom heeft. Welke voedingsmiddelen zijn geschikt? Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals volkoren granen, groenten en peulvruchten, zijn logisch, aangezien de bacteriële afbraak van vezels in de darm boterzuur produceert, wat de verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand kan verbeteren. Verder hebben we de volgende vijf dieettips voor je:
- Vette vis zoals zalm, haring en makreel is rijk aan omega-3 vetzuren en vitamine D. Beide kunnen een positief effect hebben op de darmbarrière. Een tot twee porties vette vis per week wordt aanbevolen.
- zink kan ook helpen om de darmbarrière te versterken. Het sporenelement zit bijvoorbeeld in zeevruchten, noten en rundvlees.
- Een tekort aan vitamine-A kan mogelijk bijdragen aan de ontwikkeling van het lekdarmsyndroom. Vitamine A leveranciers zijn met name dierlijk voedsel zoals lever en kaas. De voorloper beta-caroteen komt onder meer voor in paprika, wortelen, spinazie en abrikozen. Voorzichtigheid is geboden vitamine A voorbereidingen: Een overdosis kan schadelijk zijn.
- Kunstmatige toevoegingen in industrieel geproduceerde voedingsmiddelen zoals smaakversterkers en emulgatoren worden verdacht van het verhogen van de doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies. Probeer daarom zoveel mogelijk onbewerkt voedsel te eten.
- Sommige counselors maken promotie eliminatie diëten, het weglaten van voedsel waarvan wordt vermoed dat het allergieën veroorzaakt, of ontgifting programma's om het lekkende-darmsyndroom te genezen. Afgezien van de twijfelachtige effectiviteit, eenzijdig dieet plannen zijn niet aan te raden, omdat ze dat wel kunnen leiden op tekorten aan voedingsstoffen op de lange termijn. Een uitgebalanceerd dieet draagt daarentegen bij aan een gezonde levensstijl evenwicht in het spijsverteringssysteem.
Pas op voor dubieuze aanbiedingen
Leaky Gut Syndrome is een ziektebeeld dat controversieel is vanuit het oogpunt van de conventionele geneeskunde. Genezingsbeloftes en kostbare behandelmethoden met 'specialisten' zijn daarom uiterst kritisch. Tot op heden is er geen wetenschappelijk bewijs dat maatregelen het verbeteren of herstellen van de darmbarrière enige invloed hebben op het ontstaan of beloop van een ziekte.
