Ongevaarlijke hobby of verslaving?
De kans is groot dat u geïrriteerd reageert op opmerkingen als ‘Verlaat de doos’ of ‘Je bent al verslaafd. Zo ontstaan geleidelijk conflicten. Als dit zich ontwikkelt tot een spiraal, bijvoorbeeld omdat je de constante stress bij je ouders of op school wilt ontvluchten en de virtuele wereld in wilt, beland je sneller dan je zou willen in een computerspelverslaving. Omdat je in de virtuele wereld een held kunt zijn, bevestigt het je en geeft het je steun.
Hoe herken je een verslaving?
Dit geldt trouwens ook voor sociale media – hoewel de experts hier verdeeld zijn over de vraag of het een echte verslaving is. Als je zoveel tijd doorbrengt op Instagram, WhatsApp en dergelijke dat je je vrienden en school verwaarloost, moet je altijd een vrijwillige time-out van een paar dagen opleggen of je gebruik beperken tot slechts één uur per dag. Als u dat niet kunt, zoek dan hulp.
Verslaafd – en nu?
Tegenwoordig is er een heel scala aan diensten voor pc-verslaafden beschikbaar bij instellingen zoals verslavingszorgcentra of gespecialiseerde klinieken. De eerste en belangrijkste stap om van een verslaving af te komen, is echter toegeven dat je een probleem hebt. Aarzel niet te lang, het echte leven wacht immers op jou!
Voor meer informatie en hulp, klik hier:
- Voor advies kunt u altijd bellen met het landelijke Verslavings- & Drugsmeldpunt: 01805 – 31 30 31
