Knie pijn is een van de meest voorkomende aandoeningen in Duitsland en is een duidelijk waarschuwingssignaal van het lichaam. Erdoor getroffen zijn tot 10 procent van de bevolking. Sinds de oorzaken van knie pijn kan behoorlijk divers zijn, een medisch onderzoek is noodzakelijk. Knie pijn kan vrij goed worden genezen als het op tijd wordt behandeld. Kniepijn moet worden onderscheiden van algemeen gewrichtspijn.
Wat is kniepijn?
Omdat de oorzaken van kniepijn heel verschillend kunnen zijn, is een medisch onderzoek noodzakelijk. Kniepijn kan redelijk goed worden genezen als het op tijd wordt behandeld. Kniepijn kan ook helpen bij het voorkomen van ernstige secundaire schade aan de knie indien op tijd behandeld. Meniscus schade door kleine scheurtjes of schade aan de kraakbeen zijn meestal pijnloos en kunnen ernstiger zijn schade aan de knie Ze worden vaak niet vroeg opgemerkt door gebrek aan pijn. In dit opzicht is kniepijn een nuttig waarschuwingssignaal van het lichaam. Kniepijn wijst meestal op drie basisoorzaken. De ene is traumatisch letsel, zoals door ongelukken, en de andere is knieartrose, wat de oorzaak kan zijn van kniepijn. Het is ook niet ongewoon voor zwaarlijvigheid om ernstige kniepijn te veroorzaken. In verband met kniepijn kan er sprake zijn van kraakbeen schade en meniscus schade, kruisband letsel en been misvorming, bursitis In de diagnose door de specialist kan dit worden verduidelijkt. Patiënten met kniepijn moeten in ieder geval onmiddellijk reageren op het waarschuwingssignaal kniepijn.
Oorzaken
De oorzaken van kniepijn kunnen in heel verschillende processen liggen. Dus, kraakbeen schade of meniscus schade, verwondingen aan de kruisband kan zo oorzakelijk zijn als been malposities of bursitis Er is echter altijd alleen de blessure of de artrose als basisdiagnose bij het ophelderen van de oorzaak van kniepijn. Beeldvormende diagnostische methoden zoals ultrageluid en digitale Röntgenstraal diagnose of de CT, diagnose door middel van MRI of skelet scintigrafie en een 3D-meting van de wervelkolom zijn manieren om de oorzaken van kniepijn te identificeren. Oppervlaktemetingen van spieren of botdichtheid en laboratorium diagnostiek kan ook worden overwogen. Bij het bepalen van de oorzaak van kniepijn bepaalt de behandelende arts de onderzoeksmethode.
Ziekten met dit symptoom
- artrose
- Patellaire peesruptuur
- Patellaire luxatie
- Sportverwondingen
- Meniscus-verwondingen
- Achterste kruisbandruptuur
- Spierpijn
- Gescheurde meniscus
- Voorste kruisbandscheur
Type cursus
Kniepijn verloopt aanvankelijk snel. Degenen die kniepijn ervaren, ontkomen er niet aan om het serieus te nemen, aangezien de dagelijkse mobiliteit aanzienlijk wordt verminderd. Als kniepijn niet wordt behandeld, zal dit snel gebeuren leiden op ontwijkende bewegingen en onjuiste belasting die het kniepijnprobleem niet zullen verbeteren. Veel andere functies kunnen echter worden beïnvloed door deze toename spanning op de knie. Op de lange termijn allemaal pezen en ligamenten kunnen ook worden beschadigd, ontsteking kan optreden en het verlies van mobiliteit kan toenemen. Uiteindelijk kan alleen een operatie helpen. Alleen met een tijdige medische behandeling en diagnose kan het beloop van de ziekte positief worden beïnvloed. Als de behandeling snel begint, hoeft de ziekte niet dramatisch te verergeren.
Complicaties
Kniepijn heeft verschillende oorzaken die verschillende complicaties met zich meebrengen. Een oorzaak kan een overbelasting van de knie zijn, wat vaak voorkomt door bijvoorbeeld intensief sporten lopend Complicaties doen zich niet voor als de knie op de juiste manier wordt gespaard en behandeld. Als de pijn echter niet wordt verzorgd, kan deze zich ontwikkelen tot osteoartritis van de knie. Artrose is een langdurig proces, het gaat om de geleidelijke slijtage van het gewrichtskraakbeen, dat niet meer kan regenereren. Met het afslijten van kraakbeencellen wordt ook een ontstekingsreactie veroorzaakt, die leidt tot zwelling van de kniegewricht, wordt er nog meer pijn toegevoegd. Vaak is de slijtage van het kraakbeen zo ernstig dat het onderliggende bot erbij betrokken raakt. Dit leidt tot verdikking van het bot (subchondrale sclerose) en dus tot een slechte uitlijning van de kniegewrichtDe getroffen persoon kan bewegingsproblemen hebben en is in latere jaren afhankelijk van een loophulpmiddel. EEN meniscus laesie kan ook de oorzaak zijn van kniepijn. Complicaties treden voornamelijk op als gevolg van een operatie, maar deze treffen vooral het omliggende weefsel en infecties zijn vrij zeldzaam. Het is hetzelfde met een kruisband scheur. Hier kunnen ook postoperatieve bloedingen en infecties optreden. Verhoogd urinezuur niveaus kunnen ook veroorzaken jicht in de knie. Indien onbehandeld, kan dit ook leiden tot infectie en gewrichts- en botbeschadiging.
Wanneer moet je naar een dokter?
Kniepijn vereist niet altijd medische evaluatie. Klachten die optreden na eenmalige dragende bewegingen behoeven doorgaans geen vakkundig onderzoek. Vaak is het gewoon een geval van overbelasting van de knie. Bij bijzonder ernstige klachten die spontaan optreden of na enkele dagen niet vanzelf overgaan, is een bezoek aan de huisarts aan te bevelen. Medisch advies wordt ook aanbevolen in het geval van intermitterende pijn of als er sprake is van gelijktijdige zwelling of disfunctie. Hetzelfde geldt als er sprake is van roodheid in het aangetaste gewricht of als de knie ongewoon warm is. Als de kniepijn snel toeneemt, kan er een onderliggende ziekte zijn die eerst moet worden gediagnosticeerd. Kniepijn na een ongeval of een sportblessure moet onmiddellijk door een arts worden opgehelderd. Hoe eerder de behandeling, hoe beter het genezingsproces. Als een ernstig meniscusletsel of ligamentstam wordt vermoed, wordt een bezoek aan het ziekenhuis aanbevolen. Ernstige kniepijn die gepaard gaat met bloeding, moet ook poliklinisch worden behandeld. Als een ernstig ligament- of gewrichtsblessure wordt vermoed, moet zo snel mogelijk medische behandeling worden gezocht. De juiste contactpersonen zijn de huisarts, orthopedisten en reumatologen.
Behandeling en therapie
Kniepijn hoeft niet altijd onder het mes te gaan. Er is een hele reeks conservatieve therapie opties voor kniepijn, en acupunctuur kan ook helpen. Cellulaire biologische regulering therapie en schokken Golf therapie of TENS kan worden gebruikt om kniepijn te behandelen. Medisch Oefeningstherapie en Matrix Reglement Training kan ook helpen bij kniepijn. Kniepijn kan met veel andere methoden worden behandeld zonder en met een operatie. Fysiotherapie procedures en ook de medische injectieprocedure, maar ook chiropractie toepassingen, diepe hitte en infraroodtoepassingen, koud en warmte therapie, ultrageluid or zuurstof therapie en beroeps- of elektrotherapie en massages evenals diverse fysiotherapie en fysiotherapeutische therapietoepassingen zijn therapeutische middelen tegen kniepijn. Vanuit de sportgeneeskunde is kinesiotape ook een therapie voor kniepijn.
Vooruitzichten en prognose
Acute en chronische kniepijn kunnen de symptomen zijn van osteoartritis Het komt vaak voor op oudere leeftijd. De getroffen patiënt lijdt aan slijtage van de kniegewricht en lopen wordt moeilijk. Al een tijdje injecteren hyaluronzuur in de knie kan verlichting bieden. De pijn in de knie wordt verminderd, maar er moet op worden gelet dat deze worden toegediend injecties regelmatig. Dit is echter geen permanente oplossing voor kniepijn. Hyaluronzuur administratie helpt de patiënt om gedurende een bepaalde tijd zoveel mogelijk te kunnen bewegen. Toch worden lange wandelingen voor deze patiënten niet aanbevolen. Regelmatige, zachte lichaamsbeweging is echter belangrijk, zoals zwemmen. Zwemmen zet niet zoveel spanning op het kniegewricht omdat het grootste deel van het lichaamsgewicht wordt ondersteund door de water Als de kniepijn niet wordt behandeld, is er een voortdurende verergering van de pijn en de voorwaarde van de knie. De patiënt wordt steeds beperkter bij het lopen. In de meeste gevallen wordt het kniegewricht daarom operatief vervangen door een kunstgewricht. Dit wordt gevolgd door fysiotherapie om de patiënt te laten wennen aan het nieuwe kniegewricht. Na zo'n operatie is regelmatige lichaamsbeweging zoals wandelen belangrijk, hoewel sporten zoals jogging mag niet worden beoefend.
het voorkomen
Preventieve hulp tegen kniepijn om het ideale gewicht en voldoende beweging en een gezond en evenwichtig gewicht te behouden dieet.Wanneer gewrichten worden aangetast, zoals het geval is bij kniepijn, er is meestal een lange leiden tijd naast acuut traumatisch letsel. Degenen die niet genoeg bewegen, de hele tijd gaan zitten en slecht eten, zullen na verloop van tijd het verzwakkende spierkorset steeds meer opmerken, zodat de gewrichten zijn aangetast. De gewrichten van het lichaam, inclusief de knie, zijn ontworpen om te bewegen. Degenen die permanent spanning mensen met een ongezonde levensstijl zullen kniepijn als een mogelijk symptoom opmerken. In dit opzicht is de beste preventie van kniepijn een actieve en gezonde levensstijl.
Nazorg
Kniepijn vereist vaak consistente nazorg. Dit hangt onder meer samen met de oorzaak van de kniepijn en wordt idealiter vooraf met de huisarts, orthopeed of fysiotherapeut besproken. Vaak gaat het om twee dingen: Ten eerste moet de knie na de behandeling optimaal worden ontzien om een zo goed mogelijk herstel te garanderen. Anderzijds is het een kwestie van het stabiliseren van de knie door het gedoseerd versterken van de spieren rondom het gewricht en op deze manier weer goed te laten functioneren. Rehab sportinstructeurs en geschiktheid Ook voor deze vorm van nazorg zijn trainers met een passende opleiding de juiste persoon. Het kniegewricht wordt na een blessure of zelfs een operatie vaak beschermd met behulp van een verband, dat als onderdeel van de nazorg gedragen dient te worden geheel volgens de instructies van de behandelende artsen en therapeuten. Bij het belasten van de knie is het vooral belangrijk om draai- en schuifkrachten zoveel mogelijk te vermijden. Als het om versterking gaat, zijn er vier onderdelen waarmee u rekening moet houden. Naast de spieren van de voor- en achterkant van de dij, de laterale strengen mogen niet worden verwaarloosd. Hoe beter de adductoren en ontvoerders worden versterkt, hoe kleiner de kans dat het gewricht zijwaarts beweegt en dat de binnen- of buitenbanden overbelast raken. Stretching oefeningen mogen ook niet worden verwaarloosd bij de nazorg van kniepijn.
Dit is wat u zelf kunt doen
Als kniepijn optreedt tijdens het sporten of na een ongeval, moet de training onmiddellijk worden gestopt en moet de knie worden gekoeld. Als er sprake is van zwelling, helpt het in eerste instantie om de knie omhoog te brengen en deze zoveel mogelijk te laten rusten. Ernstige pijn kan worden behandeld met een pijnstillende zalf. Steunverbanden en inlegzolen helpen tegen moeilijkheden bij het lopen. De getroffenen kunnen de PECH-regel: Rust, ijs, compressie, hoogte. Ontsteking en irritatie kan worden verminderd met behulp van enzym tablets or huismiddeltjes (ananas, appel cider azijn, cottage cheese en anderen). Pijn kan het best worden verlicht met behulp van natuurlijke pijnstillers zoals chili. Later kan ongemak verder worden verminderd door regelmatig fysiotherapie Na een paar dagen rust zou de kniepijn vanzelf moeten verdwijnen, maar conservatieve behandeling is niet altijd voldoende. Als het ongemak aanhoudt of als er complicaties zijn, zoals ernstige zwelling of spierstoornissen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen. Dit geldt vooral als de klachten terugkeren. Om kniepijn te voorkomen, stretching en stabilisatieoefeningen kunnen worden opgenomen in de opleidingsplan. Te zwaar mensen moeten gelijktijdig met de behandeling hun gewicht verminderen om de knie te ontlasten.
