Introductie
Warmtetherapie behoort in de meeste vormen van toepassing tot de fysiotherapie en wordt geclassificeerd als thermotherapie. In de regel niet-inflammatoire ziekten en pijn worden behandeld met warmte. Deze warmte kan door verschillende bronnen worden opgewekt.
Aan warmte worden verschillende therapeutische effecten toegeschreven. Deze omvatten verbeterde bloed bloedsomloop, verhoogde metabolische activiteit, spier ontspanning, pijn reliëf en betere elasticiteit van de bindweefsel. Het wordt zowel in de klassieke westerse geneeskunde als in Traditioneel Chinees Medicijn (TCM) en natuurgeneeskunde.
Redenen voor warmtetherapie
De warmtetherapie is zeer veelzijdig. In de klassieke westerse geneeskunde dient het vooral ter verlichting pijn. Warmtetherapie wordt veel toegepast bij orthopedische klachten.
Spierspanningen (bijvoorbeeld in de rug) zijn dus een veel voorkomende reden voor een warmtetherapie. Ook gewrichtsklachten, die geen inflammatoire oorzaak hebben, worden behandeld met warmtetherapie. Evenzo kan warmtetherapie worden gebruikt om overbelastingsschade aan het spierstelsel te behandelen, zoals Spierpijn.
Warmtetherapie heeft ook een hoge waarde in meditatie en ontspanning. Veel massage therapieën, vooral uit de Aziatische regio, worden gecombineerd met warmtetherapie. Ook een bloed circulatieprobleem kan een reden zijn voor een warmtetherapie.
Door de warmte de bloed schepen worden vergroot, dit verbetert de doorbloeding van het weefsel erachter. Bovendien kan een warmtetherapie vergelijkbare therapeutische effecten in het lichaam hebben als een koorts. Door de verhoogde temperatuur lichaamsvreemde materialen worden in bedwang gehouden zoals bijvoorbeeld pathogenen in hun functie. Zo kan de warmtetherapie ook de lichaamseigen afweerkrachten versterken.
Hoe werkt een warmtetherapie?
Bij warmtetherapie is er meestal een dragermedium dat wordt verwarmd, deze warmte opslaat en tijdens de behandeling aan het lichaam afgeeft. Zo'n warmtebron wordt meestal lokaal gebruikt om pijn of spanning te verlichten. Warmteopslagmiddelen zoals hete stenen kunnen als dragermedium worden gebruikt.
De warmte wordt vaak gebruikt bij hydrotherapie. Hier wordt warm water gebruikt, dat als een warme rol op een handdoek kan worden gelegd. Maar ook een warm voet- of armbad is een vorm van warmtetherapie.
Door middel van infraroodstraling of hete lucht kan de warmte ook zonder echt dragermedium op het lichaam worden overgedragen. De warmte-energie wordt eerder in de vorm van aangename straling aan het lichaam afgegeven. Meestal gaat de warmtetherapie gepaard met ontspannende procedures zoals bijvoorbeeld de Massage.
Dit versterkt het effect van de lokale warmtetherapie, terwijl het tegelijkertijd ook een mentale vrijmaakt ontspanning, waardoor de warmtetherapie zijn effect in het hele lichaam kan ontvouwen. Een fango-pack bestaat uit de fango die is verhit tot ongeveer 50 ° C. Dit is waardevolle vulkanische aarde, die, gemengd met vloeistof, een ietwat modderige consistentie krijgt.
Dit warme modderpakket wordt vervolgens verdeeld over de aangetaste delen van het lichaam. Daarna worden de lichaamsdelen omwikkeld met bijvoorbeeld een folie. Op deze manier blijft de fango direct op de huid, kan de warmte langer inwerken en zo diepere lagen van het lichaam binnendringen.
De vulkanische aarde bevat vaak aanvullende geneeskrachtige stoffen. Niet alleen dieperliggende problemen kunnen door de hitte worden behandeld, maar ook oppervlakkige huidaandoeningen zoals eczeem or psoriasis ook verbeteren onder het modderpakket. Tijdens de therapie met hete lucht wordt verwarmde lucht naar het lichaam gebracht.
In tegenstelling tot veel andere warmtetherapieën is hete lucht een contactloze therapie. Door het permanente contact met de hete lucht bereikt de warmte niet alleen de oppervlakkige huidlagen, maar kan ze ook in dieper weefsel doordringen en spieren ontspannen en pezen. Heteluchttherapie is meestal een zeer milde warmtetherapie-methode.
Een behandeling duurt doorgaans ongeveer 30 minuten. De hot roll bestaat meestal uit meerdere handdoeken die strak opgerold zijn. Ze worden vervolgens voor de helft, voor tweederde of als geheel ondergedompeld in heet water.
Deze warme rol wordt door de therapeut uitgerold op de te behandelen lichaamsdelen. Meestal wordt er een lichte druk uitgeoefend. De behandeling met de hete rol bestaat dus uit een mengsel van druk en warmte.
Deze combinatie leidt tot een lokale verbetering van de bloedcirculatie. Dit verhoogt de metabolische activiteit van de spieren, wat resulteert in een verbeterde spierontspanning. In fysieke termen is infrarood een vorm van straling met een iets langere golflengte dan het licht dat voor ons mensen zichtbaar is. Deze infraroodstraling geeft zijn energie in de vorm van warmte af aan het lichaam.
Het wordt vaak gebruikt in de vorm van een infrarood sauna. Dit warmt het hele lichaam op. Maar infrarood kan ook lokaal worden gebruikt, meestal met speciale lampen.
Deze worden over het betreffende lichaamsdeel iets ingeschakeld, zodat bijvoorbeeld bij pijn in de rug de hele rug wordt met voorzichtige warmte bestraald. Ook bij baby's kunnen infraroodlampen worden gebruikt. Men hangt hem graag over de luiertafel, zodat de kleintjes zich goed voelen bij het verschonen van luiers en niet worden blootgesteld aan de kou.
De meeste mensen weten het ultrageluid apparaten als apparaten voor diagnostiek. In warmtetherapie met ultrageluid, worden iets langere golflengten (kleinere frequenties) gebruikt. Deze dringen het weefsel binnen en geven hun energie af in de vorm van warmte. Op deze manier kunnen zelfs diepere weefsellagen worden verwarmd. Zoals bij alle warmtetoepassingen leidt dit tot een toename van de bloedcirculatie en dus een verbetering van de stofwisseling.
