Knoflook en uien zijn niet altijd de oorzaak van een slechte adem or halitose Ook rot tussen de tanden, maag problemen en etterige amandelen behoren tot de triggers. Sinds het vervelende geur is geen recent probleem, er zijn er tal van huismiddeltjes waarmee het kwaad in ieder geval tijdelijk kan worden verholpen.
Wat helpt tegen een slechte adem?
Voor slechte adem, er zijn verschillende huismiddeltjes dat kan helpen. Kauwen peterselie or pepermunt is een van hen. De belangrijkste remedie tegen slechte adem is passende tandheelkundige zorg. Als de tanden niet of onregelmatig worden gepoetst, blijven er voedselresten achter op de tong en tussen de tanden en vormen een ideale voedselbron voor bederf bacteriën. tandzijde en interdentale borstels helpen ook om de ruimtes tussen de tanden zorgvuldig schoon te maken. De coating op de tong kan het beste worden verwijderd met een tongschraper. Mond spoelt met het actieve ingrediënt chloorhexidine, die echter slechts tijdelijk mogen worden gebruikt, remmen ook de vorming van bacteriën en bieden bescherming tegen ontsteking in de mond Oppervlakte. Als natuurlijk alternatief spoelen met salie or kamille thee wordt aanbevolen. Een huismiddeltje voor slechte adem dat is bijna altijd beschikbaar is water Een slechte adem wordt nog verergerd door een droge mond. Indien speeksel productie neemt aanzienlijk af, etensresten worden niet meer voldoende weggespoeld. Als gevolg hiervan is het bacteriën in de mond een teveel aan "voedsel" ontvangen, dat ze bij het ontbinden vieze gassen produceren. Daarom kan zelfs een voldoende inname van vocht een slechte adem helpen voorkomen. Natuurlijke yoghurt zonder toegevoegd suiker effectieve hulp bieden tegen een slechte adem. De melkzuur bacteriën in hen verminderen de waterstof sulfidegehalte in de mond, dat verantwoordelijk is voor de vieze geur. Tijdens een onderzoek bleek dat proefpersonen die natuurlijk aten yoghurt had dagelijks merkbaar minder waterstof sulfide en gedenkplaat in hun mond na slechts een paar weken.
Snelle hulp
Voor een "knoflook pluim, ”kruiden doen het goed. Intensief tien minuten kauwen op vers peterselie, pepermunt of via salie maakt snel de adem geur weer aangenaam. Het is nog niet precies bekend waar dit positieve effect vandaan komt. Aangenomen wordt echter dat de geurstoffen worden gebonden door het chlorofyl. Gember, kardemom, jenever bessen, venkel zaden of koffie bonen helpen ook tegen intens knoflook adem. Gedroogde zaden van dille, anijs or karwij zijn even nuttig. Volgens een studie van de Ohio State University, melk kan de helft van de zwavel verbindingen aanwezig in adem. Bij overmatige consumptie van knoflook verdampt de karakteristieke geur echter ook door de huid en wordt ook uitgescheiden uit de longen via de lucht die we inademen. Daarom kan het niet volledig worden verplaatst met kruiden of met melk, maar alleen verzacht. Mentol pastilles en kauwgom stimuleren speeksel productie en daarmee de ophoping van voedselresten en de daaruit voortvloeiende vestiging van bacteriën voorkomen.
Alternatieve remedies
Een van de meest effectieve huismiddeltjes zijn mondwater Met zeezout en gorgelen met zout water Hiervoor zijn in de literatuur verschillende concentraties te vinden. Het meest aanbevolen is echter de isotone oplossing met 0.9 procent zeezout Steenzout is een alternatief. Tafelzout wordt niet aanbevolen vanwege de chemische toevoegingen die het vaak bevat. Gejodeerd zout is ook minder geschikt, omdat het risico bestaat dat er teveel wordt opgenomen jodium Als je het onaangename niet erg vindt smaak, waar je mee kunt gorgelen tea tree olie Dit werd al door de Australische aboriginals gebruikt om ontstekingen in de mond, infecties en verkoudheid te behandelen. De antimicrobiële werking is al grondig onderzocht en bewezen. Een andere manier om een slechte adem te bestrijden is "olie trekken". Hiervoor worden plantaardige oliën gebruikt die heen en weer worden bewogen in de mondholte gedurende enkele minuten en worden herhaaldelijk tussen de interdentale ruimtes doorgetrokken. De olie wordt vervolgens uitgespuugd en de mond wordt ermee gespoeld water Gorgelthee helpt ook tegen een slechte adem. De ingrediënten van zwarte thee remmen de groei van bacteriën en dus waterstof sulfide productie. vlierbes thee heeft een kalmerende en antiseptische werking. Kamille thee als een van de bekendste huismiddeltjes vertoont ook een overeenkomstig effect. Als de slechte adem afkomstig is van de maag, is het ook aan te raden om een kuur te volgen propolis, een harsachtig massa geproduceerd door bijen met antivirale middelen, antibioticum en schimmelwerende eigenschappen.
