Wat is een buikmassage? Een buikmassage is een zachte, manuele stimulatie van de buikstreek. Het ontspant de spieren van de buik en darmen, stimuleert de peristaltiek (darmbeweging) en ondersteunt zo de spijsvertering. Er zijn verschillende massagetechnieken, waarvan de meeste slechts lichte druk gebruiken. Een bijzondere vorm van buikmassage is de dikke darmmassage. … Buikmassage: gids en tips
“Doorstrepen” Bij deze oefening worden lijmen “uitgerold”. Om de linkerknie te behandelen, gaat u op uw linkerzij in zijligging liggen. Het rechterbeen wordt op de grond achter het linkerbeen geplaatst voor stabilisatie. Nu wordt de buitenkant van de knie op de rol geplaatst en "uitgerold". Dit kan een beetje… 4 Oefening
Theraband-oefeningen Theraband-oefeningen dienen om de spieren te versterken, de ademhalingscoördinatie te verbeteren en de borstkas te mobiliseren. Ga op een stoel zitten, leg de Theraband onder je dijen en kruis hem op je schoot en pak de uiteinden vast met je handen die losjes aan de buitenkant van je dijen zijn geplaatst. Adem nu uit door… Theraband-oefeningen | COPD - oefeningen van fysiotherapie
COPD versus astma Zowel COPD als astma zijn beide aandoeningen van de luchtwegen, waarvan sommige gepaard kunnen gaan met zeer vergelijkbare symptomen. Niettemin zijn er enkele zeer grote karakteristieke verschillen die de twee ziekten duidelijk onderscheiden. COPD wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door roken, de ziekte is een chronische bronchitis. Astma, op de … COPD versus astma | COPD - oefeningen van fysiotherapie
Bij de behandeling van COPD spelen verschillende oefeningen die tijdens de therapie worden geleerd een essentiële rol bij het vertragen van de progressie van de ziekte en het herstellen van de kwaliteit van leven van de patiënt door het handhaven en verbeteren van de longfunctie. Naast speciale ademhalingsoefeningen ligt de nadruk op oefeningen ter versterking van de ademhalingsspieren en oefeningen … COPD - oefeningen van fysiotherapie
Oefeningen in de COPD-groep De groepstraining is opgedeeld in verschillende fasen met verschillende oefeningen. De oefeningen dienen om het uithoudingsvermogen, de mobiliteit, de coördinatie en de kracht van de patiënt te vergroten. Sommige oefeningen worden als voorbeeld genoemd. 1. uithoudingsvermogen 1 minuut snel wandelen, daarna 1 minuut pauze met ademhalingsoefeningen. 2 minuten wandelen of rennen en dienovereenkomstig 2 … Oefeningen in de COPD-groep | COPD - oefeningen van fysiotherapie
De oefeningen, die worden uitgevoerd in het kader van revalidatiemaatregelen na een gescheurde gewrichtsband bij de elleboog, dienen om de kracht en beweeglijkheid van het gewricht zo snel mogelijk te herstellen. Dit moet garanderen dat de patiënten zo snel mogelijk de dagelijkse bezigheden kunnen hervatten en desgewenst weer kunnen gaan sporten. Oefeningen Rekken… Oefeningen voor gescheurde ligamenten bij de elleboog
Verdere maatregelen in de fysiotherapie Als een patiënt naar de fysiotherapeut komt met de diagnose van een gescheurde ligament in de elleboog, is de eerste stap om in een individueel consult vast te stellen of er sprake is van andere verwondingen of eerdere ziekten en of een chirurgische ingreep of puur conservatief behandeling is gekozen. Daarna wordt de… Verdere maatregelen in fysiotherapie | Oefeningen voor gescheurde ligamenten bij de elleboog
Symptomen Aangezien een gescheurde gewrichtsband bij de elleboog gepaard gaat met een min of meer lange rustperiode van het gewricht, leidt dit, afhankelijk van de gekozen therapiemethode, tot verlies van spierkracht en mobiliteit. Het doel van de oefeningen is het versterken, stabiliseren en mobiliseren van het ellebooggewricht. Afhankelijk van … Symptomen | Oefeningen voor gescheurde ligamenten bij de elleboog
Differentiële diagnoses De lange bicepspees wordt meestal aangetast door een ontsteking van de bicepspees. Het is merkbaar door pijn, roodheid en warmte in het getroffen gebied. Patiënten worden vaak beperkt in hun bewegingen door de ontsteking en de pijn die het veroorzaakt en kunnen geen inspannend werk of sporten meer uitvoeren. Om zo te … Differentiële diagnoses | Oefeningen voor gescheurde ligamenten bij de elleboog
De term bevroren schouder beschrijft een ziekte van het schoudergewrichtskapsel die gepaard gaat met verklevingen en verklevingen en schouderkapselontsteking. Andere termen voor dit ziektebeeld zijn: De ziekte komt meestal voor tussen de 40 en 60 jaar en treft vrouwen vaker dan mannen. Een bevroren schouder komt voor in een kwart … Symptomen en pijn van een frozen shoulder
Is het toegestaan om ondanks pijn te sporten? Afhankelijk van de kwaliteit van de pijn moet per individueel geval worden besloten of sport beoefend kan worden. Een lichte trek of pijn die pas optreedt na een langere training is nog geen reden om te stoppen met sporten. Op de andere … Is het toegestaan om ondanks pijn te sporten? | Symptomen en pijn van een frozen shoulder
