Cafeïne passeert de placenta
Voor veel mensen is geen start van de dag compleet zonder koffie. Zwangerschap is een fase waarin vrouwen er echter niet te veel van mogen drinken. Dit komt doordat het stimulerende middel in koffie, cafeïne, ongehinderd door de placenta gaat en zo ook effect heeft op het ongeboren kind. Een volwassene breekt cafeïne af met behulp van bepaalde enzymen (cytochromen). De foetus beschikt echter nog niet over deze enzymen en kan de cafeïne die hij binnenkrijgt dus niet afbreken.
In een Noors onderzoek werden bijna 60,000 zwangere vrouwen gevraagd naar hun koffieconsumptie. De baby's werden later beoordeeld op basis van hun geboortegewicht. Er werd vastgesteld dat het drinken van koffie tijdens de zwangerschap de groei van het ongeboren kind beïnvloedt:
Bij een gezond kind is dit verschil niet van grote betekenis. Maar bij vroeggeboorte of bij volwassen pasgeborenen met een inherent lager geboortegewicht kan dit zeker een impact hebben op de latere ontwikkeling.
Koffie tijdens de borstvoeding: Het kind drinkt met je mee
Zelfs moeders die borstvoeding geven, mogen niet te veel cafeïne consumeren. Anders wordt het kind onrustig, krijgt het buikpijn en slaapt het slecht. Als een moeder toch zin heeft in koffie, zwarte of groene thee of cola, kun je daar het beste direct na de borstvoeding naar grijpen. Dan heeft het lichaam de tijd om de cafeïne af te breken tot de volgende borstvoedingsmaaltijd.
Aanbevolen dosis cafeïne
Over het algemeen hoef je tijdens de zwangerschap dus geen koffie en andere cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen op te geven, maar moet je wel op de hoeveelheid letten die je consumeert. Hetzelfde geldt voor borstvoeding.
