De oorzaken van pijn in de heup tijdens het liggen kan heel anders zijn. De veronderstelling dat hip pijn is een symptoom van uitsluitend ouderen blijkt onjuist te zijn. Heup pijn liggen is een wijdverbreid fenomeen dat heel verschillende oorzaken kan hebben. Afgezien van de reden, die oorzakelijk verantwoordelijk kan worden gemaakt voor de pijn, is heuppijn een onaangenaam symptoom, dat moet worden opgehelderd door een arts die al langer bestaat. Omdat de exacte oorzaak van de individuele symptomatologie alleen kan worden bepaald door een exacte anamnese en een fysiek onderzoekis een bezoek aan een arts onvermijdelijk bij langer bestaande heuppijn.
Oorzaken
Hoewel de oorzaken van heuppijn wanneer liggen zeer gevarieerd kan zijn, volgen hier een paar veelvoorkomende oorzaken van de symptomen.Het is belangrijk om te vermelden dat hoewel de pijn aanvoelt alsof de heup gewricht is er verantwoordelijk voor, het zijn meestal de spierstructuren in dit gebied die de oorzaak van het probleem zijn. Omdat sommige pijn vaak veel minder acuut wordt waargenomen bij beweging en tijdens fysieke afleiding dan in rust, kan heuppijn vooral merkbaar zijn tijdens het liggen, wanneer het lichaam in rust is en zich op de pijn kan concentreren. Heuppijn tijdens het liggen komt vooral veel voor bij mensen die tijdens het slapen op hun zij liggen.
Door de druk waaraan de heup in deze positie automatisch wordt blootgesteld, kan in dit gebied pijn ontstaan na het ontwaken of gedurende de nacht. Omdat de heup in deze positie het grootste lichaamsgewicht draagt, is het het deel van het lichaam dat de meeste symptomen veroorzaakt en pijn kan veroorzaken bij de getroffenen. Vooral als de matras slecht of ongunstig (te hard of te zacht) is in combinatie met een ongunstige slaaphouding, kunnen de symptomen optreden.
De lattenbodem kan ook verantwoordelijk zijn voor de symptomen van pijnlijke heupen. Er zijn echter andere oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn voor pijn in de heup bij het liggen. Bijvoorbeeld, griep-achtige infecties kunnen pijn in de ledematen veroorzaken, die zich ook kunnen uiten als heuppijn.
Andere infecties kunnen deze symptomen ook veroorzaken. Vaak worden deze pijnen tijdens het bewegen niet zo sterk waargenomen, daarom kan de pijn vooral uitgesproken zijn tijdens het liggen, vooral in rust. Ontsteking van pezen of bursae kunnen ook de oorzaak zijn van de pijn.
Vooral actieve, sportieve mensen kunnen door deze ziekte worden getroffen en hebben pijn in de heup gewricht gebied bij het liggen. Heuppijn bij het liggen bij kinderen en adolescenten kan in sommige gevallen worden toegeschreven aan botgroei tijdens de groeifase. Ook benen van ongelijke lengte kunnen heuppijn veroorzaken, die dan vooral merkbaar is bij het liggen.
In veel gevallen is overbelasting van het gewricht en de spieren rondom het gewricht de oorzaak van heuppijn. Door het gewricht en de spieren te sparen, kan een dergelijke oorzaak snel worden weggenomen. Zelfs zwangerschap kan heuppijn veroorzaken tijdens het liggen.
De spanning tijdens zwangerschap kan leiden tot een versoepeling van de symphysis, wat pijn kan veroorzaken. Als een liggende houding wordt ingenomen die bijzonder ongunstig is, kan tijdens zwangerschap. Artrose van de heup gewricht kan ook ernstige pijn veroorzaken, die de getroffen persoon sterk kan voelen, zelfs als hij ligt.
In het geval van advanced artroseDe symptomen moeten echter ook tijdens het lopen worden gevoeld. In het geval van zogenaamde rusteloze benen syndroom, pijn in de heup kan optreden tijdens de nacht tijdens het liggen. In de meeste gevallen gaat dit echter gepaard met bewegingsstoornissen van de benen.
Pijn die 's nachts in rust optreedt, wordt altijd vermoed te wijten aan een ontstekingsgebeurtenis. Terwijl artrose, die wordt veroorzaakt door slijtage van het gewricht kraakbeen, doet vooral pijn onder stress, ontsteking van de gewrichten veroorzaakt ook pijn in rust, vooral 's nachts. Het kan een ontsteking zijn van een zenuw, bursae of het gewricht zelf.
Ontsteking van de zenuw kan zich manifesteren als een brandend pijn die niet gemakkelijk te lokaliseren is. als de bovenste, buitenste dij doet vooral pijn, het is waarschijnlijk een huidzenuw die erdoorheen gaat het inguinale ligament en kan worden gecomprimeerd. De compressie kan het gevolg zijn van verhoogde krachttraining, enorme vetmassa's of te strakke kleding. Vaak is in dit geval een tintelend gevoelloosheid aan de zijkant van de dij komt ook voor.
Andere zenuwcompressies, zoals in de context van een hernia, kunnen ook 's nachts symptomatisch worden tijdens het liggen. De irritatie treedt echter vooral overdag onder stress op. Ontsteking van de bursae van de heup kan ook leiden tot nachtelijke pijn, die vooral aan de laterale dij dichtbij de heup en kan het gevolg zijn van een heupoperatie of mechanische belasting.
An ontsteking van de heup gewricht zelf wordt coxartritis genoemd. De oorzaak kan reumatoïde zijn artritis or psoriasis met gezamenlijke betrokkenheid. Bacteriële ontsteking is ook mogelijk.
Deze kunnen ook daarna optreden artroscopie als ziekteverwekkers het gewricht zijn binnengedrongen tijdens de procedure. Nachtelijke heuppijn kan ook wijzen op de reumatische aandoening van de ziekte van Bechterew. Dit leidt tot ontstekingspijn, die vooral in de onderste wervelkolom voorkomt gewrichten en het sacro-iliacale gewricht en kan daarom soms worden waargenomen als heuppijn.
De gewrichten verstijven in de loop van de ziekte en er kan ook een ontsteking van de iris van het oog tegelijkertijd. De inflammatoire component leidt ook tot de pijn, die voornamelijk 's nachts optreedt en verbetert met beweging. Bovendien is er meestal een ochtend stijfheid in de ochtend die langer dan 30 minuten duurt.
Bovendien kan nachtelijke heuppijn in zeldzame gevallen ook een teken zijn van een tumorziekte. Dit kan een bot tumoreen osteosarcoom, of een metastase van een tumor uit een ander orgaan. Als de pijn ook in andere delen van het lichaam optreedt en er geen medisch pathologisch verband voor de pijn kan worden gevonden, kan de gewrichtspijn Zou ook kunnen zijn fibromyalgie.
Als het heupgewricht pijn doet tijdens het lopen, denkt men vooral aan artrose. Artrose verwijst naar een gewrichtsslijtage die verder gaat dan wat voor een bepaalde leeftijd als normaal wordt beschouwd. Het gewricht kraakbeen is versleten en daardoor de botten wrijf direct tegen elkaar tijdens het verplaatsen.
Dit leidt tot hevige pijn tijdens het bewegen. Gewoonlijk is er geen pijn in rust, maar kan er pijn ontstaan als er tijdens het liggen druk wordt uitgeoefend op de aangedane zijde. Een andere reden voor heuppijn bij liggen en lopen is bursitis.
Een ontsteking van de slijmbeurs begint meestal als een acute pijn tijdens een belasting op de been. Zo kan er bij het lopen een trekkende en stekende pijn ontstaan. Als de ontsteking chronisch wordt, treedt de pijn niet alleen op tijdens het lopen, maar ook in rust.
De bursitis treedt meestal op als gevolg van mechanische irritatie tijdens beweging, maar kan ook het gevolg zijn van een chirurgische ingreep aan de heup of, in zeldzame gevallen, van jicht. Pijn in rust tijdens het zitten kan daar een indicatie van zijn piriformis syndroom. De piriformis spier is een interne heupspier die verantwoordelijk is voor de externe rotatie van het heupgewricht.
Onder deze spier, de Ischiaszenuw loopt van de heup naar beneden naar de been. Wanneer de priformis-spier dikker wordt, wordt de Ischiaszenuw kan worden gecomprimeerd. De irritatie van de zenuw veroorzaakt pijn.
Piriformis syndroom kan bijvoorbeeld optreden na eenzijdige overbelasting, wat leidt tot spierkrampen. De spier kan hierdoor overbelast raken lopend. Dit komt vooral voor als de persoon benen van verschillende lengte heeft of een andere bijzonderheid die tot eenzijdige belasting leidt.
Bovendien kan een slechte houding, zoals die kan worden aangenomen tijdens lange autoritten, ook tot het syndroom leiden. Soms wordt de druklaesie van de zenuw ook veroorzaakt door lang zitten. Dit komt vooral voor bij mannen die hun portemonnee in hun achterzak dragen en daardoor de zenuw aan één kant aan verhoogde druk wordt blootgesteld.
Door het gewicht van de zwangerschapsbuik kan er druk worden uitgeoefend op de gevoelige zenuw lopend door de lies en lateraal op de dij. Dit manifesteert zich meestal door tintelingen of pijn in de lies of heup. Bovendien kan alleen de extra belasting van de heup door het gewicht van het kind of een fysiek verkeerde houding leiden tot heuppijn in de zin van een ongebruikelijk verkeerde belasting. Door een verkeerde houding zijn de heupspieren gespannen en pijnlijk.
Deze pijn treedt echter meestal op tijdens beweging. Een andere reden waarom heuppijn kan optreden tijdens de zwangerschap, is de hormonale verandering. Het veroorzaakt de ligamenten die de heup stabiliseren botten Losser maken.
Dit kan leiden tot een verslapping van de symphysis pubica, wat ook kan leiden tot heuppijn. Bovendien wordt zwangere vrouwen over het algemeen geadviseerd om zijwaarts te slapen. Dit leidt tot verhoogde druk op het heupgewricht, wat kan leiden tot pijn.
Bovendien kunnen natuurlijk ook alle heupaandoeningen die niet specifiek zijn voor de zwangerschap, zoals bijv. Reumatische aandoeningen, een rol spelen en moeten worden opgehelderd. Pijn bij zijwaarts liggen kan dit aangeven bursitis. De bursae zijn kleine weefselzakjes gevuld met dezelfde vloeistof die ook in de gewrichten wordt aangetroffen.
Ze dienen als natuurlijke kussens en zijn te vinden op alle grote gewrichten. Op de heup, de slijmbeurszakken bevinden zich op het laterale dijbeen tussen spieren pezen en het harde dijbeen. Als deze natuurlijke kussens geïrriteerd en ontstoken zijn, kan druk op de bursae pijn veroorzaken.
In het geval van heupbursae is dit vooral het geval wanneer ze op hun zij liggen, vanwege hun ligging op een botuitsteeksel. Er zijn ook externe slijmbeurszakken op de kniegewricht. Deze doen echter geen pijn als ze zijwaarts liggen, omdat ze niet zo veel worden belast.
De heup daarentegen is het zwaartepunt van het lichaam. De ontsteking kan verschillende oorzaken hebben. Enerzijds kan overbelasting van het gewricht leiden tot verhoogde irritatie van de gewatteerde bursa, wat uiteindelijk tot ontsteking leidt.
Bovendien kunnen kleine verwondingen of eerdere operaties soms leiden tot bacteriële infecties van de slijmbeurs. Een slecht passende matras leidt 's nachts tot een chronische verkeerde ligging. Dit kan niet alleen tot heuppijn leiden, maar ook tot rugklachten.
Daarom is het belangrijk om altijd te overwegen bij het kopen van een matras. Het is niet noodzakelijk waar dat de duurste matras de beste is. Aan een individueel consult moet veel meer belang worden gehecht.
De matras moet het eigen lichaam optimaal ondersteunen. Dit betekent dat het net hard of zacht genoeg is om holtes op te vullen en te ondersteunen, terwijl prominente delen van het lichaam in de matras kunnen wegzakken. De holtes omvatten de lumbale wervelkolom in rugligging en de taille in laterale positie.
In de laterale slaaphouding zijn daarentegen de schouder en heup prominent aanwezig. Het uiteindelijke doel is ervoor te zorgen dat de wervelkolom zowel in de laterale als de rugligging net zo recht is als bij het staan. Omdat het moeilijk is om te beoordelen of de rug recht is of niet, moeten matrassen altijd per paar worden gekocht of met de hulp van een bekwame adviseur.
De beslissing welke therapie de juiste is voor heuppijn tijdens het liggen, moet worden gemaakt op basis van de oorzaak. Allereerst moet ervoor worden gezorgd dat er geen ernstige ziekte achter de heuppijn zit. Dit kan worden gedaan door een gedetailleerde anamnese met een orthopedisch chirurg en een fysiek onderzoek in combinatie met beeldvormende diagnostiek.
De anamnese is een van de belangrijkste methoden om de juiste therapie te selecteren. Een eerdere val, specifieke trainingsmethoden of eerdere ziektes kunnen bijvoorbeeld duidelijke aanwijzingen zijn voor de oorzaak van heuppijn bij het liggen. Als beide ernstige ziekten zijn uitgesloten en de medische geschiedenis geen duidelijke oorzaak geeft voor de oorzaak van de heuppijn kan de aanschaf van een goede matras en een goede lattenbodem worden overwogen, die zijn aangepast aan die van de patiënt lichaamsbouw zodat ze kunnen helpen om van de pijn af te komen.
Voor mensen die op hun zij slapen en bij het liggen klagen over pijn in de heupen, kan het gebruik van een zijslaper kussen of het veranderen van de slaaphouding helpen. Alleen al deze eenvoudige maatregelen helpen veel mensen om van de vervelende heuppijn af te komen. Omdat in veel gevallen de spieren de oorzaak van het probleem zijn, kan fysiotherapie of massages de beste therapiemogelijkheid zijn. Zodra de spieren minder gespannen zijn, wordt de heuppijn bij het liggen beter.
Een verandering in training kan ook succes beloven bij de therapie van heuppijn. Bijvoorbeeld nadat er pijn is opgetreden tijdens intensieve training van de heupspieren (bijvoorbeeld: sportschool, fietsen, lopend), moet de training enige tijd worden onderbroken. In het geval van een bestaande pees of bursitis, die meestal wordt veroorzaakt door mechanische irritatie en dus overbelasting, kunnen medicatie, fysiotherapie en zelfs een operatie helpen.
Het is belangrijk dat heuppijn bij schapen niet wordt aangepakt zonder medische zorg bij zelfbehandeling. Hoewel pijnstillers de symptomen en dus de pijn kunnen bestrijden, wordt de oorzaak meestal niet op deze manier behandeld. Om deze reden, als heuppijn gedurende een langere periode aanhoudt, wordt aanbevolen dat een arts een juiste diagnose stelt, aangezien alleen door het stellen van de diagnose een causale therapie kan worden gestart.
Als de pijn echt alleen optreedt tijdens het liggen en matig is, moet in eerste instantie uitgebreide sport worden vermeden. Als het mogelijk is om een aantal nachten in een ander bed of matras door te brengen, kan dit gedaan worden om je eigen bed de schuld te kunnen geven als veroorzaker van de pijn. Als de pijn na enige tijd niet verbetert of drastisch verergert, wordt een orthopedisch chirurg sterk aanbevolen.
