Osteoporose: behandeling

Algemene maatregelen

  • Fysieke activiteit: bevorder de spierkracht en coördinatie en vermijd immobilisatie!
  • Zonlicht ondersteunt de aanmaak van vitamine D voor botmetabolisme.
  • Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik).
  • Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
  • Streef naar normaal gewicht!
    • Sinds ondergewicht is vaak een risicofactor voor osteoporosemoet ervoor worden gezorgd dat er voldoende calorieën worden opgenomen.
    • Bepaling van BMI (Body Mass Indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantie-analyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid gewichtsverliesprogramma of programma voor ondergewicht.
  • Herziening van permanente medicatie vanwege mogelijk effect op de bestaande ziekte!
  • Vermijden van dijbeen nek breuken door het dragen van een heupbeschermer.

Jaarlijkse herfstgeschiedenis

Voor mensen ouder dan 70 jaar dient jaarlijks een valhistorie te worden afgenomen zodat eventueel tegenmaatregelen (valpreventie) kunnen worden genomen. Dit omvat het controleren van het huis op "valvallen" zoals gladde tapijten of slechte verlichting (zie voor meer informatie Neiging tot vallen/ Preventie). Als de kans op vallen groot is, moet een oorzaakanalyse plaatsvinden om de juiste maatregelen te kunnen initiëren, zoals coördinatie training, medicatieveranderingen of iets dergelijks.

Regelmatige controles

  • Regelmatige medische controles

Voedingsgeneeskunde

  • Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
  • Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met geslacht en leeftijd.
  • Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
    • Calcium-rijk (1,000 mg calcium / dag) dieet: vis, verse groenten, zuivelproducten en volkorenproducten *, en noten zijn gunstig voor botvorming. * Gegevens van ongeveer 3,300 deelnemers aan de studie van Gezondheid van vrouwen Over de hele Nation (SWAN) cohortstudie suggereren geen significante verschillen in botdichtheid trends als een functie van de zuivelconsumptie, wat betekent dat er geen bewijs is dat vrouwen van middelbare leeftijd baat kunnen hebben bij zuivelproducten in termen van botdichtheid of fracturen.
    • Vitamine D-rijk dieet (suppletie met 800-1,000 IU vitamine D3 vereist, omdat er geen adequate inname van is vitamine D van eten!).
    • Vermijden van fosfaat- met drinken en voedingsstoffen (bijv. coladranken, diverse worsten en vleeswaren).
    • Merk op dat voor een optimaal botmetabolisme minder zuurvormend voedsel moet worden gevoerd en in plaats daarvan meer basedonerend voedsel.
  • Selectie van geschikte voedingsmiddelen op basis van de voedingsanalyse
  • Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- Een geschikt dieet volgen aanvullen.
  • Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Sports Medicine

  • Uithoudingsvermogen training (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining).
  • Regelmatige matige training met drukbelasting stimuleert de botvorming en vermindert zo het risico op botbreuken (botbreuken). Verder maatregelen om spieren te bevorderen sterkte en coördinatie (bijv. door tai chi) moet worden uitgevoerd om vallen te verminderen. Tegelijkertijd moet er echter op worden gelet dat het lichaam niet wordt overbelast en niet wordt blootgesteld aan een verhoogd risico op botbreuken.
  • Een ideale methode om de spieren die zijn gedegenereerd door gebrek aan lichaamsbeweging en een zachte houding weer op te bouwen en de wervelkolom te stabiliseren en zo te beschermen tegen wervelfracturen (wervelfracturen), is Medische versterkingstherapie (MST). Zwemmen, lichte gymnastiek, water aerobics of wandelen. De uitvoering van fysieke training kan het beste in de vrije natuur worden gedaan, omdat zo tegelijkertijd nog gestimuleerd wordt door zonlicht vitamine D productie.
  • gecombineerd krachttraining dat wil zeggen krachttraining en oefeningen met grote krachtinvloed op de gewrichten (bv lopend, touwtjespringen) bereikten een significant positief effect bij postmenopauzale vrouwen in termen van handhaving botdichtheid van het dijbeen nek en lumbale wervelkolom, terwijl sterkte training alleen deed het niet leiden tot significante positieve effecten.
  • Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met geschikte sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
  • Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.

Aanvullende behandelingsmethoden

  • Magnetische resonantie therapie (MRI) (synoniemen: MBST nucleaire magnetische resonantie therapie, nucleaire magnetische resonantie therapie, multibiosignaaltherapie, multi-biosignaaltherapie, MBST nucleaire magnetische resonantie) - behandelingsmethode waarbij magnetische resonantie beeldvorming (MRI; magnetische resonantie beeldvorming; afgekort als nucleaire magnetische resonantie), bekend uit de diagnostiek, therapeutisch wordt toegepast . De procedure is gericht op het reactiveren van metabolische processen in de cellen, waardoor de regeneratie van defecte kraakbeen en botweefsel.
  • Training van lichaamstrillingen (“lichaamstrillingsoefening”, WBV-training); Hiervoor zijn twee systemen beschikbaar:
    • Side-alternerende plaatsystemen en
    • Verticaal oscillerende plaatsystemen of mogelijkheid tot dubbele trilling (verticaal en / of zijdelings afwisselend).

Maatregelen bij breuken

Als een compressie breuk (breuk veroorzaakt door de compressie van een bot in de lengteas) van de Vertebrale lichaam heeft al plaatsgevonden, voldoende pijn therapie moet worden toegediend. andere maatregelen.

  • verlichten breuk pijn, gezamenlijke capsule irritatie en insertionele tendopathieën met de juiste positionering. De verlichtende positie voor acute pijn ligt meestal op de rug met de heup en knie gewrichten elk 90 graden gebogen. Ondervulling van het schoudergebied en de bovenste delen van de thoracale wervelkolom om een ​​brede ondersteuning te bieden aan de gebochelde​ In de laterale positie, de heup en knie gewrichten moet ongeveer 90 graden worden gebogen voorlordose van de lumbale wervelkolom.
  • Fysieke maatregelen om het ongemak van spieren te behandelen, botten, ligamenten en gewricht capsules.
  • thermotherapie
    • Koud toepassingen voor nieuwe fracturen en voor acuut pijnlijke processen (vermijd hypothermie!).
    • Warmtetoepassingen om pijnlijke hypertone spiergroepen te ontspannen.
  • Massages om pijn door krampen te verminderen; gecontra-indiceerd bij nieuwe fracturen (niet geïndiceerd.
  • Fysiotherapie voor het mobiliseren van patiënten en het versterken van overbelaste spiergroepen.
  • Voor chronische pijnzijn isometrische oefeningen in de lospositie nuttig.
  • Orthesen (orthopedische hulpmiddelen met postuurcorrigerende en ondersteunende functie) worden gebruikt om pijn te verlichten en de patiënt te mobiliseren.