Over constipatie gedurende zwangerschap klaagt over elke tweede vrouw. Het is dus een van de meest voorkomende zwangerschap klachten, maar het levert geen gevaar op voor de moeder of het ongeboren kind. Er zijn verschillende manieren om het probleem te voorkomen en te behandelen.
Wat is constipatie tijdens de zwangerschap?
Een groot deel van alle vrouwen worstelt met constipatie gedurende zwangerschap​ Het medische beroep verwijst naar constipatie wanneer stoelgang minder vaak voorkomt dan driemaal per week gedurende drie maanden. In technische taal wordt het ook constipatie genoemd. Constipatie wordt gekenmerkt door zeer harde en taaie ontlasting. Spijsverteringsproblemen komen vaker voor in het laatste trimester van de zwangerschap. Een groot deel van alle vrouwen worstelt met obstipatie tijdens de zwangerschap​ De spijsvertering wordt voornamelijk verstoord door de vergrote baarmoeder​ De verandering in hormonaal evenwicht veroorzaakt ook de spijsverteringskanaal vertragen. Veel aanstaande moeders ervaren een constant gevoel van onvolledige lediging van de darmen. Het gevoel van constante blokkades bij de anus kan erg ongemakkelijk zijn voor de getroffenen.
Oorzaken
Er zijn verschillende oorzaken voor obstipatie tijdens de zwangerschap, zoals het vrouwelijke geslachtshormoon progesteron​ Het is verantwoordelijk voor het opbouwen van de voering van de baarmoeder, die de foetus in de baarmoeder tegen schokken. Tegelijkertijd, progesteron maakt het bindweefsel​ Dit vertraagt ​​of remt zelfs de bewegingen van de spieren. Op deze manier blijft voedsel langer in de darmen om de baby van voedingsstoffen te voorzien. Een andere reden voor obstipatie is de groeiende baarmoeder. Tegen het einde van de zwangerschap groeit het uit tot twee voetballen. Het drukt met al zijn gewicht op de reflux aderen en de darmuitgang. Daar ontstaat een enorme druk, wat leidt tot verstoppingen in de spijsvertering. Ook een nieuwe distributie van vloeistof kan constipatie veroorzaken bij zwangere vrouwen. Het lichaam extracten water van het bijgeleverde voedsel om het in de tissues op te slaan. Het voedsel blijft als droog de darmen binnen massa​ Last but not least zijn veranderingen in eetgewoonten, gebrek aan vocht of gebrek aan lichaamsbeweging aan het einde van de zwangerschap ook de oorzaak van obstipatie. Voor vrouwen met ijzertekortijzer tablets kan de symptomen verergeren.
Ziekten met dit symptoom
- IJzergebrek
- Hormoononevenwichtigheden
Diagnose en verloop
Constipatie tijdens de zwangerschap heeft eigenlijk geen medische behandeling nodig. De symptomen verdwijnen meestal vanzelf na de geboorte. Constipatie tijdens de zwangerschap is meestal onschadelijk. In het ergste geval kan het echter leiden naar aambeien. Aambeien zijn bij alle mensen aanwezig als erectiel weefsel in het slijmvlies van de rectum​ Normaal zitten ze daar goed verstopt, dus we merken ze niet op. Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen echter vaak de neiging om hard te pushen als ze constant last hebben van obstipatie. Het resultaat is een sterke zwelling van de aambeien​ Dan worden ze merkbaar bij onaangename druk en vervelende jeuk, omdat ze als knopen naar voren uitpuilen. In dit geval wordt medische hulp aanbevolen. Spijsverteringsproblemen zijn ook een geval voor de dokter als de ontlasting er bloederig uitziet. Dit probleem leidt ook weer tot te veel aandringen. Voor de arts kan een dagboek met ontlastingsgedrag nuttig zijn om passend te bestellen therapie.
Complicaties
Obstipatie tijdens de zwangerschap is heel normaal en komt terug aan het begin en aan het einde van de zwangerschap. Behandelingen zijn nu beschikbaar. Het wordt echter aangeraden om eerst natuurlijke remedies te gebruiken. De last van medicamenteuze behandeling is vrij groot voor een zwangere vrouw. Ook kan het kind nadien schade oplopen als er te veel medicatie wordt gegeven. Constipatie is heel goed op te lossen met natuurlijk gezette thee. Gember en pepermunt zijn hiervoor geschikt. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het natuurlijk is pepermunt en gember bladeren. Met deze natuurlijke methoden kunnen bijwerkingen en complicaties als zodanig worden uitgesloten. Het kan echter zijn dat er in sommige gevallen een allergie aan kruiden. Als dit het geval is, moet de behandeling met deze voedingsmiddelen worden vermeden. Als constipatie langdurig aanhoudt, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen. Dit scheelt u veel moeite. In sommige gevallen helpen natuurlijke remedies niet en moet de arts dan zijn toevlucht nemen tot andere middelen.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Obstipatie tijdens de zwangerschap is niet een van de meest voorkomende fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap, maar kan in fasen of permanent voorkomen voorwaarde​ Op voorwaarde dat het maar een korte tijd aanhoudt en verdwijnt zonder dat er medicatie nodig is, is het niet nodig om naar de dokter te gaan. De noodzaak van een bezoek aan de dokter hangt echter vooral af van de mate van lijden van de getroffen vrouw. Als een verandering in dieet natuurlijke, vezelrijke voeding is voldoende om de incidentie van constipatie tijdens de zwangerschap te verminderen, de vrouw heeft geen arts nodig. Als, aan de andere kant, constipatie herhaaldelijk optreedt ondanks een goede dieet, veroorzaakt ongemak en pijn, en kan niet worden overwonnen zonder het gebruik van laxeermiddelenmoet de arts worden geraadpleegd. Het is echter voldoende om de observatie bij de volgende afspraak met de gynaecoloog ter sprake te brengen en eerst zijn mening te vragen. Als de zwangere vrouw echter moet innemen laxeermiddelen regelmatig moet ze liever een arts raadplegen. Dit is niet goed voor de baby en natuurlijk voor haar lichaam, omdat het op de lange termijn de toevoer van voedingsstoffen van het lichaam in gevaar kan brengen. Als de darmen niet meer voldoende voedingsstoffen uit de voedselbrij kunnen halen, heeft dat al snel gevolgen voor de volksgezondheid van moeder en kind. Dus het bezoek aan de dokter is om deze reden al nodig om een ​​alternatief te vinden voor de aanhoudende constipatie, wat meer acceptabel is voor de vrouw en het kind.
Behandeling en therapie
Behandeling met conventioneel laxeermiddelen wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Zelfzorgmiddelen bevatten ingrediënten die samentrekking van de baarmoeder kunnen veroorzaken. Deze vormen een groot risico voor het ongeboren kind. Om deze reden mogen laxeermiddelen alleen worden gebruikt in overleg met een arts of verloskundige. Het helpt vaak als de zwangere vrouw naar het toilet gaat zodra de eerste druk wordt gevoeld en het haar tijd kost. Ondertussen is het belangrijk om storende factoren te vermijden. De beste tijd om naar het toilet te gaan is de eerste uren van de ochtend en een half uur na het eten. Als u spijsverteringsproblemen heeft, een verandering in dieet kan wonderen verrichten. Een dieet rijk aan vitamine E en vezels helpen de stofwisseling op gang te brengen. Vezel wordt gevonden in lijnzaad, tarwezemelen, muesli en gedroogde pruimen en abrikozen. Ze zorgen voor een zachte ontlasting. Tijdens de zwangerschap wordt sowieso een gezond dieet met veel volle granen, fruit en groenten aanbevolen. Omdat een gebrek aan vocht kan verergeren problemen met de spijsverteringmoeten aanstaande moeders twee tot drie liter per dag drinken. Goed, laagsuiker dranken zijn inclusief mineraal water, thee of sappen. Goed verdragen gastro-intestinaal theesoorten stimuleren bovendien de spijsvertering. Als er geen verbetering is met een verandering in het dieet, zijn er een aantal milde remedies verkrijgbaar in de apotheek. Bijvoorbeeld, psyllium zaden verbeteren de darmmotiliteit. Ze kunnen puur gegeten worden yoghurt of opgelost als een poeder in water en dronken. Alleen in zeer slechte gevallen zal de arts medicijnen voorschrijven met een van deze actieve ingrediënten: macrogol, lactulose, bisacodyl, glycerol, natrium picosulfaat of Glauber's zout. Agenten met mannitol or sorbitol worden toegediend voor rectaal gebruik.
Vooruitzichten en prognose
Obstipatie tijdens de zwangerschap komt niet voor bij elke vrouw en het is onmogelijk te voorspellen hoe vaak obstipatie zal optreden tijdens de zwangerschap. Het hangt er allereerst van af wat de constipatie veroorzaakt. Als de vrouw er vatbaar voor wordt als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam, kan ze tijdens de zwangerschap terugkerende obstipatie krijgen. In andere gevallen veroorzaakt de toenemende omvang van de baby constipatie. In dat geval treden ze zelden of nooit op aan het begin van de zwangerschap, maar worden ze erger naarmate het gewicht van de baby toeneemt. Constipatie tijdens de zwangerschap is na de geboorte geen probleem meer, tenzij het een andere oorzaak heeft. Meestal zijn het slechts lichte tot matige constipaties, zodat de zwangere vrouw niets anders hoeft te doen dan afwachten en op gezonde voeding letten. Hoewel ze tijdens de zwangerschap niet volledig kunnen worden vermeden, kan de kans op obstipatie worden verkleind door een dieet te volgen dat rijk is aan vezels en natuurlijk, vetarm voedsel. Veel vrouwen merken dat ze tijdens de zwangerschap verstoppend voedsel nog erger verdragen dan voorheen. Als pijn in de buik en stoelgang erg pijnlijk of zelfs onmogelijk wordt, dient de zwangere vrouw voor de zekerheid een arts te raadplegen.
het voorkomen
Een gezond dieet rijk aan vezels en vitamine E kan constipatie voorkomen. Voedingsvezels zwelt op in de darmen, waardoor ontlasting sneller wordt geëlimineerd. Voldoende vochtinname tijdens de zwangerschap draagt ​​ook bij aan het lichamelijk welzijn. Dit voorkomt niet alleen constipatie, maar ook problemen met de bloedsomloop. Zwangere vrouwen moeten ook proberen te houden bloed suiker niveaus constant. Enerzijds voorkomt dit zwangerschap suikerziekte​ Aan de andere kantsuiker dieet verbetert de darmfunctie. Aanstaande moeders kunnen de spijsvertering regelmatig bevorderen met buikmassages. De zachte aanrakingen zijn ook goed voor de ongeboren baby.
Hier is wat u zelf kunt doen
Constipatie tijdens de zwangerschap, hoewel zeer onaangenaam, kan gemakkelijk worden verlicht door uw eigen tussenkomst. Om de hele lichaamsfunctie en dus ook de darmactiviteit in beweging te houden, is het belangrijk om het organisme fit te houden. Het is daarom ook erg belangrijk om tijdens de zwangerschap regelmatig te sporten. Geschikt sporten tijdens de zwangerschap fietsen of zwemmen​ Als dit soort fysieke activiteit gepaard gaat met te veel inspanning in het laatste trimester van de zwangerschap, worden matige wandelingen aanbevolen. Naast lichaamsbeweging moet voldoende inname van [[vocht evenwicht| vloeistoffen zijn noodzakelijk. Dit zou ongeveer twee tot drie liter per dag moeten zijn. De beste manier om dorst te lessen is met thee of water. Dranken met een hoog suikergehalte worden niet aanbevolen. Dieet kan ook een enorme invloed hebben op de stoelgang. Veel patiënten melden dat a koud glas sinaasappelsap of melk in de ochtend kan het probleem tegengaan. Over het algemeen moet het dieet vezelrijk zijn. Voedingsmiddelen met een zeer hoog vezelgehalte zijn peulvruchten zoals linzen en kunnen kikkererwten, veel soorten kool, broccoli, zuurkool, appels en frambozen. Fruit zoals pruimen en meloenen helpen ook bij de spijsvertering. Ontspanning is ook belangrijk voor een normaal spijsverteringssysteem. Daarom bubbelbaden en ontspanning sporten zoals yoga en Pilates kan ook helpen.
