Onjuist, vooral te oppervlakkig ademhaling wel leiden tot een onderaanbod van zuurstof en hebben een ernstige invloed op de prestaties en het welzijn van het lichaam. Dit komt omdat wanneer ademhaling te ondiep is, wordt de capaciteit van de longen niet volledig benut. Er blijft nog wat muffe lucht achter in de longblaasjes en de spieren en organen - maar vooral de hersenen - bereiken niet hun volledige capaciteit.
Ademhalingsoefeningen
Ademen therapie probeert deze tekorten te compenseren en moet mensen in staat stellen om gecontroleerd en correct te ademen, zelfs in stressvolle situaties. Ademhalingsoefeningen promoten zuurstof opname in de longen en zijn bedoeld om spierspanning te verminderen. Omdat de ademhaling wordt gecontroleerd door het autonome zenuwstelselOmgekeerd kan het autonome zenuwstelsel ook door ademhaling worden beïnvloed en geharmoniseerd.
Ademhalings therapie heeft nu een vaste plek gevonden in revalidatie na operaties in de borst gebied of voor de ondersteunende behandeling van aandoeningen van de luchtwegen (bijv astma, chronisch bronchitis taaislijmziekte).
Kosten van ademhalingstherapie
Indien de therapie wordt voorgeschreven door een panelarts als onderdeel van therapie of revalidatie, volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen dekken meestal de kosten van de behandeling. Wie zijn ademhalingstechniek wil verbeteren om te ontspannen en te herstellen na een stressvolle werkdag, moet de kosten zelf dragen. Vaak, volksgezondheid verzekeraars bieden dergelijke cursussen ook aan in samenwerking met centra voor volwassenenonderwijs.
