Zware benen is een voorwaarde dat miljoenen mensen heel goed kennen, vooral 's avonds. Volgens onderzoek heeft slechts ongeveer tien procent van de volwassenen gezonde aderen. Zeer weinig patiënten beschouwen hun ongemak echter als een volksgezondheid probleem. Toch ziekten van de been aderen zijn meestal de oorzaak van zware benen.
Wat zijn zware benen?
Zware benen kan een teken zijn van veranderingen in de aderen van de benen. Zware benen kunnen een teken zijn van veranderingen in de been aders. Ongeveer 90% van de volwassenen lijdt aan dergelijke veranderingen in verschillende mate van ernst. Meestal zijn wijzigingen zoals spataderen worden beschouwd als een puur cosmetisch probleem. Zelfs de kleinste veranderingen kunnen echter een teken zijn van veneuze zwakte. Indien onbehandeld, vorderen de veranderingen gestaag en uiteindelijk leiden tot ernstige problemen. De gevolgen kunnen zijn spataderen, trombose en zelfs embolieën. Bovendien treden er vaak zware benen op tijdens zwangerschap Het is raadzaam om de oorzaken van zware benen te laten ophelderen door een arts.
Oorzaken
Er zijn verschillende oorzaken van zware benen. Voor mensen met gezonde aderen kunnen zware benen gewoon een teken zijn van te hoge belasting. In veel gevallen zijn ziekten van de aderen echter verantwoordelijk voor het ongemak. Veneuze ziekten kan vergezeld gaan van extern zichtbare tekens, zoals spataderen, evenals het gevoel van zware en vermoeide benen veroorzaken zonder uiterlijke tekenen. Andere symptomen zijn jeuk, tintelingen, gezwollen enkels of steken pijn. Gedurende zwangerschap, zware benen komen vaak voor omdat de schepen zijn meer rekbaar en dienovereenkomstig meer bloed stroomt er doorheen. Dit kan leiden tot congestie in de been aderen, wat de symptomen veroorzaakt. Veneuze ziekten moet altijd serieus worden genomen. Daarom moeten zware benen worden verduidelijkt door een arts.
Ziekten met dit symptoom
- Spider aderen
- Zwakte van de aderen
- Trombose
Diagnose en verloop
Omdat zware benen een teken kunnen zijn van een veneuze aandoening, worden er onderzoeken uitgevoerd om eventuele benen vast te stellen ader veranderingen. Ten eerste zal de arts op zoek gaan naar andere symptomen. Waaronder spataderen en spataderen Voor verdere diagnose worden onderzoeken uitgevoerd met behulp van zogenaamde beeldvormende technieken. Hiervoor wordt bijvoorbeeld duplexonderzoek gebruikt. Dit is een combinatie van ultrageluid onderzoek en Doppler-procedure. De Doppler-methode is een speciale vorm van ultrageluid onderzoek dat kan worden gebruikt om de snelheid te onderzoeken waarmee bloed stroomt door de schepen Op deze manier kunnen ook vaatvernauwingen nauwkeurig worden opgespoord. In sommige gevallen, flebografie wordt ook uitgevoerd. In dit geval wordt een contrastmiddel in de aderen en de schepen worden vervolgens gevisualiseerd door een Röntgenstraal examen. Als spataderen worden vermoed, zijn er een aantal andere tests die worden uitgevoerd als dat nodig is. Een eenmalig of niet vaak voorkomen van de klachten kan de onschadelijke oorzaak zijn van overmatig gebruik. Als de klachten vaker voorkomen, moeten de oorzaken zo vroeg mogelijk worden opgehelderd, aangezien zware benen dat kunnen leiden tot trombose en embolieën indien onbehandeld.
Complicaties
De oorzaken van "zware benen" zijn divers, maar vaak ook de onderliggende voorwaarde is zwakte van de aderen. Als dit onbehandeld blijft, kan het ernstige complicaties hebben, omdat onbehandelde veneuze zwakte steeds verder verergert. De gevolgen kunnen spataderen, open benen, trombose of embolieën zijn. Spataderen zijn geen puur cosmetisch probleem; als ze niet worden behandeld, verkleuring en chronisch ontsteking van de huid zal resulteren. Indien onbehandeld, leiden spataderen tot oppervlakkige flebitis, mogelijk met stolselvorming en open benen. Open benen zijn wonden in het gebied van de onderbenen en voeten. Ze genezen slecht vanwege de toch al armen circulatie Vaak is er een secundaire kolonisatie van de wonden Met bacteriën Dan een langdurige therapie wordt (leven) noodzakelijk. Trombose wordt veroorzaakt door een bloed stolsel in de diepe aderen van het been. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot longaandoeningen embolie In het geval van een long embolie, delen van de bloedprop losmaken en vervolgens de long binnengaan ader via de cardiopulmonale circulatieHet weefsel erachter wordt niet langer van bloed voorzien en sterft af. De hart- wordt ook beïnvloed door de verhoogde druk in de cardiopulmonale circulatie Alleen al in Duitsland sterven meer dan 40000 mensen aan longaandoeningen embolie elk jaar.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Bij zware benen is een bezoek aan de dokter niet altijd nodig. De klachten zijn in de meeste gevallen het gevolg van overbelasting van de spieren en verdwijnen na enkele uren. Een medische opheldering wordt aanbevolen als de zware benen enkele dagen of zelfs weken aanhouden of gepaard gaan met andere symptomen. Bijvoorbeeld zware benen die worden geassocieerd met een brandend gevoel in de spieren duiden op een spierontsteking dat moet zeker worden verduidelijkt. Niet zelden zijn de klachten ook gebaseerd op spanning, die door een professional kan worden verholpen massage Als de zware ledematen gepaard gaan met ernstige pijndient een arts te worden geraadpleegd voor verdere verduidelijking. Dit geldt vooral als de klachten optreden zonder lichamelijk spanning Ook als het symptoom terugkeert, is professioneel advies nodig. Als de oorzaak snel wordt behandeld, kunnen ernstige complicaties meestal worden uitgesloten. Als ze echter onbehandeld blijven, kunnen zware benen, afhankelijk van de oorzaak, uitgroeien tot verschillende secundaire ziekten.
Behandeling en therapie
De behandeling van zware benen hangt altijd af van de ernst van de symptomen en hun oorzaken. Het is nuttig om de terugkeer van bloed uit de aderen te vergemakkelijken. Daarom is het raadzaam om de benen zo vaak mogelijk op te heffen en langdurig zitten of staan te vermijden. Bijzonder ader gymnastiek kan de vaatwanden versterken en de terugstroom van bloed verbeteren. Adergymnastiek kan thuis worden uitgevoerd volgens de instructies van de arts. Tien minuten dagelijkse lichaamsbeweging is meestal voldoende om het ongemak van zware benen te verlichten. Bovendien kan acuut ongemak worden verlicht door regelmatig afwisselende douches en voldoende vochtinname van minimaal 2 liter per dag. In sommige gevallen schrijft de arts het voor steunkousen Deze ondersteunen de terugstroom van bloed van buitenaf en voorkomen zo trombose en embolieën. Afhankelijk van de ernst van de ziekte, steunkousen zijn verkrijgbaar in vier verschillende compressieklassen. Ze verschillen in de sterkte van het materiaal en dus in de uitgeoefende druk. Verkeerd gemonteerd steunkousen kan drukschade veroorzaken. Daarom moeten de kousen individueel worden opgemeten en gepast. Regelmatig dragen van de kousen verlicht het ongemak van zware benen.
Vooruitzichten en prognose
In de meeste gevallen hoeven zware benen niet door een arts te worden behandeld. Ze komen voornamelijk voor na overbelasting of zware lichamelijke en sportieve activiteit, wat een veel voorkomend symptoom is. In de regel verdwijnen de zware benen na een paar dagen zonder bijzondere complicaties of problemen. De patiënt moet de benen echter de kans geven om te rusten en te herstellen. Daarom moeten zware benen beslist afzien van sport en zwaar lichamelijk werk. Als de benen echter blijven gespannen, ontsteking en het scheuren van de spieren kan voorkomen. Als de zware benen ook de oorzaak zijn pijn, kunnen ze worden verdoofd met behulp van zalven en crèmes Shear-pillen kunnen ook worden ingenomen. De getroffen persoon moet echter oppassen dat hij de pijnstillers gedurende een lange periode niet gebruikt, omdat deze de pijnstillers beschadigen maag Als de zware benen niet vanzelf verdwijnen en veel pijn doen, moet een arts worden geraadpleegd. In dit geval kan het een andere ziekte zijn, zoals suikerziekte, die door de arts moet worden onderzocht.
het voorkomen
Zware benen en vaatziekten in het algemeen kunnen worden voorkomen door voldoende vochtopname en een evenwichtige en gezonde dieet Daarnaast is voldoende beweging en regelmatige lichaamsbeweging de beste preventieve maatregel tegen het gevoel van zware benen.
Wat u zelf kunt doen
Zware benen zijn een typisch uitputtingsyndroom en meestal onschadelijk. Diverse huismiddeltjes en maatregelen helpen om zware benen te ontspannen. Acuut kan het ongemak worden verlicht door kompressen te koelen, koud water en fruit azijnZware benen die gepaard gaan met zwelling kunnen worden behandeld met behulp van warme toepassingen en lichte massages. Daarnaast helpt het om de benen te ontspannen door te zitten of te liggen. Door de benen hoger te leggen, wordt de bloedcirculatie verder gestimuleerd. Regelmatige lichaamsbeweging versterkt de spieren en aders in de benen, waardoor zware benen effectief worden voorkomen. Te zwaar mensen moeten eerst proberen hun lichaamsgewicht te verminderen. Minder vetweefsel betekent minder belasting van de aderen en een betere doorbloeding van de spieren. Daarnaast wordt aanbevolen om platte schoenen te dragen en zo vaak mogelijk op blote voeten te lopen. Bovendien moet er voldoende vloeistof worden geconsumeerd, zoals water reguleert effectief de bloedcirculatie in de benen. Strakke kleding, vooral nauwsluitende sokken en broeken, moet worden vermeden. Als de zware benen langer aanhouden, verdere behandeling maatregelen overleggen met de huisarts.
