Vaccinatie tegen de ziekte van Lyme Er bestaat een vaccin tegen de ziekte van Lyme, maar dat beschermt alleen tegen de Borrelia-bacterie die in de VS voorkomt. In Duitsland is er nog geen vaccin tegen de ziekte van Lyme beschikbaar, omdat er in Europa verschillende soorten borrelia voorkomen. Dit is een van de redenen waarom het zo moeilijk is om een… Tekenvaccinatie: procedure, kosten, bijwerkingen
“Arm slinger” Kantel uw bovenlichaam / linkerschouder iets naar voren. Je hebt een licht gewicht in je hand. Laat de zwaartekracht inwerken en laat de gestrekte arm ongeveer 15 seconden slingeren. Verwissel dan de arm. Ga verder met de volgende oefening
Extern draaien met fixatie: De Theraband wordt rond een deurklink etc. geplaatst en in de handen gehouden. De bovenarm, waarvan de schouder wordt getraind, ligt tegen het bovenlichaam en is bij de elleboog 90° gebogen. Draai tegen de trekkracht van de Theraband in, nu naar buiten/achteruit gestuurd. Maak 2 passen met elk 15 herhalingen. … Scheur rotatormanchet - Oefening 5
Samenvatting Omdat ons schoudergewricht het meest beweeglijke gewricht van ons lichaam is, wordt het niet goed vastgezet door botten. De taak van stabiliteit wordt overgenomen door de spieren - de rotator cuff. Het ligt heel dicht bij de kop van de humerus en is bedoeld om de positie van ons gewricht in ... Samenvatting | Oefeningen voor de rotatormanchet
Ons schoudergewricht is het meest mobiele gewricht, maar ook het minst benige gewricht in ons lichaam. Het schoudergewricht behoort tot de schoudergordel. Omdat de kop van het gewricht niet voldoende wordt omgeven en gestabiliseerd door de bovenarm vanaf het platte gewrichtsoppervlak op het schouderblad, is het vastzetten van spieren en … Oefeningen voor de rotatormanchet
Oefeningen met Theraband 1st Theraband Trainen met de Theraband is ideaal voor het versterken van de rotator cuff. Dezelfde oefeningen kunnen worden uitgevoerd als hierboven beschreven. Bij oefeningen in een rechtopstaande positie kan de Theraband ofwel enkel (minder weerstand) of dubbel (moeilijker) tussen de handen worden gehouden en vervolgens uit elkaar worden getrokken bij het openen van de armen. … Oefeningen met Theraband | Oefeningen voor de rotatormanchet
Fysiotherapeutische interventie De rotator cuff kan worden getraind door middel van bepaalde oefeningen in de fysiotherapie. Deze omvatten training in externe rotatie voor de teres major, infraspinatus en supraspinatus-spieren, en training in interne rotatie voor de subscapularis-spier. Daarnaast zijn steunoefeningen zeer geschikt voor het versterken van de rotator cuff. Er zijn bepaalde coördinatieoefeningen die de … Fysiotherapeutische interventie | Oefeningen voor de rotatormanchet
Oefeningen voor de rotator cuff na de operatie Na een operatie is het altijd belangrijk om de instructies van de chirurg op te volgen. Vaak is het zo dat de beweging in het gewricht nog niet helemaal is losgelaten. In de meeste gevallen mag de schouder direct na de operatie niet meer dan 90° worden opgetild en gespreid. … Oefeningen voor de rotatormanchet na een operatie | Oefeningen voor de rotatormanchet
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) is de geneeskunst die 2000 jaar geleden in China werd opgericht. Het boeddhisme, het taoïsme en ook het confucianisme hebben TCM beïnvloed door hun manier van denken. Traditionele Chinese geneeskunde kan worden gezien als de oosterse tegenhanger van de westerse orthodoxe geneeskunde. TCM ziet het hele organisme als een functionerende eenheid. Verder is de … Traditionele Chinese geneeskunde - Helpt het echt?
Behandelmethoden van TCM De behandelmethoden van TCM bestaan uit de 5 pijlers. Behandelkosten van TCM De behandelkosten voor een TCM-behandeling variëren van praktijk tot praktijk, maar liggen meestal tussen de 60-100 euro per uur. Soms worden vooraf gratis consulten aangeboden. Een langere behandelperiode kan nodig zijn... Behandelingsmethoden van TCM | Traditionele Chinese geneeskunde - Helpt het echt?
Opleiding voor TCM In Duitsland kan iedereen die bevoegd is om geneeskunde uit te oefenen deelnemen aan de opleiding tot TCM-therapeut. Dit zijn meestal artsen en alternatieve genezers. De training wordt aangeboden door verschillende instituten en duurt wisselend lang. Er is een basistraining in TCM en een verscheidenheid aan geavanceerde ... Training voor TCM | Traditionele Chinese geneeskunde - Helpt het echt?
Door de zachte houding is er een vermindering van kracht en verkorting van elleboog- en polsextensie en polsrotatie. Zo worden rekoefeningen gebruikt om de verkorting van deze spiergroepen tegen te gaan. Dit soort rekoefeningen mogen niet te kort zijn en kunnen over een langere periode van … Rekoefeningen voor de arm van het tennis
