twitching in de been wordt veroorzaakt door onvrijwillige spier contracties Hoewel meestal onschadelijk, spiertrekkingen kan de kwaliteit van leven op de lange termijn aanzienlijk beïnvloeden.
Wat zijn schokken in het been?
Spiertrekkingen kan in bijna elk spierdeel van het lichaam voorkomen, maar spiertrekkingen komen vooral vaak voor in de ledematen, vooral in de benen. Spiertrekkingen kan in bijna elk spierdeel van het lichaam voorkomen, maar spiertrekkingen komen vooral vaak voor in de ledematen, vooral in de benen. Spier spiertrekkingen is een informele term voor plotselinge onvrijwillige bewegingen van de spieren van individuele spiergroepen. Spier spiertrekkingen kan ook voorkomen in de hele gezichtsspieren. Spiertrekkingen in de been kan eenmalig en tijdelijk of chronisch voorkomen, in welk geval de getroffen persoon de spiertrekkingen elke dag voelt gedurende een periode van minimaal 3 maanden. De intensiteit van de spiertrekkingen in de been varieert van patiënt tot patiënt. De oorzaken zijn meestal ongevaarlijk van aard, maar er is altijd een zekere mate van leed als spiertrekkingen gedurende een langere periode optreden. Met name bij langdurige spiertrekkingen is medische opheldering nodig, omdat achter de spiertrekkingen als symptoom ernstige ziektebeelden van de zenuwstelsel kunnen ook worden verborgen, wat alleen kan worden uitgesloten met behulp van uitgebreide diagnostiek. Medische contacten voor spiertrekkingen in het been zijn huisartsen, neurologen, psychiaters en orthopedisten.
Oorzaken
Trekkingen in het been kan verschillende intensiteiten en graden van ernst aannemen; als de spiertrekkingen duidelijk zichtbaar zijn, noemt de arts dit myoclonia, zoals kan optreden tijdens een epileptische aanval Er is een extra risico op letsel. Door meer ongevaarlijke oorzaken treden in de regel echter slechts lichte spierbewegingen op, die als fijn waarneembaar zijn huid tremoren, de dokter spreekt dan van fasciculaties. De spiertrekkingen van het been kunnen een aritmisch of ritmisch karakter hebben en eenmalig of regelmatig voorkomen, afhankelijk van de oorzaak. Regelmatig herhalende spieren contracties op het been worden ook tremoren genoemd. Fasciculaties op het been komen voor in kleine spierbundels, als een spiertrekkingen willekeurig kunnen worden versterkt, is er een zogenaamde actie-myoclonus aanwezig. Externe prikkels zoals geluiden, licht of aanraking kunnen ook leiden aan spiertrekkingen. Veel neurologische aandoeningen gaan gepaard met het symptoom van spiertrekkingen, waaronder Parkinson, multiple sclerose or epilepsie. Koortsstuipen bij infecties, suikerziekte mellitus of orthopedische ziektebeelden met zenuwirritaties kunnen ook ten grondslag liggen aan de spiertrekkingen van het been. Last but not least, de onvrijwillige spier contracties kan ook een uiting zijn van een psychosomatisch persoon voorwaarde De meest voorkomende neurologische aandoening die spiertrekkingen veroorzaakt, is de zogenaamde rusteloze benen syndroomrustelozebenensyndroom, dat vooral tijdens de slaap optreedt.
Ziekten met dit symptoom
- Magnesiumtekort
- Restless Legs Syndroom
- Diabetes mellitus
- Myopathie
- Doorbloedingsstoornissen
- Multiple sclerose
- polyneuropathie
- Epilepsie
- Parkinson
Diagnose en progressie
Voor de diagnose en prognose over het beloop van de ziekte is het gesprek met de arts erg belangrijk. Want bij een gerichte vraag naar lokalisatie, intensiteit of triggerende factoren komt de arts in de meeste gevallen al heel snel op de achterliggende oorzaak. Als blijkt dat een patiënt acuut wordt getroffen door een emotionele onbalans, zoals liefdesverdriet of verdriet, dan zijn de onvrijwillige spiercontracties in het been een somatische uitdrukking van een psychodynamische gebeurtenis. Als de dokter er tijdens het gesprek achter komt dat zijn patiënt consumeert alcohol or drugs, dan ook in dit geval de oorzaak van spiertrekkingen in het been wordt snel gevonden. Lichamelijke en neurologische onderzoeken met electroencephalography, elektroneurografie en, indien nodig, elektromyografie volgen. Bij dit onderzoek wordt de elektrische activiteit, bijvoorbeeld in de dij spier, kan in realtime worden gemeten. Afhankelijk van de bevindingen kan uitgebreide diagnostiek volgen in de vorm van spierbiopten, magnetische resonantie of CT-onderzoeken, of cerebrospinale vloeistof (CSF) puncties, bijvoorbeeld om de vermoedelijke diagnose van multiple sclerose.
Complicaties
In de regel is spiertrekkingen in het been geen zorgwekkende medische behandeling voorwaarde In sommige omstandigheden kunnen er echter verschillende complicaties optreden die medische aandacht vereisen. Bovendien zijn de complicaties ook afhankelijk van het onderliggende voorwaarde dat is verantwoordelijk voor de spiertrekkingen in het been. Bij overmatig gebruik is onregelmatige spiertrekkingen heel normaal. Er kunnen echter nog steeds complicaties optreden, zoals een constant gevoel van gevoelloosheid. In zo'n geval is er een risico dat die persoon zenuwen permanent beschadigd zijn. Dit kan echter worden verholpen door expliciet therapie Als de spiertrekkingen werden veroorzaakt door een externe kracht, kan dit leiden tot enorme beperkingen in individuele bewegingen. Als de spiertrekkingen worden veroorzaakt door bestaande artritis, het kan ook leiden tot ernstig ontsteking van de gewrichten De genoemde ontstekingen gaan gepaard met ernstige pijn dat blijft zelfs in rust bestaan. In zeldzame gevallen wordt het trillen veroorzaakt door een vitaminegebrek, zodat een algemene malaise kan optreden. Tegelijkertijd is het immuunsysteem is verzwakt en enorm kwetsbaar, dus er is een risico op infectie met een virus.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Spiertrekkingen in het been kunnen door veel verschillende oorzaken voorkomen, maar hoeven niet altijd direct door een arts te worden behandeld. Vaak worden spiertrekkingen in het been veroorzaakt door ongewone overbelasting, waardoor het been kan gaan trillen. Dit uiterlijk zou echter na een paar uur volledig vanzelf moeten verdwijnen. Is dit niet het geval, dan moet een bezoek aan de dokter worden overwogen. Onder bepaalde omstandigheden kan er een onderliggende ziekte zijn die behandeling door een geschikte arts vereist. Niet zelden is er een expliciet tekort aan voedingsstoffen, dat echter snel kan worden verholpen door de ontbrekende stof in te nemen. Bovendien kan een stoornis in de bloedsomloop ook verantwoordelijk zijn voor spiertrekkingen in het been. Daarom moet iedereen die lijdt aan regelmatige spiertrekkingen vroeg genoeg medische hulp zoeken. Alleen als de behandeling op tijd wordt gegeven, is de kans op een snel en volledig herstel het grootst. Iedereen die echter volledig afziet van medische behandeling wegens blijvende spiertrekkingen in het been, stelt zichzelf bloot aan een groot risico. Er bestaat een risico op ernstige complicaties, die zelfs tot blijvende gevolgschade kunnen leiden. Het volgende is dus van toepassing: Als er een keer spiertrekkingen in het been optreden, is een arts beslist niet nodig. Alleen als er regelmatig spiertrekkingen in het been optreden, moet een onderzoek door een geschikte arts plaatsvinden.
Behandeling en therapie
Op voorwaarde dat de oorzaak van spiertrekkingen in het been wordt vastgesteld, moet elke mogelijke behandeling daarop worden gebaseerd. De therapie van spiertrekkingen in het been rust op de drie pijlers van ontspanning, medicatie en chirurgie. De arts zal aanbevelen ontspanning methoden, vooral in die gevallen waarin de spiercontracties vaak vanzelf verdwijnen en er geen fysiek-pathologische bevindingen kunnen worden gedaan. Vermijden van spanning en een verandering en aanpassing van de levensomstandigheden is altijd aan te raden in gevallen van psychosomatische spiertrekkingen. Progressieve spier ontspanning, yoga en autogene training zijn bijzonder nuttig gebleken. Als manifeste ziekten aanwezig zijn die de spiertrekkingen triggeren, worden bijvoorbeeld verschillende groepen medicijnen gebruikt neuroleptica, antidepressiva of anticonvulsiva, die het contractiecircuit bij de spieren chemisch onderbreken. Al deze drugs hebben een recept nodig en sommige hebben aanzienlijke bijwerkingen. Toezicht houden op therapie en voortgang, is het noodzakelijk om de bloed niveau van de drugs met regelmatige tussenpozen en pas de dosis indien nodig totdat de patiënt symptoomvrij is. Bij epileptici die last hebben van blijvende spiertrekkingen in het been, chirurgische ingreep bij het triggeren hersenen regio kan worden aangewezen om het leed permanent te verhelpen tremor.
Vooruitzichten en prognose
Trekkingen in het been kunnen om veel verschillende redenen worden veroorzaakt, waardoor een nauwkeurige prognose en vooruitzichten met betrekking tot het beloop van de ziekte erg moeilijk zijn. In de meeste gevallen komt spiertrekkingen in het been zeer zelden voor en verdwijnt ook volledig vanzelf. In andere gevallen vindt de spiertrekkingen in het been permanent of met zeer korte tussenpozen na elkaar plaats. Herhaalde spiertrekkingen van het been kunnen een teken zijn van een ernstige aandoening ijzertekortIedereen die in een dergelijk geval afziet van medische behandeling of passende medicatie, moet rekening houden met een aanzienlijke verslechtering van de optredende symptomen. Als de betrokkene echter in een vroeg stadium een arts raadpleegt, kan de ijzertekort kan worden geëlimineerd door de juiste voorbereidingen te treffen. Als de spiertrekkingen in het been hierdoor worden veroorzaakt, mag dit in de toekomst niet meer voorkomen. In andere gevallen kunnen spiertrekkingen in het been ook optreden als gevolg van overbelasting van de spieren. In dat geval is een bezoek aan de dokter niet nodig. Het vooruitzicht van volledig herstel en genezing is zonder problemen mogelijk zonder medische behandeling. De getroffen persoon moet het rustig aan doen en het getroffen gebied immobiliseren. Een aanzienlijke verbetering zou dus al na één tot twee dagen moeten optreden.
het voorkomen
In de meeste gevallen is spiertrekkingen onschadelijk, tijdelijk van aard en een uiting van mentale overbelasting en spanning Preventie kan dus worden bereikt door stressoren te vermijden en leren ontspanningstechnieken Indien pijnlijk krampen ook voorkomen, moet de nadruk worden gelegd op een evenwichtige dieet met een high magnesium inhoud. Bij overeenkomstige gevoeligheid en dispositie, het verbruik van alcohol, nicotine of drugs moeten ten koste van alles worden vermeden. Directe preventie van zenuwaandoeningen zoals amyotrofische laterale sclerose, multiple sclerose or Parkinson het voorkomen van spiertrekkingen is niet mogelijk.
Hier is wat u zelf kunt doen
Spiertrekkingen in het been kunnen verschillende oorzaken hebben en dienen daarom altijd met uw huisarts te worden besproken. Vaak kan het ongemak worden verlicht door simpelweg huismiddeltjes en maatregelen Het is mogelijk dat de klachten zijn gebaseerd op een magnesium tekort, dat kan worden gecompenseerd door een evenwichtige dieet en passend dieet supplementen Dieet maatregelen zoals vermijden cafeïne en alcohol helpen de spieren te ontspannen en verminderen zo ook de spiertrekkingen op de lange termijn. Het is ook mogelijk dat de spiertrekkingen worden veroorzaakt door een medicijn. Als dit het geval is, moet de behandelende arts een alternatief medicijn voorschrijven. Bovendien psychotherapeutisch maatregelen zoals autogene training or meditatie kan ook spiertrekkingen in het been verminderen. Andere algemene maatregelen zijn onder meer lichte lichaamsbeweging en verbetering van de slaaphygiëne. Bovendien elke dag spanning moet indien mogelijk worden verminderd. Als polio, degeneratie van de cervicale wervelkolom of ernstige spieraandoeningen worden vermoed, moet worden afgezien van zelfmaatregelen. Totdat medische behandeling is ontvangen, moeten de aangetaste ledematen worden gespaard. In het geval van ongebruikelijke spiertrekkingen in de context van een gediagnosticeerde zenuwziekte, moet de medicatie mogelijk worden gewijzigd. Soms ontspanningstechnieken zoals yoga or fysiotherapie kan ook het ongemak verlichten.
