Hoge bloeddruk door koffie
De studiesituatie met betrekking tot koffieconsumptie in combinatie met hoge bloeddruk is dubbelzinnig. Sommige onderzoeken beweren zelfs een positief effect van koffie op te hebben bloed druk, hoewel het zeker is dat koffie, net als andere cafeïnehoudende dranken, stijgt bloeddruk kort na consumptie. De toename van bloed De druk na het drinken van koffie ligt tussen de 10 en 20 mmHg en houdt ongeveer 20 tot 30 minuten aan.
Bloed druk mag niet worden gemeten na een kopje koffie, omdat de waarden dan worden verhoogd met de cafeïne en zijn niet van belang. Het wordt aanbevolen om maximaal drie kopjes koffie per dag te drinken, zodat de bloeddruk wordt niet meerdere keren per dag grootgebracht. Alcohol is ook een risicofactor voor hoge bloeddruk.
Enerzijds verlaagt alcohol ook bloeddruk, aangezien alcohol de huid veroorzaakt schepen te verwijden, wat resulteert in de karakteristieke roodachtige blos wanneer alcohol wordt geconsumeerd. Aan de andere kant, de sympathieke zenuwstelsel wordt geactiveerd, wat leidt tot een verhoging van de bloeddruk hormonen. Vooral in stressvolle situaties of wanneer nicotine tegelijkertijd wordt geconsumeerd, verhoogt alcohol de bloeddruk.
Mannen mogen niet meer dan 20 gram per dag consumeren, wat overeenkomt met ongeveer een halve liter bier of een kwart liter wijn. Voor vrouwen geldt ongeveer de helft van dit bedrag. Dit komt overeen met 10 g per dag, wat overeenkomt met 125 ml wijn.
Dit komt doordat de bloeddruk van mannen stijgt als ze meer dan 30 gram alcohol drinken en de bloeddruk van vrouwen stijgt als ze meer dan 20 gram drinken. Rode wijn zou ook een positief, beschermend effect hebben op de cardiovasculair systeem, maar alleen als het met mate wordt geconsumeerd. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een dagelijkse alcoholconsumptie van meer dan 30 g per dag leidt tot een dubbel risico op hoge bloeddruk.
Patiënten met een bijzonder hoge bloeddruk moeten, indien mogelijk, alcoholgebruik volledig vermijden. De bloeddruk stijgt met ongeveer 7 mmHg als het alcoholgebruik de limiet van 30 g alcohol overschrijdt. Vooral mannen ervaren een stijging van de bloeddruk als gevolg van alcoholgebruik. De bloeddrukstijging is onder rokers nog groter dan onder niet-rokers.
Hypertensie door roken
Zoals bij veel andere ziekten, roken is een risicofactor voor hoge bloeddruk. Roken vernauwt het bloed schepen zodat de druk in de vaten, dwz de bloeddruk, toeneemt. Roken verhoogt ook het risico van arteriosclerose, waardoor afzettingen in het bloed ontstaan schepen, wat ook de bloeddruk verhoogt. Vanwege deze mechanismen is niet roken een van de belangrijkste maatregelen om de bloeddruk te verlagen.
