Oorzaken
Over het algemeen waren gebruikers van krampen in de benen kan verschillende oorzaken hebben. Ouderen hebben vaker last van krampen in de benen. De reden hiervoor is het doorgaans verminderde drinkgedrag van ouderen of mensen die niet in balans zijn dieet.
Dit verstoort de vloeistof en het mineraal evenwicht. Bovendien worden de spieren natuurlijk met de leeftijd korter en wordt de spiermassa verminderd. Magnesium speelt een belangrijke rol in het mineraal evenwicht.
Als een magnesium er treedt een tekort op, de dempende, spierontspannende eigenschappen van magnesium ontbreken en oncontroleerbare impulsen en spieren krampen optreden. EEN magnesium tekort wordt vaak veroorzaakt door een onbalans dieet. Ook zenuwaandoeningen, de zogenaamde polyneuropathieën, die verschillende oorzaken kunnen hebben, kunnen hiervoor verantwoordelijk zijn krampen in de kuiten.
Evenzo een onderactief schildklier kan verantwoordelijk zijn voor krampen in de benen. Naast de schildklier spelen ook de vier bijschildklieren een rol, meer bepaald een onderfunctie daarvan. De bijschildklieren produceren parathormoon, dat de calcium evenwicht, onder andere.
Als er te weinig parathormoon wordt geproduceerd, kan de calcium de concentratie daalt en de fosfaatconcentratie stijgt. Sinds calcium bemiddelt bij het aanspannen van spieren, er worden overprikkelbare spieren gevormd en als gevolg daarvan treden spierkrampen op. Naast deze veel voorkomende en grotendeels onschadelijke oorzaken zijn er ook zeldzamere oorzaken met een hogere ziektewaarde.
Als de symptomen van een kramp in de kuit herhaaldelijk optreden, mogelijk niet alleen beperkt tot de benen en voeten, en aanvullende symptomen zoals pijnzwelling of gevoelloosheid optreden, kan de oorzaak ernstiger zijn. Een oorzaak kan ernstig beperkt zijn nier functie, aangezien de nier verantwoordelijk is voor het handhaven van de vocht-, zuur-base- en elektrolytenbalans. Patiënten die nodig hebben dialyse (dialyse = bloed wassen) in het bijzonder hebben soms last van frequent krampen in de kuiten omdat hun mineralenbalans verstoord is.
Diabetici zijn ook vatbaar voor krampen in de kuiten. Aanvankelijk worden de krampen in de kuiten ook veroorzaakt door verstoringen van de elektrolytenbalans, maar later, als de suikerspiegel slecht is aangepast, zenuwen zijn beschadigd en een zogenaamd polyneuropathie ontwikkelt zich, wat krampen en gevoelloosheid kan veroorzaken. De zogenoemde suikerziekte insipidus-ziekte leidt ook tot verstoringen van de elektrolytenbalans.
De oorzaak hiervan is ofwel een hormoontekort van de hypofyse of een functionele stoornis van de nier, zodat het niet goed kan reageren op het hormoon uit de hypofyse. Als gevolg hiervan is er een verhoogd dorstgevoel met een sterk drang om te plassen, gelijkwaardig aan suikerziekte mellitus, de suikerziekte. De bijnieren hebben ook invloed op de elektrolytenbalans.
Diverse hormonen worden geproduceerd in de cortex van de bijnieren, inclusief glucocorticoïden (bijv. cortisol) en mineralocorticoïden (bijv. aldosteron). Beide hormoonklassen zijn belangrijk voor de mineralenbalans.
Als de bijnierschors niet goed functioneert, heeft dit vooral invloed op de kalium en natrium balans. Er zijn twee tegengestelde oorzaken van onder meer krampen in de benen. Enerzijds kunnen de spieren onderbelast zijn, maar anderzijds ook overspannen.
Overbelasting komt vooral voor bij wedstrijdsporters als ze hun lichaam niet voldoende rust gunnen. Als er veel zweten en te weinig vocht wordt toegevoegd, wordt de vocht- en elektrolytenbalans bovendien verstoord. Elektrolyten zijn belangrijke mineralen die nodig zijn voor zenuwen om prikkels door te geven aan de spieren, zodat ze zich spannen of ontspannen.
Magnesium en kalium zijn vooral belangrijk voor de spieren. Daarentegen treden spierkrampen vaak op, zelfs na een langere onderbreking van de training, wanneer de spieren zijn ingekort door gebrek aan inspanning. Mensen die niet of nauwelijks sporten krijgen 's nachts meestal spierkrampen. Over het algemeen kan gezegd worden dat over- of onderbelasting van de spieren, een tijdelijk gebrek aan vocht en mineralen (bijvoorbeeld door braken en diarree), zwangerschap en metabolisch geïnduceerd zenuwschade in de context van alcohol of suikerziekte zijn de meest voorkomende oorzaken van krampen in de benen.
Alcoholisten of mensen met een verhoogd alcoholgebruik ervaren ook vaak krampen en sensaties in hun benen. Deze symptomen moeten worden gezien als tekenen van een tekort als gevolg van een onbalans dieet en als tekenen van zenuwschade en moet worden gezien als een waarschuwingssignaal. Infecties met massale braken en diarree kan leiden tot krampen als gevolg van het hoge elektrolyt- en vochtverlies. Sommige medicijnen kunnen ook krampen in de kuit veroorzaken. Deze omvatten medicijnen voor hoge bloeddruk, cholesterol reductiemiddelen, chemotherapeutica, astmasprays, laxeermiddelen en hormonale anticonceptiva.
