Krampen tijdens het liggen
Krampen in de benen tijdens het liggen zijn niet zeldzaam. Dit komt relatief vaak voor als de spieren eerder zwaar zijn belast, in rust worden de overbelaste spieren niet meer van voldoende bloed en krampen zijn waarschijnlijker. In tegenstelling echter krampen kan ook optreden tijdens langdurige rust.
Ook hier onvoldoende bloed levering aan de spieren is de oorzaak. Let daarom altijd op voldoende, matige en aangepaste beweging van het spierstelsel. Vooral 's nachts komen krampen vaak voor. Om dit te voorkomen, moet ervoor worden gezorgd dat de benen en vooral de voeten warm blijven, zodat de spieren ontspannen. U dient er ook voor te zorgen dat uw benen in een comfortabele positie liggen, aangezien een ongunstige positie van de benen ook krampen kan bevorderen.
Krampen door een hernia
Naast de redenen die worden genoemd onder 'Oorzaken' van krampen in de benen, kunnen ze ook worden veroorzaakt door een hernia in de lumbale wervelkolom. Bij een hernia (prolaps) glijdt een deel van de tussenwervelschijf uit zijn verankering en komt in de wervelkanaal waarin de spinal cord bevindt zich. De spinal cord is niet altijd beperkt in het proces.
Als er echter verhoogde druk is tegen de spinal cord, een zenuwwortel of het verlaten zenuwen, dit kan krampen in de benen of armen veroorzaken (afhankelijk van de hoogte van de hernia in de lumbale wervelkolom). Naast krampen, pijnkomen vaak verlamming en sensorische stoornissen voor. Als er krampen in de benen optreden als gevolg van een hernia van de lumbale wervelkolom, bevindt de hernia zich meestal ter hoogte van de lumbale wervelkolom.
Krampen in de benen bij multiple sclerose
Sommige mensen met MS kunnen ook spierspasmen ervaren als onderdeel van de ziekte. Deze krampen in de kuiten zijn zogenaamd spasticiteit. De spasticiteit kan leiden tot onvrijwillige bewegingen zoals stretching of aanscherping van de benen.
Bij ongeveer de helft van de getroffenen spasticiteit gaat gepaard met ernstige pijn, wat in het dagelijks leven als zeer beperkend wordt ervaren. Ongeveer 80% van de mensen met MS ervaart op enig moment in de loop van hun ziekte spasticiteit. Spasticiteit treedt vaak 's nachts op, waardoor de slaap ernstig wordt aangetast.
Mensen met MS zijn vatbaarder voor spierspasmen omdat de ziekte schade aan de hersenen en zenuwbanen die motorische impulsen doorgeven. De spasmen treden op als de eerste motorneuron, dat zich bevindt in het hersenen, is beschadigd. Therapeutische opties zijn onder meer fysiotherapie, spierverslappers zoals baclofen en diazepam uit de benzodiazepineklasse, cortisone therapie en injectie van botulinumtoxine.
