Inleiding Een liesbreuk is een verzakking van een herniazak door het lieskanaal of direct door de buikwand in de liesstreek. Afhankelijk van de locatie van de herniale opening wordt onderscheid gemaakt tussen directe en indirecte liesbreuken. Meestal bevat de herniazak alleen buikvlies, maar delen van de darm, … Oefeningen voor inguinale hernia
Therapie Chirurgie wordt aanbevolen in bijna alle gevallen van liesbreuk, omdat het mogelijk is dat de darminhoud in de herniazak steekt en dreigt af te sterven, wat een levensbedreigende complicatie is. Alleen als de liesbreuk erg klein is en geen symptomen veroorzaakt, kan deze in eerste instantie worden waargenomen. Gedurende … Therapie | Oefeningen voor liesbreuk
Samenvatting Een liesbreuk is een uitstulping van het buikvlies door een herniazak in de liesstreek. Mannen worden vaker door deze ziekte getroffen dan vrouwen. Omdat delen van de darm in de herniazak kunnen steken, wat een levensbedreigende complicatie is, wordt bijna altijd een operatie aanbevolen. In dit geval de herniale zak ... Samenvatting | Oefeningen voor liesbreuk
Tijdens een kramp in de benen, kuitkramp of krampen in de dijspieren, trekken de spieren samen, verharden en blijven dat seconden tot minuten totdat de kramp meestal vanzelf verdwijnt. De samentrekking van een spier is normaal gesproken noodzakelijk voor beweging. Als de spanning echter niet meer vanzelf verdwijnt, is het een kramp. Als een … Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Kuitkrampen 's nachts Als er 's nachts een kramp in de benen optreedt, is de bijbehorende pijn meestal zo hevig dat de betrokkene wakker wordt. Deze nachtelijke spierkrampen komen meestal voor bij minder atletische mensen. Maar ook als er overdag intensief wordt gesport, kunnen er 's nachts krampen ontstaan. Ook zwangere vrouwen... Krampen in de kuiten 's nachts | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Oorzaken Krampen in de benen kunnen over het algemeen verschillende oorzaken hebben. Ouderen hebben vaker last van krampen in de benen. De reden hiervoor is de doorgaans verminderde drinkhoeveelheid van ouderen of de onevenwichtige voeding. Dit verstoort de vocht- en mineralenbalans. Daarnaast worden de spieren natuurlijk korter met het ouder worden… Oorzaken | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Zwangerschap De invloed van zwangerschap leidt tot veranderingen in de hormoonhuishouding en stofwisseling. Vooral in de tweede helft van de zwangerschap is er een grote behoefte aan magnesium, waardoor vooral in deze fase van de zwangerschap vaak nachtelijke kuitkrampen kunnen optreden. Een magnesiumtekort is de meest voorkomende oorzaak van kuitkrampen bij drachtige … Zwangerschap | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Krampen bij het liggen Krampen in de benen bij het liggen zijn niet zeldzaam. Dit komt relatief vaak voor als de spieren eerder zwaar zijn belast. In rust worden de overbelaste spieren niet meer van voldoende bloed voorzien en is de kans op krampen groter. Daarentegen kunnen krampen ook optreden tijdens langdurige rust. Ook hier onvoldoende... Krampen tijdens het liggen | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Krampen in handen en benen Minder vaak dan in de benen komen spierkrampen in de handen voor. Door de kramp trekken de vingers meestal samen en kan de aangedane persoon niets meer vastpakken of vasthouden. De oorzaken van krampen in de handen zijn vergelijkbaar met die van krampen in de benen. Meer … Krampen in handen en benen | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
Huismiddeltjes De belangrijkste eerste maatregelen bij spierkrampen kunnen al thuis worden uitgevoerd met eenvoudige huismiddeltjes. Het basisprincipe bij de aanwezigheid van spierkrampen is om de spier te ontspannen en het gebrek aan voedingsstoffen in de spier te compenseren. Eerst moet de spier worden ontspannen, uitgerekt, gemasseerd en geïmmobiliseerd. … Huismiddeltjes | Krampen in de benen - wat helpt het beste?
