snurken gaat gepaard met harde geluiden tijdens de slaap die worden veroorzaakt door de bovenste luchtwegen. snurken is onderverdeeld in primair snurken en obstructief snurken. In de eerste vorm treden geen andere respiratoire aritmieën op. In obstructief snurken, ademhaling stoornissen of kortademigheid kunnen optreden. In deze context is de typische snurkziekte van slaap apneu wordt ook gevonden. Ongeveer 70 procent van alle mannen snurkt tijdens hun leven. Meestal komt snurken echter voor na de leeftijd van 50 jaar. Vrouwen snurken statistisch gezien minder.
Wat is snurken?
Schematische weergave van de anatomie van de keelholte bij snurken en slaapapneu-syndroom Klik om te vergroten. De term snurken wordt gebruikt om geluiden te beschrijven die een slaper met de luchtwegen produceert. Artsen noemen normaal snurken ook wel gecompenseerd snurken. Het heeft geen ziektewaarde. Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans dat je gaat snurken. Mannen worden vaker getroffen dan vrouwen. Als het snurken zwaar is, wordt de levering van zuurstof kan worden gestoord. In deze context is het slaapstoornis of slaap apneu ontstaat ook. In dit geval is het hinderlijk snurken. Obstructief snurken wordt als slaapgerelateerd beschouwd ademhaling stoornis als het regelmatig voorkomt. De technische termen zijn rhonchopathie, bovenste luchtwegweerstandssyndroom en obstructief slaapapneu-syndroom Er is nog steeds discussie over de vraag of het bovenste luchtwegweerstandssyndroom en obstructief zijn slaapapneu-syndroom zijn één aandoening of twee verschillende vormen, of het zijn twee ernstigheden van hetzelfde syndroom. Studies hebben aangetoond dat obstructief snurken leidt tot een verhoogd risico op hypertensie, beroerteof hart- aanval.
Oorzaken
Snurken wordt veroorzaakt door beweging van de zacht gehemelte, keelholte huig, basis van de tong of keelholte die tijdens de slaap wordt aangemaakt. Krommingen van de neustussenschot, ontsteking van de maxillaire sinussen, vergrote neusschelpen of allergieën kunnen individueel of in combinatie snurken veroorzaken. Deze omstandigheden zorgen ervoor dat de ademhaling voor een korte periode wordt onderbroken, wat resulteert in een snurkend of ratelend geluid dat snurken wordt genoemd. Andere oorzaken van snurken bevinden zich in de kamer en in de slaapstand. Te droge kamerlucht, bedmijten of rugligging bevorderen snurken. Wezen te zwaar kan ook leiden tot meer snurken. Een genetische aanleg kan de oorzaak zijn van snurken. In aanvulling op, alcohol consumptie of het gebruik van slaappillen, verdovende middelen, kalmerende middelen of psychotrope geneesmiddelen kan bijdragen aan het verslappen van de zacht gehemelte en het begin van snurkgeluiden. Dus wat oorzaken van snurken kan worden geminimaliseerd of voorkomen.
Ziekten met dit symptoom
- Slaap apneu
- adenoid
- Sinusitis
- Obesitas
- Neus septum kromming
- Neuspoliepen
Complicaties
Snurken kan de slaper op verschillende manieren beïnvloeden. Ten eerste zal overmatig snurken de slaapkwaliteit verminderen, waardoor concentratieproblemen en overdag moeilijker worden 피로 Bovendien, als de nachtelijke slaap gedurende langere tijd wordt verstoord, neemt het risico op ongelukken in het dagelijks leven toe. Snurken verhoogt het risico op hoge bloeddruk, wat een risicofactor kan zijn voor hart- ziekte en beroerte Op de lange termijn kan overmatig snurken ook uitdroging van de mond veroorzaken slijmvlies en het risico op tandbederf Patiënten met uitgesproken slaap apneu lopen bijzonder risico. De voorwaarde triggers blijvend spanning reacties in het lichaam, waardoor het risico op ernstige hart- en vaatziekten toeneemt. Als een snurkziekte niet vroegtijdig wordt behandeld, kan dat leiden tot verdere complicaties, die altijd afhangen van de ernst van de ziekte en de constitutie van de patiënt. Een snurkstoornis is ook vaak een belasting voor de partner en kan dat ook leiden om relatieconflicten en dus om verder te gaan spanning en een intensivering van de secundaire symptomen. Als snurken operatief wordt behandeld, kan dit leiden tot secundaire bloedingen en langdurige problemen zoals slikproblemen of open neusholtes. Complicaties zijn daarentegen relatief zeldzaam bij behandeling met laser.
Wanneer moet je naar een dokter?
Snurken tijdens het slapen is in het begin niets ongewoons. Veel mensen hebben de neiging om te snurken en weten het meestal niet eens.Snurken kan ook worden veroorzaakt door ziekte, dus een arts moet zeker worden geraadpleegd. Maar welke dokter is de juiste? Als snurken 's nachts een last voor een persoon wordt, moet duidelijk worden gemaakt waardoor het snurken wordt veroorzaakt. Als het luide snurken het milieu en de volume of u er wakker van maakt, moet vanaf dat moment een arts worden geraadpleegd. De oorzaken moeten worden achterhaald om de juiste en individuele persoon te introduceren therapie Specialisten, zoals een long specialist of een oor, neus- en keelspecialist zijn de juiste plek om te beginnen. De huisarts of internist neemt natuurlijk ook die van de patiënt over medische geschiedenis Hij of zij verwijst de patiënt dan door naar een specialist slaapgeneeskundige diagnostiek. Een slaaplaboratorium kan uitgebreid zoeken naar de oorzaak van nachtelijk snurken. Deze slaaplaboratoria kunnen slaapapneu en andere aandoeningen vroegtijdig detecteren of uitsluiten.
Behandeling en therapie
Schematische weergave van ademhaling bij snurken. Klik om te vergroten. Obstructief snurken en slaapapneu behoren tot de medische behandeling. Een slaaplaboratorium kan bepalen welk type aandoening aanwezig is. Chirurgische ingrepen zoals chirurgische aanscherping van de zacht gehemelte en keelholte slijmvlies of gedeeltelijke verwijdering van de keelholte huig soms logisch. Succesvoller tegen snurken is het verwijderen van de palatinale amandelen. Meer recentelijk wordt het gehemelte behandeld met radiofrequentie therapie Op deze manier wordt het snurken verminderd. Snurken kan ook worden behandeld door radiofrequentie-ondersteunde uvulopalato-plasty en verwijdering van overtollig weefsel uit de palatale bogen en huig Zacht gehemelte implantaten weinig belofte tonen tegen snurken. Als de oorzaak van snurken is afgeweken neustussenschot of vergrote neusschelpen, is chirurgisch rechttrekken mogelijk. Chronisch sinusitis als oorzaak van snurken wordt behandeld met verschillende maatregelen Neuspleisters of antisnurkapparaten beloven meer succes dan ze opleveren. Een kaakuitsteekselspalk, die de slaper aanpast onderkaak, klinkt logischer. Daarnaast kan men een andere slaaphouding trainen. Een masker dragen voor nachtelijke positieve druk ventilatie wordt door de meeste snurkers als vervelender beschouwd dan het snurken zelf.
Vooruitzichten en prognose
Snurken is meestal nee volksgezondheid risico's en vereist geen behandeling. Als de ademhaling echter stopt of andere slaapstoornissen optreden, wordt een bezoek aan de dokter aanbevolen. Als slaapapneu onbehandeld blijft, verviervoudigt het de mortaliteit van de patiënt en verkort het de levensverwachting met ongeveer tien jaar. Hoewel de prognose niet levensbedreigend is, kunnen patiënten langdurig stoppen met ademhalen, afhankelijk van de ernst van de voorwaarde Neussnurken, zoals optreedt als gevolg van een te strak neus- of vanwege rhinitis en allergieën, belooft een positieve prognose als de symptomen snel worden behandeld. Orale snurken, indien onbehandeld, kan leiden tot de ontwikkeling van infecties in de mondholte of het inslikken van vreemde voorwerpen. In tong snurken bestaat het risico dat de tong wordt ingeslikt, wat kan leiden tot ademhalingsfalen. Wordt het snurken veroorzaakt door bijvoorbeeld een cyste, dan moet dit eerst worden behandeld. Dit gaat gepaard met een afname van snurken. Over het algemeen dus als snurken vroeg wordt ontdekt en er geen ernstige onderliggende oorzaak is voorwaardehebben de getroffenen uitzicht op volledig herstel zonder complicaties of langetermijngevolgen.
het voorkomen
Met een verandering in slaaphouding of verhoging van de hoofdkan snurken vaak effectiever worden verholpen, aangezien het in rugligging voorkomt. Overgewicht verminderen en alcohol 's avonds gedronken is ook effectief bij het helpen snurken, net als het elimineren verdovend medicatie, het verhogen van de luchtvochtigheid of het verminderen van bedmijten door hypoallergeen vulmateriaal en beschermende bedekkingen te gebruiken. Mogelijk kan men het snurken verminderen met een snurkverband. Het is ook aangetoond dat spiertraining met een didgeridoo helpt tegen snurken. Bovendien regelmatig jogging or wandelen is een goede preventieve maatregel tegen snurken. Een gezond dieet en veel beweging in de frisse lucht verhoogt niet alleen het algehele welzijn, maar draagt ook bij aan een betere en diepere slaap.
Hier is wat u zelf kunt doen
Er zijn verschillende manieren en huismiddeltjes om snurken te verminderen. De eenvoudigste manier is om de slaaphouding te veranderen en in buikligging te slapen. Bovendien helpt het om de luchtwegen voor het slapengaan uit te zetten door een stoombad met keukenzout of een snurkplek. Essentiële oliën zuiveren de keel en longen en kunnen in een kom naast het bed worden geplaatst, waardoor ook de lucht in de kamer wordt bevochtigd en het 's nachts gemakkelijker wordt om door te ademen. Regelmatige snurkers moeten hun slaapkamer verluchten voordat ze naar bed gaan en zorgen voor een aangenaam binnenklimaat. Er kan ook een huisstof of mijt allergie dat moet worden behandeld door een arts. Degenen die er last van hebben te zwaar kan het snurken op lange termijn verminderen door het verliezen van gewicht. Bovendien, alcohol moet niet worden gedronken voordat u naar bed gaat, omdat dit het zachte gehemelte verslapt en zo het snurken bevordert. Als de partner snurkt, kan het helpen om de strottehoofd of keel, naar beroerte de brug van de neus-, of om de slaaphouding van het bovenlichaam iets te verhogen. Als het snurken hinderlijk wordt, moet uiterlijk een arts worden geraadpleegd.
