Slaapstoornis

Synoniemen

Lunatisme, nachtwandeling, slapeloosheid, slapeloosheid, maanverslaving, moeilijk in slaap vallen, slaapstoornissen, vroegtijdig ontwaken, overmatig slapen (hypersomnie), slaap-waakritmestoornissen, slapeloosheid (asomnia), slaapwandelen (maanverslaving, somnambulisme), nachtmerries let op ons onderwerp over neurologisch veroorzaakte slaapstoornissen

Definitie

Een slaapstoornis, ook wel bekend als slapeloosheid, wordt gedefinieerd door moeilijk in slaap te vallen, vaak 's nachts wakker worden,' s ochtends heel vroeg wakker worden en / of een slechte slaapkwaliteit.

Epidemiologie

Bijna elke zesde volwassene lijdt aan een ernstige slaapstoornis, wat overeenkomt met ongeveer 6%. Nog eens 15-13% lijdt aan incidentele en lichte slaapstoornissen. Ouderen worden vaker getroffen dan jongere.

Van de 60-plussers heeft ongeveer een op de vier er regelmatig last van slapeloosheid slaapstoornis. Niet alle slaapstoornissen zijn hetzelfde. Men verdeelt slaapstoornissen meestal eerst eenmaal in twee categorieën.

wezenlijk slapeloosheid is onderverdeeld in de 5 meest voorkomende aandoeningen: Bij extrinsieke slapeloosheid zijn de meest voorkomende aandoeningen Soms zijn eenvoudige ademhalingsproblemen de oorzaak van een slaapstoornis. Oorzaken kunnen bijvoorbeeld zijn:

• Slaapstoornissen veroorzaakt door interne processen - intrinsieke slapeloosheid
• Slaapstoornissen veroorzaakt door externe prikkels - extrinsieke slapeloosheid
• Neus septum kromming
• snurken
• poliepen
• sniffles
• Het zogenaamde slaapapneu-syndroom: bij het slaapapneu-syndroom kunnen verschillende mechanismen (bijv zwaarlijvigheid) leiden tot langdurig ademhaling stopt of ademhalingsstilstanden. Omdat deze onderbrekingen tussen de 10 en 60 seconden kunnen duren, wordt de patiënt in een zogenaamde “zuurstofschuld” geplaatst.

  Dit betekent dat het lichaam in alarmtoestand gaat en noodmaatregelen neemt omdat het dreigt te stikken. Voor de patiënt betekent dit dat hij of zij heel vaak wakker of bijna wakker wordt. Invoeging: familieleden, meestal echtgenotes, kennen deze noodsituatie "vastend wakker worden".

  Meestal wordt het aangegeven door een snurker die zijn of haar schudt bloed schepen, waarmee de patiënt haast naar lucht snakt. Omdat er elke nacht tientallen van deze onderbrekingen kunnen optreden, wordt de slaap van de patiënt vrijwel constant onderbroken. Het directe gevolg is dat hij de volgende ochtend het gevoel heeft "uitgeput te zijn", aangezien hij meestal niet in staat is om diep en ontspannen te slapen.

  Ongeveer 1-2% van de volwassen mannen heeft min of meer last van dit probleem.

• Narcolepsie: bij de zogenaamde narcolepsie, extreme slaperigheid gedurende de dag, evenals verstoringen van de nachtrust. Typische symptomen die kunnen optreden in de context van narcolepsie: Plotselinge “slaapaanvallen” waartegen de patiënt zich niet kan verdedigen. Plotseling verlies van spierspanning en het daarmee gepaard gaande “instorten” van het lichaam, zonder bewustzijnsverlies (technische term: kataplexie). hallucinaties als u in slaap valt (hypnagogische hallucinaties).

  Zowel akoestische als optische verschijnselen kunnen optreden. Gevoelens van verlamming 's nachts

• Plotselinge “slaapaanvallen” waartegen de patiënt zich niet kan verdedigen
• Plotseling verlies van spierspanning en de daarmee gepaard gaande “ineenstorting” van het lichaam zonder bewustzijnsverlies (technische term: kataplexie).
• hallucinaties terwijl u in slaap valt (hypnagogische hallucinaties). Zowel akoestische als optische verschijnselen kunnen optreden.
• Gevoelens van verlamming 's nachts
• Restless Legs Syndroom (RLS): Bij deze aandoening voelt de patiënt meestal tintelingen in zijn benen.

  Dit gaat meestal gepaard met een dwang om de benen te bewegen. De beweging gaat vaak gepaard met een gevoel van opluchting. Meestal treedt het syndroom op kort voordat het in slaap valt, maar het treedt ook 's nachts op wanneer er een drang is om te bewegen en spiertrekkingen bij het inslapen.

  "Restless Legs" (RLS) is een Engelse term die letterlijk "rusteloze benen" betekent.

• Psychofysiologische factoren: Onder deze factoren worden slaapstoornissen samengevat, waarmee als het ware de 'psychologische houding' ten opzichte van de slaap wordt verstoord en / of de psyche de slaap belemmert. Stress en angst leiden dus precies hetzelfde tot slaapstoornissen als bijvoorbeeld het 'misbruiken' van het bed als plaats, waar men altijd aan zijn dagelijkse problemen denkt of die men gebruikt voor vele dagelijkse activiteiten (telefoon, televisie, maaltijd). , lerenOok de vaste verwachting van nog een slechte slaap zal een slaapstoornis veroorzaken.
• Misvatting over de eigen slaap: ongeveer 5% van de patiënten die een behandeling voor slaapstoornissen ondergaan, heeft geen objectiveerbare bevindingen. D.w.z

  het komt tot een zogenaamde verkeerde perceptie van de slaapkwaliteit. De personen zijn er vast van overtuigd dat ze niet hebben geslapen, maar een lichte slaap hebben gehad.

• Plotselinge “slaapaanvallen” waartegen de patiënt zich niet kan verdedigen
• Plotseling verlies van spierspanning en de daarmee gepaard gaande “ineenstorting” van het lichaam zonder bewustzijnsverlies (technische term: kataplexie).
• hallucinaties terwijl u in slaap valt (hypnagogische hallucinaties). Zowel akoestische als optische verschijnselen kunnen optreden.
• Gevoelens van verlamming 's nachts
• Slaappillen en alcoholmisbruik: zowel slaappillen als alcohol hebben in eerste instantie een slaapverwekkende of slaapverwekkende werking.

  Maar precies hetzelfde als een langdurig gebruik van hoofdpijnmedicijnen zelf hoofdpijn veroorzaakt, AIDS zoals slaaptabletten en alcohol zorgen op hun beurt voor een duurzaam gebruik in een tegengesteld effect op de slaap. De redenen voor deze effecten liggen meestal in gewenning (dwz u heeft steeds meer stof nodig om hetzelfde effect te bereiken), terugtrekking (dwz u heeft ten minste een bepaalde hoeveelheid stof nodig om helemaal kalm te worden) of een combinatie van beide.

  De typische “boosdoeners” zijn meestal de zogenaamde benzodiazepines: diazepam, oxazepam, flunitrazepam, lorazepam enz.

• Veranderingen in het dag-nachtritme: Ieder mens heeft een zogenaamde “innerlijke klok” (technische term: circadiaans ritme). Als u tegen deze klok probeert te slapen, heeft u in de meeste gevallen aanzienlijke moeite om in slaap te vallen. Deze stoornis wordt vaak aangetroffen bij mensen die 's nachts actief zijn of moeten zijn (verpleging, frequente disco-bezoekers, enz.

  )

• Gebruik van stimulerende middelen: De meeste medicijnen die op enigerlei wijze stimuleren, verminderen de behoefte aan slaap aanzienlijk. Typisch zijn verstoringen bij het in slaap vallen en vaak 's nachts wakker worden.

Er zijn veel oorzaken die uiteindelijk kunnen leiden tot een slaapstoornis. In het volgende nu de belangrijkste.

• Lichamelijke oorzaken Pijn of andere irritaties in of aan het lichaam kunnen een zeer verstoorde nachtrust veroorzaken. Typische lichamelijke ziekten zijn bijv. Chronische rug pijn, inflammatoire gewrichtsaandoeningen, "Maagzuur" fibromyalgie of ook het “onrustige been syndroom".
• Slechte slaap- en omgevingscondities Typische omgevingscondities die een comfortabele slaap verstoren, zijn bijv. Lawaai van welke aard dan ook, te hoge of te lage temperaturen, te veel helderheid of een rusteloze bedpartner
• Substantie-inname Typische "slaapmoordenaars" hier zijn koffie, cola of andere cafeïnehoudende dranken, alcohol, amfetaminen, slaapdrugs en cocaïne
• Verstoringen van het dag-nachtritme Velen die in een 3-ploegensysteem hebben gewerkt, weten dat slapen hier ook een kwestie van geluk kan worden. De zogenaamde jetlag veroorzaakt ook slapeloosheid (slapeloosheid-slaapstoornis).