Met de koud seizoen komen ze ook: de koude handen Meestal klagen vrouwen over ijshanden zodra de temperatuur een beetje daalt. Maar achter het symptoom, waar bijna iedereen wel eens last van heeft, kunnen ook ernstige oorzaken zitten.
Wat zijn koude handen?
Van de handpalmen tot de toppen van je vingers, koud veroorzaakt tintelingen, pijn en gevoelloosheid. Koude handen zijn een teken van slecht gecirculeerde spieren. Niet voor niets betekent een “warme handdruk” een vriendelijke en prettige begroeting, maar bij koude handen, worden ze over het algemeen als onaangenaam ervaren. Van de handpalmen tot de vingertoppen, koud veroorzaakt tintelingen, pijn en gevoelloosheid. Vaak worden alleen afzonderlijke delen van de hand aangetast, bijvoorbeeld de pink. Zichtbaar manifesteren koude handen zich in blauwe vingernagels en soms in een sterke roodheid van de huid Als de handen erg onderkoeld zijn, kan zelfs gevoelloosheid optreden.
Oorzaken
Koude handen zijn een teken van slecht doorbloede spieren. Dit is ook de reden dat vrouwen eerder last hebben van koude handen dan mannen, ze hebben minder verwarmende spieren dan mannen. In aanvulling op, bloed druk speelt een doorslaggevende rol: als het lichaam niet voldoende van bloed wordt voorzien, kan dit zich onder meer uiten in koude handen. De meest voorkomende oorzaak van laag bloed druk is koud. Om de hart- regio met voldoende bloed en zuurstof zelfs in koude omstandigheden vermindert het lichaam zijn energieverbruik en de schepen in de minder belangrijke delen van het lichaam, dwz de ledematen, vernauwen. Als gevolg hiervan stroomt er heel weinig verwarmend bloed door de vingers - ze worden koud. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam en is onder normale omstandigheden onschadelijk. Zodra de omgevingstemperatuur weer stijgt, wordt de schepen verwijden, bloed kan erdoorheen stromen en verwarmt de handen. Dit proces gaat vaak gepaard met een tintelend gevoel dat licht pijnlijk kan zijn, afhankelijk van de intensiteit.
Ziekten met dit symptoom
- Mineraal tekort
- sclerodermie
- Arteriosclerose
- Lage bloeddruk (hypotensie)
- Raynaud-syndroom
- Trauma
- Hersenvliesontsteking
- Onderkoeling (bevriezing)
- IJzergebrek
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Hypothyreoïdie
- Diabetes mellitus
Diagnose en verloop
Als echter vaak koude handen worden waargenomen, zonder welke een koude omgevingstemperatuur de oorzaak kan zijn, moeten getroffen personen dit zeker in acht nemen, omdat frequente problemen met de bloedsomloop in het gebied van de handen ernstige problemen kunnen veroorzaken. volksgezondheid oorzaken. Enerzijds heeft levensstijl een directe invloed op de voorwaarde van het bloed schepen en slagaders. Veel voorkomend alcohol consumptie, roken, vet voedsel, weinig beweging en spanning kan ervoor zorgen dat de vaten en slagaders in de handen en armen samentrekken. Vooral rokers kunnen ook bloedstolsels krijgen op vaatwanden, bekend als trombose, die in het ergste geval kan leiden naar vasculaire afsluiting, Ook bekend als een embolie door medische experts. Als er geen stolsels aanwezig zijn, kan de circulatiestoornissen kan ook worden veroorzaakt door verpletterd zenuwen of bloedvaten. Als dit het geval is, hebben patiënten naast koude vingers vaak last van pijn die zich kan uitstrekken van de schouder over de armen tot aan de vingertoppen. Andere oorzaken kunnen over het algemeen laag zijn bloeddruk die de handen niet van voldoende bloed voorziet, kleine tumoren, hartspierzwakte, het gebruik van antihypertensiva drugs, hypothyreoïdie of suikerziekte Als er regelmatig koude handen optreden, moet in ieder geval een arts worden geraadpleegd om de exacte oorzaak te laten bepalen.
Complicaties
Koude handen leiden tot een gevoel van gevoelloosheid als het niet wordt behandeld. Objecten vastgrijpen of vasthouden is moeilijk of onmogelijk. Er is vaak een gevoel van kou en ongemak door het hele lichaam. Het ongemak kan leiden tot terugtrekking of schaamte, omdat veel mensen zich niet op hun gemak voelen om contact op te nemen met een andere persoon wanneer ze hen begroeten. Naast gevoelloosheid in de handen, kunnen de handen er bleek uitzien of pijn doen. Als de koude handen niet worden veroorzaakt door een ijzige omgeving, een serieuze voorwaarde kan zich achter hen verschuilen. Het syndroom van Raynoud of andere vaatziekten zijn mogelijke aandoeningen. autoimmuunziekten, een trombus, tumoren of een tumor zijn andere complicaties die kunnen optreden. Bij de behandeling van koude handen is het belangrijk op te merken dat koude handen psychosomatische oorzaken kunnen hebben die vaak over het hoofd worden gezien. Naast lichamelijke symptomen, kunnen staten van angst als gevolg van spanning, angst of Depressie zou genoteerd moeten worden. Behandeling van koude handen kan leiden tot het negeren van een bestaande eetstoornis of pijnstoornis. Voorschrijven zalven of medicijnen om te promoten circulatie, kan bijwerkingen veroorzaken. Duizeligheid, misselijkheid en braken zijn mogelijk. Als hormonale onevenwichtigheden aanwezig zijn, kunnen verdere complicaties, zoals anticonceptiemiddel, moet in overweging genomen worden.
Wanneer moet je naar een dokter?
Koude handen zijn meestal onschadelijk en hoeven niet noodzakelijk medisch te worden opgehelderd. Als er echter begeleidende symptomen aan de koude ledematen worden toegevoegd, kan er een ernstige onderliggende oorzaak zijn voorwaarde Een bezoek aan de dokter wordt aanbevolen als de handen niet alleen koud zijn, maar ook een opvallende bleekheid vertonen. Blauwachtige of rood verkleurde vingers duiden op een vaataandoening die moet worden behandeld. Zwelling, gevoelloosheid en pijn kunnen verschillende oorzaken hebben en moeten ook worden opgehelderd. In geval van is een snel bezoek aan de dokter aan te raden duizeligheid en tekenen van verlamming, aangezien deze symptomen kunnen duiden op een neurologische aandoening of zelfs een beroerte. Huidveranderingen op andere delen van het lichaam duiden op verkoudheid allergie Soms is er echter ook een angststoornis, die zich manifesteert door koude handen en zweten. Een snelle medische diagnose is in ieder geval noodzakelijk. Als plotselinge koude handen gepaard gaan met pijn op de borst, kortademigheid of zweten, moet de spoedarts onmiddellijk worden gebeld. Het kan een hart- aanval of andere ernstige aandoening die een snelle behandeling vereist.
Behandeling en therapie
Afhankelijk van wat de feitelijke oorzaak van koude handen is, zal de arts in samenwerking met de betrokken specialisten een passende behandelingsmogelijkheid ontwikkelen en implementeren. Als het maar een dieptepunt is circulatie, zelfs klein, bloedsomloop stimulerend maatregelen zoals afwisselende douches, massages en veel beweging in de frisse lucht kunnen helpen om de circulatie gaan en koude handen voorkomen. Als uw handen koud worden, zullen warme dranken en een warme omgeving helpen om uw vingers weer te ontdooien.
Vooruitzichten en prognose
In de meeste gevallen ontstaan de koude handen door lage temperaturen. Dit is een veel voorkomend symptoom dat niet door een arts hoeft te worden behandeld. Wanneer warmte wordt toegepast, worden de handen weer warm en is er geen ongemak meer. Als de koude handen lang aanhouden, moet een arts worden geraadpleegd. Dit kan te wijten zijn aan stoornissen in de bloedsomloop en doorbloeding, die meestal niet vanzelf verdwijnen. Vooral rokers en alcohol verslaafden worden sterk getroffen door dit symptoom en moeten hun consumptie in ieder geval beperken. Koude handen veroorzaken meestal ook koude vingers. Dit kan op de lange termijn de ledematen beschadigen, waardoor bewegingsbeperkingen kunnen optreden. Diabetes kan ook een oorzaak zijn van koude handen. De behandeling hangt altijd af van de onderliggende ziekte en leidt in de meeste gevallen tot succes. Massages en afwisselende douches worden voornamelijk gebruikt om de bloedcirculatie te bevorderen. Evenzo helpt een gezonde levensstijl om het symptoom te voorkomen en koude handen te vermijden.
het voorkomen
Als algemene preventie tegen koude handen wordt een gezonde levensstijl aanbevolen: veel bewegen, gezond eten en vermijden roken en alcohol Vooral in het koude seizoen moeten handschoenen altijd bij de hand zijn om de handen tegen te koude lucht te beschermen. Bij rustig werken aan een bureau helpen gewrichtsverwarmers om de polsen ook om de vingers lekker warm te houden.
Wat u zelf kunt doen
In de regel treden koude handen op als gevolg van ijzertekort Een onderaanbod van vitamine B schaadt de bloedcirculatie in de ledematen. Dienovereenkomstig moeten getroffen personen consumeren ijzerook rijk vitamine B-rijk voedsel. Als er koude handen optreden als gevolg van spanning of spanning, verschillende ontspanning oefeningen kunnen helpen. Yoga is hier vooral het vermelden waard. Sporadisch kan een warm en ontspannend bad helpen, dit bevordert de doorbloeding van de handen. Bovendien kunnen koude handen worden opgewarmd met kruiden. Vers gember mag in geen enkel menu ontbreken. Gember is niet alleen gezond, maar geeft ook nieuwe energie. Om koude handen tegen te gaan, twee kopjes gember thee per dag is ideaal. Hetzelfde effect wordt geleverd door kaneel en chili. Chili poeder voegt een zekere kruidigheid toe aan voedsel, waardoor de bloedvaten verwijden. Als alternatief kunnen patiënten een beetje chili toevoegen aan heet water en consumeren. De huid warmt onmiddellijk op. Er zijn er tal van maatregelen om daar uit te kiezen, helpt snel tegen koude handen. Hier is het vermelden waard om de handen tegen elkaar te wrijven. Op deze manier de handen opwarmen direct. Naar opwarmen de handen snel, het wordt aanbevolen om op de handen te gaan zitten of ze in de oksels te plaatsen. Koude handen kunnen snel worden opgewarmd met oefeningen en massages. Hier is de beweging van armen en schouders geschikt. Dit bevordert ook de doorbloeding. De schouders moeten uitgebreid worden gerold. Naderhand lieten patiënten hun armen slaan als een windmolen.
