Wat is een aardappelwrap?
Om een aardappelwrap te maken (ook wel aardappeloverlay of aardappelkompres genoemd), wikkel je hete, gekookte en aardappelpuree in verschillende stoffen handdoeken.
Hoe werkt een aardappelwrap?
De aardappelwrap behoort tot de vochtig-warme wraps. Het kompres geeft langdurige en intense warmte aan het lichaam. De warmte houdt erg lang aan omdat de aardappelmassa de warmte goed opslaat. Of de ingrediënten van de aardappel ook effect hebben, is niet bekend.
Welke ingrediënten heb je nodig voor de aardappelwrap?
Om een aardappelwrap te bereiden heb je nodig:
- 500 g ongeschilde aardappelen
- binnendoek (2-3 keer de grootte van het te behandelen gebied)
- tussendoek indien nodig
- buitendoek (bijv. handdoek)
- eventueel plakband
De bereiding van een aardappelwrap
- Kook de aardappelen tot ze zacht zijn en laat ze uitlekken. Even laten stomen en met behulp van een vork of mes fijn prakken.
- Controleer de temperatuur (als het kompres te heet is, bestaat er risico op brandwonden) en breng het aan op het aangetaste lichaamsdeel. Plaats indien nodig een tussenhanddoek tussen de schil en het aardappelkompres.
- Bevestig het kompres met een buitendoek (bijvoorbeeld een handdoek).
Hoe wordt een aardappelwrap aangebracht?
Bij pijn en spanning wordt de aardappelwikkel altijd direct op het aangetaste lichaamsdeel aangebracht. De warmte dringt het weefsel binnen en verlicht de pijn.
Als de patiënt de hitte onaangenaam vindt of als het ongemak verergert, moet u de aardappelverpakking onmiddellijk verwijderen. Laat het anders 30 minuten inwerken. Dek het vervolgens af en rust 30-60 minuten in bed. Je kunt de aardappelwikkel één keer per dag gebruiken zolang de klachten aanhouden.
Bij welke kwalen helpt de aardappelwikkel?
De aardappelwrap helpt vooral tegen pijn en spanning, vooral bij de volgende klachten:
- bronchitis
- hoesten
- Spierspanning
- Rugpijn
- nek pijn
- reumatische klachten
- zere keel
Wanneer wordt het niet aanbevolen om het te gebruiken?
Bij de volgende klachten wordt het gebruik van de aardappeloplegger afgeraden:
- koorts
- acute ontstekingen
- open huidletsels of huidirritaties
- infecties
- vermoedelijke inwendige bloeding
- spataderen
Als u lijdt aan een hartaandoening of hoge bloeddruk, dient u altijd bij uw behandelend arts te overleggen of een warmtebehandeling raadzaam is.
Voorzichtigheid is ook geboden bij mensen met bloedsomloop- of zenuwaandoeningen – bijvoorbeeld als gevolg van langdurige diabetes. Ze voelen de hitte niet goed. De intense hitte van de aardappelwikkel veroorzaakt dan gemakkelijk brandwonden die ze te laat opmerken.
Behandeling met huismiddeltjes heeft zijn grenzen. Als de klachten ondanks de behandeling lang aanhouden, niet verbeteren of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
