De behoefte aan een bijwerking-vrije en natuurlijke behandeling van gewrichtspijn zonder het gebruik van chemische stoffen neemt toe. Bewezen huismiddeltjes worden daarom steeds vaker gebruikt.
Wat helpt tegen gewrichtspijn?
Zachte bewegingen bij aquagymnastiek kunnen verlichting bieden gewrichtspijn Pijnlijk gewrichten moet gestaag en voorzichtig worden bewogen, maar zonder grote kracht of spanning. Als het pijn is te wijten aan overmatig gebruik, moet het gewricht worden gespaard. Bewegingen die tot overmatig gebruik leiden, moeten worden stopgezet. Voor zover mogelijk pijnlijk gewrichten kan worden verhoogd voor verlichting. Permanente rustposities om het pijnlijke gewricht te verlichten, moeten echter ook worden vermeden om andere niet te overbelasten gewrichten en misstanden veroorzaken. Volledige immobilisatie van een gewricht kan zelfs leiden tot krimp van de gezamenlijke capsule en verkorting van pezen en spieren, resulterend in gewrichtsstijfheid. Aqua jogging twee keer per week helpt gewrichtspijn Oefening bouwt ook nieuw op synoviale vloeistof, welke kan leiden voor een soepelere beweging en een vermindering van pijn. Pijn management en fysiotherapie behandelingen zijn nuttig. Yoga helpt bij het opzetten van een evenwicht van lichaam en geest, en kan dus ook zeer nuttig zijn bij gewrichtspijn. In het algemeen dient de consumptie van varkensvlees te worden vermeden bij gewrichtspijn. Anderzijds kunnen voedingsmiddelen zoals fruit en groenten, aardappelen, vis, volle granen, am en noten worden aanbevolen. Gewrichtspijn kan ook te wijten zijn aan een voedselallergie Daarom moet indien nodig worden onderzocht of er geschikte allergieën aanwezig zijn. Het wijdverspreide therapeutische middel vastend Kuren volgens Dr.Otto Buchinger omvatten individuele oefenprogramma's, voedingsadvies en Kneipp-toepassingen. Het doel is om te voorkomen ontsteking en behoud van gewrichtsmobiliteit. Pijnstilling en een verbetering van de gewrichtsmobiliteit worden beloofd door de natuurlijke remedies bromeline, gember en kurkuma, waarvan het effect nog wordt versterkt door gezamenlijke toepassing. Bij langdurige gewrichtspijn moet een arts worden geraadpleegd. Een gewrichtsspalk maakt een verlichtende immobilisatie van het gewricht mogelijk. EEN bloed test zal uitwijzen of lever ziekte kan aanwezig zijn.
Snelle hulp
Het verkoelende effect van ijs gewikkeld in een doek helpt bij het verlichten van gewrichtspijn. Het ijs mag echter niet rechtstreeks op de huid In sommige gevallen is warmtebehandeling echter gunstig. Warme modderpakken met mineralen, verkrijgbaar in elke apotheek, worden gewaardeerd om hun diep doordringende werking. Zelfs de oude Romeinen vertrouwden op de gunstige effecten van vulkanische genezende modder, die ook een verzachtend effect kunnen hebben op gewrichtspijn. De kool in savooiekool bevat zwavel en heeft daarom, in de vorm van een overlay van grote savooikoolbladeren, een pijnverlichtend effect op gewrichtspijn. Een deegroller wordt gebruikt om over de bladeren te rollen totdat het sap eruit loopt. De savooibladeren worden vervolgens over het pijnlijke gewricht gelegd en afgedekt met huishoudfolie. De wortel van de Afrikaanse medicinale plant Duivels klauw is bijzonder effectief gebleken tegen pijn. Voor osteoartritis, is behandeling met bloedzuigers effectief gebleken. De bloedzuigers worden rond het pijnlijke gewricht geplaatst. In ongeveer dertig tot zestig minuten extraheren ze tot 15 milliliter bloed uit het lichaam en tegelijkertijd pijnstillende en ontstekingsremmende stoffen afgeven. Vaak leidt een bloedzuigerbehandeling tot pijnverlichting en soms zelfs tot volledige pijn eliminatie Als er plotseling gewrichtspijn optreedt tijdens lichamelijke activiteit, wordt een pauze aanbevolen. Als de gewrichtspijn terugkeert na de onderbreking van de activiteit, wordt een bezoek aan de dokter aanbevolen.
Alternatieve remedies
Verlichting van gewrichtspijn wordt beloofd door helende klei. Twee eetlepels geneeskrachtige klei worden goed gemengd met een beetje water en aangebracht op de voeg als een pasta van ongeveer 0.5 centimeter dik. De geneeskrachtige klei, gefixeerd met een doek, laat men inwerken totdat deze helemaal droog is. Comprimeert ook met smeerwortel zalf of smeerwortelwortels worden aanbevolen. Alternatief wrijven met karwij olie drie keer per dag kan worden overwogen. Karwij stabiliseert de immuunsysteem en helpt daarom mee artritis Gewrichtspijn kan ook worden verlicht door de aangetaste gewrichtsgebieden te wrijven met Maharashi Ayurveda massage oliën.Wilg schors extract wordt gebruikt voor artritis, die is gebaseerd op ontsteking. Wilg schors, die al duizenden jaren in de therapie van reumatische aandoeningen, bevat talrijke werkzame stoffen, waaronder met name salicine en diverse polyfenolen Naast een analgetisch effect, wilg schors heeft ook aangetoond dat het een kraakbeen-beschermende werking. Thee bereid uit de bladeren van steken nettle kan worden gedronken of als kompres op pijnlijke gewrichten worden aangebracht. De homeopathische arnica zalf bevat de ontstekingsremmende en circulatie-bevordering van actieve ingrediënten van de arnica-bloem. De zalf wordt bijzonder goed verdragen en kan ook meerdere keren per dag worden gebruikt gedurende een langere periode van aanbrengen. A voorbereid rozemarijn alcohol tinctuur wordt gebruikt voor het wrijven van acuut pijnlijke gewrichtsgebieden. Afhankelijk van de gewenste dosering 5 tot 20 gram gedroogd rozemarijn worden gemengd in 100 milliliter alcohol en laat het gedurende drie weken in een warme omgeving trekken, waarna het wordt gespannen.
